毎日を楽しむ、自分にちょうどいい心とくらしのつくりかた

片づかない家から、帰りたくなる家へ。
家を楽しみ、くらしを楽しみたい、大人の女性たちへお伝えします。

■単純にものや空間だけじゃなく、くらしや気持ちが整うライフオーガナイズをお伝えします。セミナーやご自宅へ伺っての片づけサポートを行っています。手放したい、捨てたくない、それぞれの気持ちに寄り添ってお手伝いさせていただきます。

■裁縫が苦手な方にもできる、布を使った手づくりの楽しさをお伝えします。フランスの伝統工芸カルトナージュの技法で、日常に役立つ生活雑貨をつくる講座を開催しています。
NEW !
テーマ:

 

千歳市・恵庭市

各ご家庭に配布される

週間情報誌「いいね!」

毎週金曜日に発行です。
もうお手もとに届いていらっしゃるでしょうか?



今週号(9月23日発行)にライフオーガナイズをもとにした片づけのコラムが掲載されています。

創刊の月から連載させていただき、早いもので丸一年が経ちました。
この一年は助走として、ライフオーガナイズの考えをもとに片づけの基本についてお伝えしてきましたが、これからは更に「自分の家が好きになるヒント」を盛り込んでお伝えしていきたいなと思っています。


image
(紙面の写真撮影は編集長に許可をいただいています)
 


 


千歳市・恵庭市以外にお住まいの方にはウェブサイトでご覧いただけます。

 →いいね!ウェブサイト

 

 

 

 

 


 
にほんブログ村

 

くらしを快適にする オーガナイズサポート
ご自宅に伺っての片づけコンサルティング、レッスンや片づけ作業のお申し込み→ オーガナイズサポート

そのほかの開催予定講座 

 

【ライフオーガナイザー入門講座】
理想のくらしを実現するために目標達成のフレームワークも行います。
ライフオーガナイズの基本を楽しく学び、家に帰ってすぐ実践したくなる(=片づけたくなる)講座です。
10月19日(水)10:00-13:00 岩崎自宅 残2席(開催決定しています)
11月26日(土)10:00-13:00 岩崎自宅 残4席
 *詳しくはこちら→ 入門講座のご案内

 


【カルトナージュ自宅講座】
10月27日(木)10:00-13:00 恵庭市 岩崎自宅

【カルトナージュ出張講座】
10月6日(木)10:30-13:30 石狩市樽川

 

 *詳しくはこちら→ カルトナージュ講座のご案内

 

いいね!した人  |  コメント(0)  |  リブログ(0)

テーマ:

 

 

M−cafe読書会の開催準備、ひとり読書会を始めました。


ひとり読書会。
本を読み味わうという意味では、普通に本を読むことと同じかもしれません。

けれど、それをすぐにアウトプットしようと考えて読むのは、また違った味わいがあるような気がします。

 

 


M-cafe読書会のMには

Motivation 本の内容を分かち合いやる気をもらい
Meaning 自分の経験に意味を見つけ
Mental 心の
Mastery 片づけを身につける

いろんなMが込められています。
それらを自分のなかに取り込むために

 

自分の気に入った部分

新たに発見をしたところ

実践してみたいポイント

を見つけながら読み進めるのは楽しいものです。


ひとり読書会だから口頭でシェアすることはできないけれど、ここに書くことで、読むだけよりも更に深く自分の中に入っていくように感じます。

 

 

 

 

image


 

ひとり読書会バックナンバー

その1

 

 

 

Part1 心の中のやっかいな荷物たち
 

しなやかに生きる心の片づけ p.22より 心の中は、物理的な空間と違って写真に撮ることができませんし、他人の目に「散らかり方」が見えるわけではありません。心の中が散らかっていても、誰かが気付いてくれて、「片づけ、手伝おうか?」と言ってもらえることもないでしょう。

 

 

そう、誰にも見えないんですよね。
散らかっていて苦しいのに、誰にも心の中は見てもらえない。



「片づけ、手伝おうか?」なんて誰も言ってくれないけれど、せめて「大丈夫?」って聞いてほしい。

聞かれたら「うん、大丈夫」って言うくせにね。

弱いところを人に見せるのがいやで大丈夫を装って、更に苦しくなる悪循環。


でも誰かに察してほしい。

 

 


そんな勝手な傲慢なことがあるかい!! 

 

と、今なら思いますけど。
昔の私は、時々そうやって悶々としていました。


自分から言えばいいし、頼れること甘えられることはそうすればいい。


こう思えるようになるまで苦しんできたような気もします。
過ぎてしまったことだからもう忘れた気もします。

 

 


心が汚部屋にならないように、自分を不自由にしている心の荷物を整理する。そして機嫌良く、自分を生きやすくしてくれるもので満たす。

 

PART1 には、そんな心の荷物についてわかりやすく書いてありました。

 

 

 

 

 

 

自分の心の荷物はなんだろう?





 


 
にほんブログ村

 

くらしを快適にする オーガナイズサポート
ご自宅に伺っての片づけコンサルティング、レッスンや片づけ作業のお申し込み→ オーガナイズサポート

そのほかの開催予定講座 

 

【ライフオーガナイザー入門講座】
理想のくらしを実現するために目標達成のフレームワークも行います。
ライフオーガナイズの基本を楽しく学び、家に帰ってすぐ実践したくなる(=片づけたくなる)講座です。
10月19日(水)10:00-13:00 岩崎自宅 残2席(開催決定しています)
11月26日(土)10:00-13:00 岩崎自宅 残4席
 *詳しくはこちら→ 入門講座のご案内


【カルトナージュ自宅講座】
10月27日(木)10:00-13:00 恵庭市 岩崎自宅

【カルトナージュ出張講座】
10月6日(木)10:30-13:30 石狩市樽川

 

 *詳しくはこちら→ カルトナージュ講座のご案内

 



 

 

いいね!した人  |  コメント(0)  |  リブログ(0)

テーマ:

 

去年の3月から私イチオシ!!の本は

「しなやかに生きる心の片づけ」

 著者 渡辺奈都子さん
 出版 大和書房

あちこちでおすすめしたり、プレゼントしたり。

 

著者の渡辺奈都子さんは、私が現在勉強しているメンタルオーガナイズを開発し、現在進行形で進化させ、全国のメンタルオーガナイザーを育成されている方で、私の大師匠のひとり☆

 

 

 

 

全国各地で、メンタルオーガナイザーがこの本の読書会(M-cafe)を開催しています。
しなやかに生きる心の片づけFacebookページ
  *Facebookに登録していない方もご覧いただけます。
 


私もメンタルオーガナイザーになれたら、できるだけ早くM-cafe読書会をしたいと思っています。この本の温かさを、参加してくださる皆さんとシェアできたらなと思うから。


image

京都のメンタルオーガナイザー国分典子さんのM-cafe読書会に奈都子さんが参加されたときのお話をぜひご覧ください→「自分の本を育ててもらうという幸福感」

 

 

 

 

きっと近い未来に皆さんと一緒にできるだろうM-cafe読書会に向けて

 

今日から 

ひとりM-cafe読書会 

 

を始めてみます。
いつでもどこでもできる、ひとり読書会♡

 

 

 

 

本来なら一章からなのでしょうが、今日は初回なので「はじめに」の部分を読んでみます。

 

 


初めて読んだ時も、何度読んでも、心をぎゅっとつかまれた気持ちになる言葉が2頁目の冒頭にあります。

 

 

しなやかに生きる心の片づけ p.2より「忘れてしまいたいのにいつまでも繰り返し思い出される記憶、自分を縛り付けて不自由にする考え方、手放した方がいいとわかっているのに固く握ってしまう思い。自分の価値を奪うようなものたちに占領されている心の様子は、ガラクタの溢れる散らかった部屋と同じです。」

 

 

 

49年生きてきました。
割と機嫌よく暮らしてきたほうだとは思うけれど、それでもそれなりにいろいろあるのは当然です。

どうしてあんなことになったんだろう
あんなこと言わなければよかった
悔しい
悲しい
誰にもぶつけられない

そんな思いで溢れて散らかった心の部屋は、その都度自分なりの方法でどうにか片づけてきたんです。

この本に出会った時、さほど心が散らかっているとは思っていませんでした。ずいぶん大人になったし、ライフオーガナイズを学んだあとだったからなおさらかもしれません。

けれど、まえがきのこの部分を読んで、どうにかこうにか心の奥にしまってあったあれこれを思い出してなんだか息苦しくなりました。



でも、さらに読み進めると、この本がきっと「あらためて教えてくれる」と思わせてくれます。

 


空間の片づけも心の片づけも同じだから

 

心のガラクタを手放し

自分に必要なものを選び取り

大切なものをしっかりと収める

 

自分にちょうどいい心の仕組みを作ればいいということ。


引き続き、この先を読み進めるのが楽しみです。


 

 



近い将来、M-cafeを開催できる日がきたら、ぜひそのときは一緒に読んでくださいね。








 
にほんブログ村

 

くらしを快適にする オーガナイズサポート
ご自宅に伺っての片づけコンサルティング、レッスンや片づけ作業のお申し込み→ オーガナイズサポート

そのほかの開催予定講座 

 

【ライフオーガナイザー入門講座】
理想のくらしを実現するために目標達成のフレームワークも行います。
ライフオーガナイズの基本を楽しく学び、家に帰ってすぐ実践したくなる(=片づけたくなる)講座です。
10月19日(水)10:00-13:00 岩﨑自宅 残2席(開催決定しています)
11月26日(土)10:00-13:00 岩﨑自宅 残4席
 *詳しくはこちら→ 入門講座のご案内

 



 

 

いいね!した人  |  コメント(0)  |  リブログ(0)