にこまむblog

子育てママにフィットネスで身体と心に元気を!
宮城県仙南地域、被災地を中心に、子連れOK!託児付き!のフィットネスイベントを企画運営しています。
にこまむフィットネスはママの身体の元気を応援します!!


テーマ:
7/16  第15回 にこまむフィットネス無事終了いたしました。

ご参加いただきました皆様ありがとうございます
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今回は、どーしても皆様に体験してほしかった<ストレッチポール®︎>ができて、本当に感無量!!

育児中、私を助けてくれたストレッチポール®︎とひめトレ®︎をダブルでお伝えできました
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「身体がぺったりついてる!」
「コレ!きもちいいねー!」
「(前屈)手がついたー!」
「コレどこで売ってますか??」
などなど早速沢山のお声をいただき嬉しい限りでした!

乗るだけで、カラダを整えられちゃうストレッチポール®︎おススメですよー!

託児では、今回はまったりタイム
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仙台幼児保育専門学校のボランティア学生さんに絵本を読んでもらいました



後半は、親子でHIP-HOP!

yuki先生に楽しみながら、本格派なダンスをご伝授いただきました。
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最初はリズムとりの練習から。

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みんなでダンス!
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最後はグループわけしてプチ発表会でした!
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今回はおねー様方にもご参加いただきました↓
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最初は<カラダ整え体操>だけのご参加予定でしたが、ヒップホップもかっこよく決めていただきましたよー

幾つになっても、新しい事に興味をもち、楽しむ姿勢!素晴らしいです✨

私もこんな風になりたいと強く思った瞬間です!



にこまむフィットネスは、

<ママ>だけしかご参加いただけないと思われがちですが…

<託児がついてる>イベントで

<ママでも参加しやすい環境を作ろう!>

をもっとうにしているだけなので、


おかーさんも
おばーちゃんも
おねーさんも
お嬢さんも
(たまにパパも)

ボーダレスで運動を楽しんでいただければと思っています



今期のにこまむフィットネスの活動はこれでおしまいです。


今期も沢山の笑顔にお会いできましたこと、大変嬉しく思います✨

そして、運営に携わっていただきましたボランティアスタッフさん、
幼児保育専門学校の生徒さん、リゾート&スポーツ専門学校の生徒さん!

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ありがとうございました!


来期ももっともっと沢山の皆様に楽しんでいただける様、力を貯めておきますので是非またお会いしましょう



☆9月はにこまむ託児でお世話になっております<ゆめふうせん>さん企画の
子供のカラダの発育発達のお話会のお手伝いをさせていただきます。

子育て中のお母さんにはもちろん、幼稚園保育園、小学校先生にも聞いて欲しい内容となっております。

詳しく決まり次第お知らせさせていただきます。














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おはようございます。

いよいよ、にこまむフィットネスが今週末となりました。

今回はワタクシ念願のストレッチポール®︎をご体験いただけます💗


4年前…
次女出産。
新生児育児。

背中スイッチ(寝たかなーと思って布団に寝かせると起きちゃう)のあった次女。

ワタクシ、一晩中、抱っこで寝ておりました。

体力には自信ある私でしたが、
カラダは悲鳴を上げていました。。


腰、首、尿漏れ…。


そんな時出会ったのが、
産前に勧められて購入したストレッチポール®︎!!
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1日数分乗るだけで、スッキリ!
そして、時間が出来てもコシが痛くて寝られない…。という状態でしたが、
短時間でもスッキリ爆睡できる!



ほーんとに助けられました!


その流れで、ひめトレ®︎にも出会え…💗



産後ママはもちろん、
猫背が気になる方、
腰痛、肩凝りが慢性化しているかた、
運動嫌いだけど、何かしなきゃと思っているかた、
皆さんに体験、体感していただきたいです💗

今週土曜日はにこまむフィットネスへ来てみませんか??






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テーマ:
おはようございます。

夏らしい日になりました!

夏のもくもくの雲を見るとワクワクする関本です


きたる、16日のにこまむフィットネス!

今回のゲストインストラクターは、
仙南地区でご活躍のyukiインストラクター
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んー
一言でいうと…

<cool  beauty>

たまりませんw

そして一児母であられます。


ご本人も仙南地区にお住まいで、
船岡、最近では、角田に新教室を開設するなど、仙南HIP-HOPを盛り上げるべく、
熱く!活動なさっています



クラスの様子のお写真を何枚かいただきました。
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…みてください。
kids達のこの表情!

ダンスが大好き!
ダンスを心から楽しんでいる!

って気持ちがほーんとに伝わってきますねー



ダンスを習わせたいけど…。
と、思うママさん。

また、
ダンス教室に通わせてる…
私はいつもその様子をみている。
…ウズウズ。私も踊ってみたーい!

また、
以前やってたけど、またやりたーい!

単純に踊りたーい!


という方!!


是非16日にこまむフィットネスへ遊びにきませんか?


楽しいこと間違いなしです


最後にyuki先生よりメッセージ

「ダンスは楽しむ事が1番!!
一緒に夢中になって踊りまくりましょう!!」



日程 7月16日(土)
場所  亘理佐藤記念体育館 武道館
(亘理消防署.警察署近く)


内容
(受付開催9:30 開会式 10:00)
10:10~10:40
[カラダトトノエ体操]  担当 関本咲子
   ストレッチポール

10:45~11:20
[親子HIP-HOP]  担当 yuki先生

参加費:1レッスン500円 
※施設使用料込み
(小学生からのレッスン参加ご希望のお子様は別途500円とさせていただきます。)



☆ママのみのご参加、おばあちゃま、
女性のご参加大歓迎です






こちらにてご応募を受け付けております。


お問い合わせは
info@nicomam.com
(今期より変更いたしました。)
050-3479-1169まで。




にこまむフィットネスで、心もカラダもHAPPYな時間をお過ごしください!


スタッフ一同お待ちしております。
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さてさて!きました!

本日より<第15回にこまむフィットネス>募集開始いたします!

残念ながら…。
今期のにこまむフィットネスはこれが最後の活動です。

(秋には山元町にて子供発育講話のお手伝いをさせていただきます。)


<第15回にこまむフィットネス>
第1部
カラダトトノエ体操
きました!
<ストレッチポール>!!

こちらの施設にはストレッチポールが沢山あるため、ようやく皆様に体験していただくことが実現しましたー
ストレッチポール!ホント気持ちいいんですよー!
育児中のママに最適なエクササイズです!

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第2部は
親子でクールに決めちゃおう!
<親子HIP-HOP>

担当は、仙南地区で活躍中の
yukiインストラクター❗️
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クールビューティーyuki先生とお子様はもちろんママもクールにキメちゃいませんか??


前半エクササイズ時、まだHIP-HOPできないゴロンちゃんは<にこまむ託児>でお預かりいたします。


<NICOMARKET>も同時開催❗️



今年最後の<にこまむフィットネス>をお楽しみ下さい。




日程 7月16日(土)
場所  亘理佐藤記念体育館 武道館
(亘理消防署.警察署近く)


内容
(受付開催9:30 開会式 10:00)
10:10~10:40
[カラダトトノエ体操]  担当 関本咲子

10:45~11:20
[親子HIP-HOP]  担当 yuki先生

参加費:1レッスン500円 
※施設使用料込み
(小学生からのレッスン参加ご希望のお子様は別途500円とさせていただきます。)



☆ママのみのご参加、おばあちゃま、女性のご参加大歓迎です






こちらにてご応募を受け付けております。


お問い合わせは
info@nicomam.com
(今期より変更いたしました。)
050-3479-1169まで。





にこまむフィットネスで、心もカラダもHAPPYな時間をお過ごしください!


スタッフ一同お待ちしております。
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先日<第14回にこまむフィットネス>無事終了いたしました

ご参加いただきました皆さまありがとうございましたおねがい

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今回は初のパパ参加イベントでしたが、
前列にパパが来てくれるというなんとも嬉しい現象がおきましたwwラブ

しっかり頷きながら聞いてくれるパパさん達!
やっぱりパパは丈夫じゃないとね!!



カラダトトノエ体操では、女性と男性の<尿漏れ>の違い…などもお話させていただきながら、しっかりご自分の身体に向き合っていただきました。

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後半は後藤インストラクターの指導の元、ちから強くボクササイズ!
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ちびっ子達も、今回ボランティアで来てくれたリゾート&スポーツ専門学校の生徒さんと身体遊びをしてしっかり体力づくりしましたよ😄

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ヤンチャボーイズ達にも、ゲーム感覚で身体づくりの動きを提案。

ハーフポールを使って色々チャレンジ!

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また、
ベテランボランティアさんとマッタリしたりと、

思い思いに過ごす事ができました。
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託児もできて、フィットネスが出来て、お子さんも楽しめて、雑貨も見れる…。
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なんだか盛りだくさんな空間のにこまむです。




次回は、今年最終回の第15回。

7/16
亘理佐藤記念体育館武道館にて開催です!

申し込みは明日からスタート!

お見逃しなく爆笑爆笑



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