秋の養生法

みなさん

乾燥の秋がきましたね!
秋は「肺」に気をつけましょう~

肺とつながっている鼻やのど、気管支

の調子はいかがですか?

「肺」は呼吸だけでなく、体液の代謝や

体温調節、免疫機能などにも関係しています。
夏の不摂生により、
これらの機能が低下して

しまうと風邪をひきやすくなったり、肩首、

背中が張ったりしてきます。


この季節は背中を伸ばし、呼吸を深め

身体をあたためて下さい!


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