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時々パラリと降る小雨と どんよりした曇り空に カモメが飛んでいる ラグーナビーチに チャンドラー千夜子先生のビーチヨガ初体験❣️気功の先生 Kouくん!こと吉井孝先生も参加!
ミニ気功も体験でき 大満足!
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魚座の月に入るので、まずは海辺で グランディングも! 
いやー まだ冷たいです 海水
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足が一瞬凍るような感覚から じんわり足元から熱がジンジン! 
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レジスタンス バンドを使って ヨガポーズや、公園の柵を利用した ストレッチなど 従来のヨガマットを 使用せず 大空と波の音の中での ビーチヨガ また 参加しなぁー
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ミニ気功レッスンも❣️ うふふ
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高い処が苦手な私が、撮影しました〜〜笑

ロス/オレンジ郡に お出での際 是非参加して見て下さいね〜〜