にこまむblog

子育てママにフィットネスで身体と心に元気を!
宮城県仙南地域、被災地を中心に、子連れOK!託児付き!のフィットネスイベントを企画運営しています。
にこまむフィットネスはママの身体の元気を応援します!!


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こんばんは。

今日は、出張レッスンのお知らせです。

 

7・11(火)岩沼のリラクゼーションサロンWomam様にて

 

にこまむでもおなじみの<ひめトレ>を行ってまいります♥

 

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いつもエクササイズの間に話していた

 

骨盤底筋群とは?

骨盤底筋群が弱くなると??

こんな事が原因かも?!

ちょっと聞きたい!聞いてほしい!尿漏れ事情。

くびれウエストのつくり方・・・

 

などをお時間をいただきお話させていただきます。

 

定員も少ないことですし、

深~いお話ができそうかな~。

なんてわくわくしております

(特に尿漏れ事情について・・話してみたいなと考えてます

 

 

もちろん

 

ひめトレ体験もできますよ~。

 

お席僅かだそうです。

お早めにお申し込みくださいませ

 

 

お問い合わせ、お申し込みは

Womam様まで 090-2998-0266

 

 

 

 


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第16回にこまむフィットネス
無事終了いたしました。
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ご参加いただきました 皆様
ありがとうございましたお願い



今回はパパも一緒のにこまむでした。
ご家族で運動を楽しむっていいですねー照れ


みんな
いい顔してたなー。



余韻に浸っております(笑)


ストレッチポールで身体を整え
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ボクササイズでアクティブに動く!
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ちびっこたちもカッコよくミット打ち⭐︎
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間近でみたスパーリングは迫力満点でした!
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東日本応援隊様は、神奈川県より被災地へ出向きボランティアを行う団体です。
今では、東北のみならず、熊本への支援もされているそうです。

開催の前日も山元町、野蒜でのボランティアを行なってからのにこまむフィットネスご参加でしたおねがい
今もなお東北の事をおもってくれる団体がいること…ありがたいですね。

隊長  田中様
ボクササイズ担当 
川崎新田ボクシングジム片桐選手、稲森選手


ありがとうございました。

是非また東北へ。

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さて、来月のにこまむは…

岩沼での開催です。




詳細は後ほどウインク



⭐︎今回のベストショット⭐︎
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パパになった片桐選手。
キッズの前でパパの優しいお顔に😊❤️


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こんばんは!



今年度はじめの開催にあたり

今回は<にこまむ託児>についてご説明をさせていただきます😊


こまむフィットネスでは、見守り託児という形をとらせていただいております。
託児料をいただいたり、保険をかけている完全託児ではございません。

スタッフはもとより参加者様も含め全員でお子様を見守ってまいりたい思っておりますのでご協力お願いいたします。


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会場の一角をお遊びスペースとして、ママが見える場所でスタッフと遊びながら待ちます。


ここがPoint↓

どうしてもお子様がママのところに行きたい場合は、レッスンエリアでお待ちいただいたり、抱っこでレッスンを受けていただいてもかまいません。
レッスンエリアにもスタッフがおり、声がけさせていただきます。
抱っこしていて欲しい、ママの抱っこで行いたいなどお伝えください。
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見守り託児スタッフが常駐しております。

保育資格者、看護師、子育て支援養成講座修了者、子育て経験者で結成されたママのお手伝いをしたいと声をあげてくれたボランティアチームです。

その他に、大学、専門学校の生徒がお手伝いしてくれています。

・仙台リゾート&スポーツ専門学校様

・仙台幼児保育専門学校様

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十分に気をつけ精いっぱいお世話させていただきますが、事故・怪我等の責任は負いかねますのでご了承ください。


万が一、イベント中に災害が起きた場合はかならず、お子様を御引き取りください。


託児スペースは解放しておりますので、パパ・おうちの方と遊びながらお待ちいただいてもOKです。

子供のみの会場の出入りは禁止しています。
おうちの方と一緒の場合は必ずスタッフにお声掛けください。

その他にも、おむつ交換やおんぶ(おむつ・おんぶひもはご持参ください)なども行います。

おむつ交換→大きい方や明らかにパンパンのお子様
おんぶ紐→ねんねの時間が近いお子様、おんぶだと安心するお子様。


遊びのほかにも読み聞かせや、工作タイム、プチ体操教室なども思案中です!
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スタッフはもちろんですが、ご参加の皆さまと全員でお子様を見守りながら、
ママもお子様もHAPPYな空間にしたい!

そんな想いから生まれたのが

<にこまむ託児>です女の子男の子


皆様のご理解・ご協力お願いたします。


ヒヨコ託児持ちものヒヨコ

飲み物(かばんから出して専用のかごにおいれください)
おむつセット(ビニル袋にまとめ専用のかごにおいれください)
おんぶ紐(おんぶ希望の方)
汗ふきタオル
(室内履き)

すべてにお名前をお書きください。

トラブル防止の為、DSなどのゲーム類、おもちゃの持ち込みはご遠慮いただきますようご協力お願いいたします。

長くなりました…
読んでいただきましてありがとうございます😊

さて、いよいよ明日はにこまむフィットネスです。

皆様とお会いできますこと楽しみにしております。


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おはようございます。

いよいよ 今週末にこまむフィットネスです。

今回行なわれるストレッチポール。

大人だけでなく、小学生から体験できます😊

写真は以前来てくれた、サッカーアスリートジュニア⚽️

左がビフォー右がアフターです。

肩のリセットはもうちょっと必要でしたが、

重心がとれ安定していますね。




そして、みてください!

フェイスライン!!

これにはおどろきました❗️




小学生も体験できる機会はなかなかないですよ😊

スポーツを頑張るJr.
姿勢が気になるJr.

小学生から高校生もオッケーです。



今週末は
にこまむフィットネスへぜひお越しください😊



 日程 6月18日(日)
場所 亘理佐藤記念体育館 武道館
内容
(受付開催9:30 開会式 10:00)
 
10:10~10:40
[カラダスッキリストレッチポール®︎]
担当 関本  定員30名
 
10:50~11:30
[ボクササイズ] 
担当 川崎新田ボクシングジムの皆さま
 
参加費:1レッスン500円 
※施設使用料込み
(小学生以上レッスン参加ご希望のお子様は別途500円とさせていただきます。)
 
 
 
☆ママとお子様のみのご参加、おばあちゃま、女性のご参加大歓迎です
 
☆男性のみのご参加はご遠慮いただきますご理解の程よろしくお願いします。
 
 
 
 
 
こちらにてご応募を受け付けております。
 
 
お問い合わせは
info@nicomam.com

050-3479-1169まで。

 

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