ご自分の体や心、感覚に意識を向けながら
瞑想的に行うヨガ

目を閉じてのじっくりとした動き
そして、呼吸法や瞑想から今の自分を感じて
ご自分につながる、静かなひとときを

海からのエネルギーをいただきながら
深いリラックスの時間を、ご一緒しましょう


【毎週水曜日開催/6月の予定】

6/14 残席7
6/21 ○
6/28 残席6

☆ヨガ終了後はオラクルカードリーディングも受付中☆
詳しくはこちらから↓
http://ameblo.jp/ng84ay/entry-12252123342.html



ゆるやかなヨガのポーズ
呼吸法
瞑想

瞑想ヨガ@umicafeDONA


会場
umicafeDONA ウミカフェドナ
umicafedona.com
〒945-1341 新潟県柏崎市宮川2359

毎週水曜日
9:30〜10:45am

参加費/¥1200

定員8名/ご予約優先

持ち物/ヨガマット・動ける服装(あぐらでも足が圧迫されないもの、ジーンズは不向きです)
必要な方は飲み物など

瞑想ヨガ誘導/長橋亜矢
05年ヨガを学び始め、06年~09年まで年に1度渡印。ヒマラヤ聖者のもと本格的なヨガをベースにした哲学や瞑想法を学ぶ。ヨガ・瞑想を伝える活動とともに、人が本来の自分らしさに気づいて輝くためのワークショップやセミナーを行っています。

★予約メール/nagahashiaya☆gmail.com(ナガハシ)
※☆を@に変えて送信
※アドレス受信設定お願いします

★予約電話/0257-35-2573(ウミカフェドナ )

★Facebookからも受付可
Facebookpage/瞑想ヨガ@ウミカフェドナ



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現在参加可能なパーソナルセッション
瞑想ヨガ・カードリーディング
http://ameblo.jp/ng84ay/theme-10099643173.html
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