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2017-01-16 16:14:36

本日のフードメニュー

テーマ:日記・コラム・つぶやき
本日の"MICHIKA 和 bar"は18:00オープンです!

今日私もお店に行きます。

今日の東京の最高気温は8℃です。気温は昨日より2℃高いのですが、北風が強く冷えますね~

今日のお通しの一つの「チンゲン菜」には含まれる栄養はβ-カロテン、ビタミンC、ビタミンE、鉄分、カルシウム、リン、カリウム葉酸、食物繊維などで、中でも特に注目してほしい栄養素は「β-カロテン」。
β-カロテンは、身体に入ると必要に応じてビタミンAに変わり、不足したビタミンAを補う働きがあります。ビタミンAは皮膚や粘膜など身体の機能を健康に保ち、病原菌などが入ってくるのを防ぐバリア的な働きをしてくれます。
しかし、欠乏しても取り過ぎてもダメなビタミンで、欠乏すれば皮膚や粘膜の乾燥や角化症、夜盲症、乾燥眼炎が起こりますし、過剰摂取をすると頭痛やめまい、脂肪肝、脱毛などになる恐れがあります。

今月からあの人気メニューの「特製おでん」を始めました。
おでんで一杯やって週末を楽しみましょうよ~

MICHIKA 和 barで新年会の二次会、お仲間でのプチ新年会など、ぜひご利用ください。
前よりも人数が入れるようになりましたよ。
10名さま入れます。
また、貸し切りは7名さま~OKです
予約お待ちしていますねっ!

店内ではライブビデオを放映しています。
ライブに来れなかった方も、再び松本道香のライブを見たい方もどうぞいらっしゃいませ!

それでは、ご連絡お待ちしています。

●1/16(月曜日)のメニュー
<お通し3品>¥900
大根のキンピラ
チンゲン菜のゴマ味噌和え
からし菜のお新香

※野菜はすべてネチズンオーガニックガーデン製です。
<お料理メニュー>
もつの煮込み ¥600
青菜の玉子炒め ¥500
レンコンバター炒め ¥400
アンチョビキャベツ ¥600
塩焼きそば ¥600
ウィンナピーマン ¥500
コーンバター ¥400
<お飲物メニュー>
ビール(中瓶) ¥900
焼酎(芋・麦) ¥700~
焼酎ボトル(芋・麦)
黒霧島・二階堂 ¥4,000 富乃宝山 ¥5,000
日本酒 ¥700~
ウイスキー ¥700~
サワー類 ¥700~
ソフトドリンク ¥600
フードメニューは毎日ちょっとずつ変わります。
カウンターのみ7席(その他補助イス2席)の小さなお店ですので、せっかくお越しいただいたのに満席の場合もございます。
事前にお電話またはメール、FBのメッセージにて席の空き具合の確認、ご予約をいただけるとスムースにご案内することができます。 
"MICHIKA 和 bar"(松鐘亭)
新宿区歌舞伎町1-1-7-2F
東京メトロ新宿三丁目駅E1出口徒歩1分
新宿区役所徒歩2分 明るい花園五番街
月~土 18時~23時30分
※リクエストが有れば他の曜日もオープンしますよ~







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2017-01-16 11:53:59

タイカレー大好き!!

テーマ:日記・コラム・つぶやき
おうちご飯。
今日のお昼はお土産でいただいたレッドカレー🍛
具があまり入っていないと思って
海老とホタテを入れました🎵
結構具が入ってました(笑)
寛ちゃんご馳走さまでしたー❗

#松本道香
#ネチズンレコード
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#アーティスト
#おうちご飯
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#タイのお土産
#タイカレー大好き
#ココナッツ
#ナンプラー
#ラブ
#レッドカレー
#海老
#ベビーホタテ
#まろやかな辛さ


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2017-01-16 09:59:11

おはよう♪

テーマ:日記・コラム・つぶやき
朝のご挨拶🐶🐱🎵



#松本道香
#ネチズンレコード
#シンガーソングライター
#アーティスト
#ミニチュアダックスフンド
#野良猫
#家族になりました
#犬
#猫
#動物


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2017-01-16 01:06:22

人数限定ライブ

テーマ:日記・コラム・つぶやき
松本道香『MICHIKA Bar vol.29 ~アコースティックライブ~』の詳細をお知らせします。
今回の『MICHIKA Bar』は2017.2.3(金)赤坂Live bar Limeにてオープンします。
友情、恋心、男と女の恋愛観の違い、男と女の不都合な事実などをテーマにした楽曲をjazzyでfunkyなアレンジでお楽しみ下さい。

2017.2.3(金)

ボーカル 松本道香
キーボード 沢村繁

オープン19:00
スタート20:00

ミュージックチャージ3000円

会場
港区赤坂3-19-9 オレンジボックスビル3階
Live bar Lime

http://www.limemusic.net/

交通
東京メトロ「赤坂見附」駅 徒歩2分

20席~30席のライブバーです。

予約はメッセージでお願いいたします。





















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2017-01-15 18:56:13

barから

テーマ:日記・コラム・つぶやき
昨日は少し早くMICHIKA 和 barをあがって
愉快な仲間たちとベイプが試せるbar bar 富士そばのコース(笑)

女性がいるお店に行けなくてごめんね❗(笑)








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