2012-02-10 16:35:41
ストレスをためない技術
テーマ：本のご紹介
l ストレスが溜まって苦しい。
l ストレスが溜まらないようにしたい。
l なんとか上手く対処したい。
そう思っている人は多いでしょう。何しろ世の中はストレスフルな社会です。普通に生活しているだけでも膨大なストレスがかかってきます。
今、あなたはストレスが溜まっていますか？
そう尋ねられれば、「溜まっている」と答えるでしょう。
では、「あなたは、どこで、どんなストレスを受けたかを把握していますか？」と尋ねられたらどうでしょう。あなたは自分が受けた「ストレスの正体」をどれほど正確に認識しているでしょうか。
私たちは、自分では気づかないうちにいろんなストレスを感じ、体の中に貯め込んでいます。
この「気づかないうち」というのがなかなかのくせ者なのです。
この度、日本実業出版社から『ストレスをためない技術』を出版することになりました。
この本を読むと、ストレスとのつき合い方が分かります。嫌だと感じることが少なくなります。
心身の健康を守り、ストレス状況を成長へと変えていただきたいと願っています。
By 松島直也
