Best Body Japan 日本大会グランプリ クイーン桜子のBeautiful Life

初めまして!美しくなる美味しい食事&エクササイズを通して美ボディをキープし女子力アップできる情報を皆様とshareできたらいいと思っています。


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ボディ メンテナンス デービックリマークビックリマーク
お友達の紹介で、ストレッチをしてくれるお店 ボディメンテナンスB-ST麹町店へ行ってきました
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毎日 ジムに行きトレーニングをしているのだけどストレッチが、大嫌いでほとんどしないで
過ごしていました。そのせいか、腰痛は毎日だし、ふくらはぎが張って痛いこともしょっちゅうえーん

トレーナーさん達に身体が歪んできているから、ストレッチを、よくしなさいと言われいたけど
一人でやっても硬すぎて長続きしない。


身体は、子供の時から硬くて前屈も床に手がつかないし、一人でやるストレッチは限度があるし。。

と悩んでるところに、お友達からストレッチ専門のお店でスタッフは、トレーナーさんもしているから、トレーニング知識もあるからおすすめと
教えてもらい麹町にあるボディメンテナンスB-STへ。

担当してくださった店長さんは、トレーニングの知識もあり私のコチコチの身体をストレッチしてくださいました。

60分のストレッチの間、全身の筋肉をのばし自分でできる筋トレや呼吸の仕方とか指導してくれて、ただのストレッチ屋さん以上のものを提供してくれました。

終了すると、前屈がストレッチ前よりできるようになり
内に入ってしまっていた肩が外に開き脚が軽くなり背も高くなった感じ。
左右の骨盤の位置もずれていたのが左右同じ位置に!!

店長さんに、「伊藤さん、サイドプランクとかやってませんよね?」と締まっていない脇腹を指摘されて、えー!占い師みたい!

店長さんは、あれこれ私の身体の機能で動いていないところを指摘してきたので、占い師みたいにすごいと感動しました。

ストレッチは、整体とマッサージとも違って 
💕筋肉•神経系 両方からのアプローチ
可動域が広がり、柔軟性が増すので身体の歪みが直る。スタイルが良くなる!

💕身体が軽くなり柔軟で代謝の良い身体になるから痩せやすくなる


💕ストレッチは筋肉のコントロール力をアップさせる!

あまりに感動したので、すぐに回数券を購入しちゃいましたアップアップアップ

始めての方には、キャンペーンもやっているので問い合わせてみてください。



私は、身体が硬すぎて筋トレしてもきちんと筋肉を動かせてないので効果も半減だと言われたので
来年は嫌いなストレッチをきちんとやる年にして、筋トレーニング効果をあげてまた大会チャレンジしようかな?

みなさんも、リフレッシュ、ボディメンテナンス
、美ボディ目指してストレッチ取り入れて見てください♫♫

そして最後に。2016年も応援ありがとうございました。
みなさん素敵な2017をお迎えください。

B-ST BODY MENTENANCE 麹町店
東京都千代田区麹町3-3-23 
麹町プリンス通りビル2F
03-6380-8287 

平日 10:00-21:00
土曜  11:00-21:00 
日 祝 11:00-19:00 
定休日なし



Sakurako 


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