町田で働くWEB制作会社の仲間達のブログ

毎日の出来事をみんなで綴る普通のブログ


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8月10日 今日はハートの日です❤←関係ありませんが...(笑)

 

 

 

昨日は各地で最高気温更新されていましたが、

夏バテはされていませんか!?

毎日暑いと、体力も奪われ疲れがちになってしまいますが...

 

 よく昔から、健康雑誌やテレビ等でもお酢は

健康や美容に良いと言われていますが、この夏乗り越えるためにも

再度お酢のパワーの凄さを知りましたΣ(・ω・ノ)ノ!

 お酢には必須アミノ酸やクエン酸など人間の身体に必要不可欠な栄養素が豊富に含まれ、美容や健康をサポートしてくれる働きがあります(*´▽`*)

お酢に秘められた効果★健康維持を支えるパワー

★食欲増進効果
 
暑くて食欲も失せてしまう方には食欲増進のサポートにはなるお酢。
 お酢の主成分である酢酸には唾液や胃液の分泌を促進し、消化酵素の働きを活性化させる働きがあるんです!(^^)!
お酢には脂肪の燃焼を促すアミノ酸もバランス良く含まれていて、内臓脂肪の減少を促進する作用や腸内の善玉菌を増やして働きを活性化させる作用もあるので、ダイエット便秘にも効果が期待できるんです❤
 

★疲労回復効果

 疲労回復をサポートする効果もあります(^O^)/

お酢に含まれる酢酸は体内に入るとクエン酸に変換され、疲労の原因となる乳酸を分解する働きがあるからです。クエン酸には、血行促進や疲労の原因になる乳酸を抑制する効果も期待できます。

 

★減塩&カルシウムの吸収をサポート

 

 生活習慣病に繋がる恐れがある塩分の過剰摂取。お酢は、減塩を心掛けている方にもオススメです。お酢には塩味が程よく合うため、塩分を控えても味を損なわないので減塩料理に最適なんです。

塩分摂りすぎるとむくみの原因にもなってしまうので、むくみ防止にも良いですね(∩´∀`)∩

 また、お酢には日本人に不足しがちな栄養素であるカルシウムの吸収をサポートする働きもあります。吸収率の悪いカルシウムも、お酢を一緒に摂ることで効率良く摂取することができます。

 

疲れがちで一気に老けてしまわないよう対策取って夏を楽しみましょう(*´▽`*)

 

❤KIKUSHIMA❤

 

 

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