旭川 Yoga Baby yoga、ベビーマッサージ、 aire*アイレ

旭川市東光自宅教室、ヨガスタジオLOTUSでのbaby yoga, ママヨガレッスンを開講中!少人数制でのレッスンです!お子様連れでも気軽にお越しいただけます。出張もしております。













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今日の夜の満月は満月 ストロベリームーンという6月の満月のことを意味するのだそうです!

 

旭川は、お天気が良さそうなので、見れそうですね!

 

夏至の頃の満月は、月の高度が低いことから、赤みを帯びた温かい色合いに見えるそうです。

 

ストロベリームーンを見ると、「幸せになれる」とか、「好きな人と一緒にみると、その人とは永遠に結ばれ

 

」との言い伝えもあるのだそうです。

 

ストロベリームンの名前の由来は、6月はアメリカでは苺の収穫期だったそうで、この時期の月が赤く見えることからストロベリームーンと呼ばれるようになった説があるそうです。

ヨーロッパでは、ストロベリームーンではなく、「ローズムーン」と呼ばれているようですよ!

 

何だか、名前を聞くだけで、幸せな気持ちになりますね!

 

旭川近郊のいちごで有名な比布もいちご狩りの季節ですしラブ 

 

息子は、先日保育園で、みんなでジャンボタクシーでいちご狩りに行ってましたしねいちご

 

 

ムーンサイクルヨガは、月の満ち欠けのリズムにあったペースで行うヨガです。

新月から満月にかけては吸収力が高まり、満月の日にもっとも吸収力が高まるといわれています。

満月に身体が少しむくみがちになったり、逆に満月から、新月に向けて、解毒力、排泄力が増していきます。

今は、セルフプラクティスで、月礼拝を取り入れたりしています。

月をイメージしたチャレンジなポーズや、新月にむけてデトックス効果の高いポーズも取り入れています。最後は、ほんの少しですが、瞑想も取り入れて静かに座る時間も設けてます。

中々、毎日は難しいのですが。。。あせる

 

もう少し、練習を重ねてから、みなさんにムーンサイクルヨガのクラスを出来ればと思っています!

 

今日の夜は、こんな満月が見れるかな??

 

aire Miho

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