• 31 Jan
    • 2月のチベット体操プログラム

      2月のチベット体操プログラムのご案内です新年明けてはや1ヶ月が経ちました岩手の冬はまだまだこれから寒さで運動不足になっていませんか❔体に無理なく動かせるチベット体操がお勧め❗❗2月の予定です💟 ジョイフィット花巻 毎週土曜日 11時~💟 2月13日 10時~ 岩手県盛岡市北飯岡1丁目 パルコホーム💟 2月21日 19時~ 花巻 なはんプラザ 3階カルチャールーム💟 プライベートレッスン可能日 2/3PM 2/7  AM 2/23AM【お問い合わせ連絡先】📲080ー3320ー5223💌saworisan@gmail.com宜しくお願いします🙇🙇

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  • 21 Jan
    • もらったよ~っ

      今月末までJOYFiTに着なくなったスポーツウエアを持っていくとオリジナルタオルがもらえます😊息子が学生時代着ていたウエア、Tシャツを持って行きました非売品って欲しくなっちゃうんですよね😅今月後半のチベット体操教室のご案内です1月23日:盛岡 仙北地区活動センター 9時半~1月26日:月1教室:9時半~ 自宅3名迄 空き1名プライベートレッスン可能日1月30日 午前 午後可【お問い合わせ連絡先】📲080ー3320ー5223💌saworisan@gmail.com宜しくお願いします🙇

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  • 08 Jan
    • ポスター

      シンキングボウルの講座を行っているアマナマナさんのお年玉企画のポスター届きました😃🎶チベットのマンダラポスター瞑想するお部屋に個人レッスン用に使っている座敷へ5大元素お香シンキングボウルと揃って益々チベットの雰囲気が…瞑想にいい雰囲気が…プライベートレッスンorセミプライベートレッスン承ります【お問い合わせ連絡先】📲080ー3320ー5223💌saworisan@gmail.com

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  • 02 Jan
    • 1月のプログラム

      新年明けましておめでとうございます大晦日の朝の雪❄は日中に溶け穏やかなお正月を迎えることができました今年もチベット体操を通じて心身共に健康でワクワク✨✨しながら楽しんでいきましょう1月のチベット体操のご案内です❤ジョイフィット花巻 毎週土曜日 11時~11時45分 会員制❤Sum花巻主催 1月17日 なはんプラザ3階 カルチャールーム2 初回無料❤盛岡 仙北活動センター 1月23日 9時半から~11時❤プライベートorセミプライベートレッスン可能日 1月17日 午前 1月13日 午後 1月30日 午前 午後今年もどうぞ宜しくお願いします【お問い合わせ連絡先】080ー3320ー5223saworisan@gmail.com

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  • 31 Dec
    • ありがとう

      今年も今日1日のみ となりましたね花巻は雪❄の大晦日の朝を迎えました今年はチベット体操の準講師からインストラクターとなり たっくさんの方と出逢うことができました続けてこられて改善された嬉しい報告もありました✨ミラクルエクササイズ✨受講者様から 股関節が柔らかくなった❗姿勢がよくなった❗また、雰囲気が変わった❗と異性から言われたのよ~の報告には今年最高の喜びでしたこういった声をもっと多くの方からいただけるよう楽しみながらチベット体操を伝えていきます◽◽◽◽◽◽◽◽◽◽◽◽◽◽◽◽◽◽◽◽◽◽◽遠方からお越し下さったり問い合わせのお電話くを下さったり本当にありがとうございます来年も宜しくお願いします【お問い合わせ連絡先】 080ー3320ー5223 saworisan@gmail.com

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  • 15 Dec
    • お問い合わせ

      今月になって相次いでチベット体操の問い合わせがありました。ありがとうございます🙇皆様 以前から興味をもたれていたとのことちょっとマニアック的なエクササイズでも心 体に効果的なエクササイズこんな田舎でもレッスン可能ですお陰様で今月も個人レッスン承りました盛岡のお住まいの方は南イオンのJEUGIAカルチャーセンターでお申し込み可能です第1 3水曜日がレッスン可能日です電話019ー656ー4422寒くなりましたが 体硬くしないように心がけましょう🎶今月は月1のレッスンは12月22日は自宅で行います定員3名【お問い合わせ連絡先】📲080ー3320ー5223💌saworisan@gmail.com宜しくお願いします🙇

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  • 30 Nov
    • 12月のチベット体操プログラム

      はやいもので チベット体操の指導者になって1年経ちました1年前はあっちこっちに履歴書を出してとにかく活動の場を探していました地道ですが【美巡ライフ協会】のHPで岩手でもできるんだ~⤴って問い合わせをいただいたりそれがご縁で自宅にレッスンに来ていただいたりまた、自宅レッスンから定期的なお教室に繋がったりとミラクル✨がありました❗❗そしてたくさんの出会いもあり有意義な1年でした。チベット体操にご参加下さり誠にありがとうございます✨12月のプログラムです12月5日 盛岡市北飯岡 15時~20時16時30分12月6日 20日 花巻なはんプラザ カルチャールーム 19時~20時12月11日 釜石 昭和園クラブハウス 13時30分~15時月1のチベット体操教室は自宅で行います 10時~11時30分JOYFiT花巻 毎週土曜日 10時~10時45分 ただし24日お休みで25日は3B体操ですm(_ _)m個人レッスン随時募集です【お問い合わせ連絡先】080ー3320ー5223saworisan@gmail.com宜しくお願いします

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  • 28 Nov
    • クリスマススペシャルレッスン

      12月のJOYFiTはまた、スペシャルレッスンがあります。チベット体操は12月3日 10日 17日の10時~45分間は今までどおり12月24日は無くて12月25日 10時~30分まで✨3B体操をさせていただくことになりました。今回は用具を使わずダンスでいこうと思います🎄🎅🎁✨⛄🎄✨🎄🎅🎁✨⛄🎄✨🎄🎅🎁✨⛄🎄✨🎄🎅🎁✨⛄🎄✨⛄🎄✨会員さんにはクリスマス期間中は自由に仮装するように言ってあるそうです🎵私も指導者演技で着用した派手目な衣装にしようと思います❗

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  • 17 Nov
    • チベット最高僧講演会

      ダライ・ラマ14世講演会 行ってまいりました。外国からもツアーで来ていましたよ❗国際色豊かな会場❗❗会場近辺の景色ですダライ・ラマ14世はこう仰っていました、個人個人が、思いやりの心 慈悲の心が大切❗良いことは10人に伝え 伝えられた人はさらに10人に伝え…そうすると平和の輪が広がると2日間付き合ってくれた大先輩お世話になりましたm(_ _)mありがとうございます🙇

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  • 16 Nov
    • in 横浜

      明日は、チベット最高僧【ダライ・ラマ14世】横浜講演会22年ぶりの横浜❗❗地元で活躍しているベテラン チベット体操インストラクターマスターであり養生家の大先輩とランチ☀🍴教室や講座のプログラムのアドバイスをいただきながら有意義な時間を過ごしました。今日のお泊まりは明日が楽しみです🎵

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  • 29 Oct
    • 11月のチベット体操

      ここ立て続けにチベット体操を寝る前に行うと久々にグッスリ眠れた、爆睡したなどの嬉しい🎵報告がありました。 また、月1で行っているチベット体操教室でもシンキングボウルを瞑想時に奏でてみました。物凄く好評❗❗❗もっと瞑想時間を長くしたい、もっと聴きたい❗と嬉しいお言葉…喜んでもらうのって とっても嬉しい事ですね🎵こうゆう感情は、この歳になって初めてかも、習って来てよかったア~😁✨✨11月のチベット体操のご案内です🎵 🌟JOIFIT花巻 毎週土曜日 10時から10時45分 会員制🌟11月2日 21日 盛岡市宮前 パルコホーム3階 10時から🌟11月8日 22日 Sumはなまき主催チベット体操教室 8日 22日 19時から20時            なはんプラザ2階会議室🌟11月13日 釜石市 昭和園クラブハウス 13時30分から🌟11月24日 花巻市湯口振興センター 10時から11時30分【チベット体操のお問い合わせ連絡先】📲080ー3320ー5223💌saworisan@gmail.com個人レッスンも承ります✨宜しくお願いします🙇              

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  • 24 Oct
    • シンキングボウルデビュー❔

      今日は盛岡でチベット体操🎶盛岡で3回目となりました先日習ってきたシンキングボウル御披露目👏瞑想の時、お一人お一人にオーラクレンジングを同意の上で行わせていただきました。とても好評でした。倍音の響きがたまらない❗瞑想の時間をもう少し長く、との声も❗喜んでいただいて嬉しいです🎵ヒッティングの練習頑張らないと😃体操の後は皆でランチ🍴😋🍚盛岡の皆様 😃🎶🎵楽しい時間をありがとう😆💕✨

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  • 21 Oct
    • 奥州市からのお客様

       今日は、以前からお問い合わせを頂いていましたMさんがプライベートレッスンに なんと❕奥州市からお越し頂きました🙇 (社)美巡ライフ協会のHPをよくチェックしておられ「酵素玄米」のモニターに応募して現在試食中!とのこと。チベット体操も私より前から知っていてかなりチベット体操通の方❕❕若い頃は陸上選手で活躍されていた、とのこと。体幹トレーニングは、さすがでした。プルプルしてない!安定感がある!メインの儀式もすんなりこなされていました。岡本代表のチベット体操の本も購入されており とても熱心に呼吸の仕方や体操するにふさわしい時間など沢山質問されチベット体操が好きなんだなって......感心です❕❕しかも受験生を抱えている( Д ) ⊙ ⊙お母様。若々しくお綺麗✨ご自分の時間もちゃんとつくれる素敵な方子育て中は、子供の事で頭イッパイ!特に受験生を抱えていると。心配せず信じて応援する親でいられる、大事な事ですよね。15~6年前を思い出しながら子供の話で盛り上がりました。遠くからお越し頂きありがとうございました。【 チベット体操のお問い合わせ連絡 】📱📞  080-3320-5223📥📨  saworisan@gmail.com

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  • 18 Oct
    • 健康診断

      今日は年に1回の健康診断でした勿論、結果は後日ですが身長体重 視力 血圧は即わかります。 なんと視力アップ❗していたんです。元々1、5はあったんです。でもPCをじっと見てる仕事の為、年々視力⤵1年前は、0、6でした😭今日は0、8~0、9でしたよ🎵それと体重もわずか減 フフ1年前と違ったのは、やっぱり【チベット体操】でしょうこれ以外考えられない❗ミラクルエクササイズ❗❗✨✨願わくば遠視も…〔10月後半のチベット体操〕10/24          盛岡市津志田 おーでんせ2階 9時半から11時10/25 Snm花巻主催 なはんプラザ 会議室 19時から20時10/27           花巻市湯口振興センター 10時から11時半プライベートレッスン随時承っております🙇【お問い合わせ連絡先】📲😃❤ 080ー3320ー5223💌 saworisan@gmail.com

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  • 15 Oct
    • シンキングボウル講座

      今日はシンキングボウル中級講座に参加してきまたア~お昼を挟んで5時間ミッチリ❗でも夢中になったから長くも感じず音で気付きや感じかた、アファメーションしながらの演奏等 有意義な体験でした。今日は、店内の撮影NG今後、瞑想時にオーラクレンジングを➕したいのですが、波動が高くなる為、お客様の同意の上で❗10時からの講座の為前泊今回は、友人に原宿表参道を案内してもらいました。

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  • 06 Oct
    • ふんどし

        今日は、盛岡で2回目のチベット体操教室を行ってきましたグループ名も決まりました✨「エンジョイ♡チベット体操」✨素敵なネーミングインナーマッスルも少しづつ鍛えられてきた、と感じましたよ~シンプルなので続けやすいのがチベット体操の魅力なのです😊💖💭午後は、メンバーのお1人が講師となって【 ふんどし縫い講習会】となりました。ふんどしのメリットは、リンパを締めつけない、自然体でいられる、開放感があるヒップアップの維持etc……布ナプキンも肌ストレスをなくし、生理の期間がグーンと短縮されるようです。ふんどしライフは、まずは寝る時の着用から始めます。どうですか?かわいいでしょ!!巾着袋みたいだから、洗濯して干しても恥ずかしくない(≧∇≦)ブヒャヒャヒャかわいいレストランのテラスでチクチクしました。青空での講習会は、ゆっくりとした時間が流れて心地よいでした。エンジョイ♡チベット体操の方々、楽しい時間をありがとうございました(*- -)(*_ _)ペコリ【 チベット体操のお問い合わせ連絡先 】📱📞   080-3320-5223📥📨   saworisan@gmail.com

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  • 01 Oct
    • 10月のチベット体操

          今月のJOYFiT花巻のチベット体操の曜日がかわりました。毎週土曜日  10時から  となりました。今月はJOYFiT花巻オープン1周年で特別プログラムになります🎉8日は、3B体操22日は、チベット体操29日は、笑いヨガを行わせて頂くことになりました。お楽しみに😊【 10月のチベット体操教室】10/6    盛岡市津志田  おーでんせ2F            9:30~11:0010/9   釜石 昭和園クラブハウス           13:30~15:0010/25  Sum花巻主催            なはんプラザ会議室1                19:00~20:0010/27  花巻市湯口振興センター            10:00~11:30【 問い合わせ連絡先】📱📞  080-3320-5223📥📨  saworisan@gmail.com体験教室は、随時募集していますお気軽にご連絡ください体が硬い、運動が苦手、ダイエットしたい、クビレたウエストになりたい、スピリチュアルが好きな方にお勧めです。

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  • 28 Sep
    • チベット体操in盛岡

         今日は、セミプライベートレッスンにお越し頂いた御縁で盛岡のハウスメーカーさんの場所をお借りしてもらいチベット体操体験講座を行わせていただきました。スピリチュアル好きな方が結構いらっしゃいました。瞑想会に参加されているとのことでチベット体操の理論も飲み込みがよくすぐ理解されてました。体操のあとは、「カーム」というお野菜たっぷり食べれる✨素敵なレストラン✨でランチ一部の方とパチリお野菜は、バイキングでタップリと…ヘルシーでオシャレまた新しい出会いがありました。盛岡の皆様楽しい時間をありがとうございました。感謝━━━(≧∀≦人)━━━感謝また来月宜しくお願いしますm(*_ _)m【 チベット体操のお問い合わせ連絡先】  📱📞080-3320-5223  📥📨saworisan@gmail.com

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  • 25 Sep
    • ふれあい出前講座

        今日は、3回目のふれあい出前講座がありました。(2回目は、7/15に行なった「どくだみの会」今月15日  2度目の講座実施済)数ある講座からお選びくださり誠にありがとうございますm(_ _)m対象者は   花巻市湯口地区   一本杉行政区の婦人部の皆様です。前半は、ラフターヨガ後半は、チベット体操を体験して頂きました 。今日の花巻は、今の時期にしては気温が高めでしたので笑いエクササイズで汗ばんできました。が ヨガの呼吸法と後半のチベット体操で心身リラックス!!出来たかな?どちらも幸運体質になれる素敵✨なエクササイズなんです🍀😊✨笑う事で宇宙から楽しいことが与えられチャクラの浄化でミラクルがおこります。今日は、ゆっくりお休み下さいませ(*..)【講座 お問い合わせ連絡先】📱📞  080-3320-5223📥📨  saworisan@gmail.com

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  • 19 Sep
    • ご案内

         今月後半のチベット体操講座のご案内です。9/26    JOYFiT   13:00~13:45            会員制9/26    Sum花巻主催  チベット体操レッス            ン            なはんプラザ3階ギャラリー            19:00~20:00             (初回無料)9/28     盛岡北飯岡  パルコホーム二階             10:00~11:309/29    花巻市湯口振興センター            10:00~11:30  パルコホームでは、先日盛岡からセミプライベートレッスンにお越し下さった方から依頼がありました。Σd(ゝ∀・)ァリガトォ♪お近くの方や盛岡近辺の方お待ちしておりますm(*_ _)m運動が苦手、体が硬い、ダイエットしたい、スピリチュアルが好きな方にお勧めです。✨シンプルな動きなのにインナーマッスルを鍛え、気の巡りをよくし、チャクラの浄化もしてくれ、幸運体質にもなれる✨素晴らしいエクササイズなんです👯【 問い合わせ連絡先】📱📞  080-3326-5223📥📨saworisan@gmail.com

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自己紹介:
(社)美巡ライフ協会認定 チベット体操インストラクター 伊藤 さをり 宇宙の恵を頂きながら...

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