みゅーじっくいずまいらいふ♪

ちゃん・ちいのCafe&Music&色々、自由帳☆


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今日はダイエット開始から2日目〜〜!!!!


まだまだ気合い充分の為、今日も頑張って歩いてきちゃった♫

最近2回観に行ったほどハマったLA LA LANDのサントラを聴きながらGO💨

今日は、行くあても無かったので、とりあえずアルバムが終わるまで歩いてみようと…

結果、うちの最寄の二駅先辺りまで行きました👟

特に面白いものは無かったので写真は撮りませんでした…

ララランドのサントラ、最初の2曲はテンポも心地よい感じで、ウォーキングしながらギアチェンジしていくのに丁度良くてオススメです♫

まぁ、テンポが曲によってまちまちで、私はスローな曲の時は歩くのも勝手にペースダウンしちゃうけど、それが嫌な方にはあまりオススメ出来ないアルバムかも…



そんな感じで1時間半位歩いてきました✨

昨日思ったんだけど、運動少しするだけで肌の調子が激変するんだってすごい身にしみて分かりました♫

歩く前と後じゃ全然違った!!!!

こんな即効性があるとは…

ウォーキングもあなどれん(´▽`)


食事は
朝:青汁、キムチ納豆、鮭の塩麹焼き、ご飯、みそ汁、ヨーグルト
昼:キムチ納豆、しめじと豚の炒め物、ご飯、みそ汁
夜:青汁

体重:91.00kg



体重ちょこっと減ったね💕

まぁ、誤差の範疇なのですが、数字に表れると嬉しいものです😃


さてと、明日も頑張るぞ💪




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お久しぶりです♫

痩せなきゃ痩せなきゃとのたまい続けて早何年、全然痩せないどころか逆に太って行って、気が付けばプラス30キロ😱


ここまできちゃったらもう、諦めようと思ってたのですが、ここに来てやっぱり頑張りたいという思いが湧いてきまして…


なんで太ったか、それはストレスというのを言い訳にして食べていたからです。
例えば16:00から22:00までの仕事をしていた時は…
昼ごろ起きる
カップラーメン食べる(ライス付き)
出勤する
休憩中におにぎり×2プラスアルファ
帰宅途中のラーメン屋さんで家系ラーメンガッツリいく
帰宅途中のコンビニでファミチキやお菓子やハイボールを買う
帰宅してからファミチキとハイボールを食べる、飲む
その後母が残しておいた私の分の夕ご飯を食べる
なんか家にあったのでは…とお菓子を物色して食べる
直後に寝る





 







 

まぁ、普通にこんな生活してたら一年半で30キロいっちゃいますよね〜( ̄▽ ̄)


164センチで61キロと、もともとぽっちゃりだった訳で、今の体重は90キロ以上あります笑


あちゃーっ(´-ω-`)

てな訳で、毎回決意だけでうやむやになってた私のダイエット日記、今回からはキチンと書かせて頂きたいと思います。


今日は朝:青汁
           昼:生ハムとバジルソースの冷製パスタ
           夜:青汁、納豆キムチ、がんもどきの煮浸し

運動は、夜ご飯の前、1時間半のウォーキングで横浜の夜景が見えるところまで寒いけど歩いて行きました👟
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素敵な景色に癒されて、10分程たそがれてから帰路へ…


結構疲れたけど、私にとって歩く事はそんなに苦ではないので、音楽を聴きながら楽しんで歩く事が出来ました♫

夜間だから、イヤホンつけながらだと車やバイクに気を付けながら歩かなきゃだったけどね😅

さて、今日の記録
赤裸々に綴ります

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はい…
体重にドン引きして下さい笑
てか、自分、ドン引きしろ!!!!!爆

こんな感じで今回はかなり本気で取り組むつもりでいるので、良かったら応援してくれると嬉しいです😃


明日も頑張るぞ💪


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超絶久しぶりの投稿ですwww


ここ何ヶ月かずーーーーっっと忙しくて、アメブロの存在を忘れていたりいなかったり笑笑

近況をざっくり言うと、2年間勤めていたゴルフ練習場を退職致しましたキラキラ

楽しい職場だったんだけどね、色々思う事あって、新しい事も始めたし、もういっか~~照れ

って、なっちゃったんだよね~笑笑


そして最近、恒例の、ダイエットにハマってます宣言www


実は10月に演奏会をする事になったので、舞台の上にぶーちゃんが居たらまずいやろ…って事で、あと3.5ヶ月で落とせるだけ落とし、絞れるだけ絞りますよぉ~(。ゝ∀・)b✨


今回の演奏会は、大学同期のピアノの子と、オーボエの子、と私のフルート、とtrioでお送り致しま~す(●´ー`●)❤️

曲もガチなクラシックと、ポップな映画音楽などを織り交ぜお送り致しますので、おひまなら来てよね~ルンルンラブラブピンクハートラブラブルンルン

ですwww



ずっとね、歯の矯正をしてて、未だに終わってなくて、終わるまでは一切演奏会をやるつもりは無かったんだけど、ある時人生一度きりだし、明日死んだら後悔するかも…(´・ω・`)
何て思ってしまい、その瞬間会場おさえて、共演したい子達に連絡し、思い付いてからたったの40分で話がまとまったというwww

ピアノの佐藤慎悟君は、八戸からわざわざ遠征して下さるとの事で、本当に本当に、感謝の気持ちしか有りませんお願い

オーボエの子も、ママ稼業に、音楽活動に忙しいのに、千葉県から遠征して下さるとの事で…ってこっちはそんなに遠くないかwww

とにかく、仲の良かった大好きな同期の2人と演奏会を出来るなんて、本当に幸せです✨



さて、そんなこんなで、今後の課題をまとめると…

れんしゅう

れんしゅう

れんしゅう

れんしゅう

れんしゅう!!

練習せなあかんやろーーー!!

って感じです…。。。



 真面目に頑張って練習する

合わせを爆笑しながらきちんとする


あとは、「声楽家さんですよね?」「いえ…違っっ…」という色々アレなやりとりを避けるため、フルーティストっぽくなる。

要するに

まぁ、

アレですよ

見た目も大事って事で…
ダイエット?
的な?
みたいな??

痩せないと!!!

前途多難…

だなぁ…
 


まあ、ボチボチやっていきますわ。


チラシ出来上がったら投稿させて頂くのでその時はよろしくお願いしますラブ


ではまた!!!!




おやすみなさい流れ星zzz流れ星







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