かわいく、カッコよく センスよく


《すべての女性に綺麗になってもらいたい。》

そんな願いをかなえるヘアサロンです。


ネフェルのオリジナルカラー 『ダイヤモンドカラー』は、抜群の柔らかい手触りと透明感のあるツヤ感を

出せるカラーリングです。毎回のカラーですぐにパサついたり、ゴアゴアしたりまとまりが悪い髪の方には、自分の髪を触るたびに気持ちいいと実感できます。


【ネフェル ヘアのホームページ】
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【藤原 康弘のブログ】

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2016年08月11日

涼しげでヘルシーな休日

テーマ:ブログ

こんにてぃは!

みぞくまです🙋

あっつーい!!

食欲が減退してる人も多いんじゃないでしょうか。

私は全然食欲が衰えず困っています。

先日の月曜日のお休みは、

涼しげでヘルシーな

お蕎麦を食べに行きましたよ!!

「板蕎麦 香り家」

という大手町のお蕎麦屋さん。

私たちが行った時間がちょうどお昼時だったので、少しだけ並びましたが、

外にメニュー表もあっておしゃべりしてたらあという間に店内に入れました☆

私が頼んだのは夏野菜の天ぷらとお蕎麦のセット(*´▽`*)

かき氷2

お蕎麦も太いのか細いのかを選べたので、

太いお蕎麦にしてもらいました!

炊き込みご飯は無料でおかわり自由です!(おかわりしてないけど)

どれもすごく美味しかった!!

お蕎麦って意外とお腹いっぱいになるんですね。

でもなんだろう、食べ過ぎた~っていう罪悪感みたいなものがない!

いつも変なものばかり食べてる分、

こんな立派なランチが食べれて身体が喜んでいました。ウハウハ


その後は

今ちょっとブームになってる「かき氷」を食べに行きましたよん☆

どこに行くか悩んだ結果、

袋町にある「茶房つるや」

かき氷

わらび餅と宇治金時かき氷のセットにしました(*´▽`*)

この濃厚な抹茶のソースを氷にかけると・・・


かき氷3

こんな濃い抹茶色に!!!

めちゃんこ美味しいです。

屋台とファミレスのかき氷しか食べたことない私にとっては

衝撃的な美味さ。

わらび餅も・・・優しい美味しい。ほわほわして、優しい。

ほんとやさしい。癒されまくりです。

私たちはすんなり入れたけど、その後すぐ満席になって、

待つ人もたくさんいました。

かき氷パワー!!

夏のかき氷は行列覚悟ですね。

身も心も潤いました。

涼しげでヘルシーなちゃんくまの月曜日でございました。





8月16日(火)~22日(月)まではお休みとさせていただきます。

23日(水)からは平常通り営業いたします。

大変ご迷惑をおかけしますがよろしくお願いいたします。




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2016年08月10日

誰しも気になる。。。髪のこと『毛活』その③

テーマ:広島の美容院ネフェルの美容や日常の情報
こんにちは、『髪の問題解決人』 こと

ネフェルヘアーのふじわらです。


毛活について 三回目。

①マッサージのこと  http://ameblo.jp/neferhair/entry-12187251638.html

②シャンプーについてと   http://ameblo.jp/neferhair/entry-12187519462.html

説明してみましが、三回目は 『 食事 』 について


人間 食べなきゃ死んでしまう。

ふつう、一日のうちに何回か食事しますね。


美味しいものを食べたい、それは人間の本能。

好きなものばっかり食べてゴロゴロして~

ばっかりでは、やはり髪に良くない。


ここでは、いかに効率よく しかも効果がある食べ物(食べ方)について

説明していきたい



髪=タンパク質


髪はほとんどがタンパク質(そのほか水分や油分、メラニン色素など)

「 ワカメを食べたら、髪がふえるんでしょ 」

と 昔から都市伝説のように語られていますが

ワカメばかり食べても髪は増えない。

もちろんワカメや海藻類は栄養があるから食べたらいい。


ここでは、もう少し積極的に髪に対してアプローチするには

なんだ

と   解決していきたい。



単純に考えて、タンパク質さえしっかりと摂ればいいわけ・・・




もちろん ビタミンやミネラル、などなどバランス良く食べることは必要ではある


 

植物性のタンパク質か 動物性のタンパク質か は必須です


順番は

大豆などの植物性 > 魚類 > 肉

でしょう!


わたくしは、納豆が大好きになってしまったから、頻繁に食べます(笑)

枝豆やきな粉なども良い。


積極的に食べていきたい豆類



次に、魚。

特に白身魚がおすすめ。

タンパク質が豊富。

白身の刺身とかがあれば最高の食材ですよ。

(ちなみに 鮭も白身魚のようです)

タンパク質だけを考えると

白身魚 > 青魚 > 赤身の魚

という 順番になります。


魚自体が髪だけではなく、体にとって栄養がたくさんあるから

積極的に食べてていきたい。




最後に お肉について

鶏肉 > 豚肉 > 牛肉 (その中でも レバーは栄養満点 苦手な人も多いと思うが・・・)

この順番が良い。


肉は身体に良くないとか、太るとかよく言われますが

私は、けっこうな頻度で食べます

肉を食べた分以上に、自然と野菜を食べるようになってきました。

お肉をよく食べるひとの方が、髪がしっかりとしてハリがある方が多い気がします。

艶やハリが欲しい人には、お肉がいいと思います。

ようするに、食べ方

 うまくタンパク質を取り入れる食事にしてください



食べ過ぎにも注意してくださいね

あくまでも適量が大事。

 
 

写真にもあるようにタンパク質と同時に食べる「アボカド」どうぞ。

オリーブオイルにつけて食べ始めると止まらない(笑)





 
 こんな感じの食事がバランスが整っていて最高ですね。

日本人には和食です。

 濃い味付けになれてしまってると少し物足りないかもしれませんが

身体に合ってるようです。栄養も満点



よく噛んで食べるという基本も忘れずに


髪にとって良い食べ物は肌にもいいし、もちろんダイエットにもなる。

おいしく、たのしく、良い食事を

おしまい。




毛活①
http://ameblo.jp/neferhair/entry-12187251638.html



毛活② 
http://ameblo.jp/neferhair/entry-12187519462.html
↑ こちらも参考にしてね。







NEFER hair HP http://www.nefer-hair.com/


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https://www.facebook.com/pages/NEFER-hair/235631966468293?ref=hl

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2016年08月09日

頭皮の臭い

テーマ:ブログ

こんばんは、みぞくまです。

今年ももんんんのすんんごい暑い!!

んにしても今年の猛暑はえげつない!

先日、私の友人が前髪カットで来てくれたんですが、

「暑くて暑くて・・・頭が臭う」って。




「な、なに・・・!!」

夏スー4

私はこんな身近な友に大事なことを伝えれてなかったんだな。

夏は汗もかきやすいし皮脂も出やすいし

ドライヤーも熱くて

結構半渇きで放置してそのまま寝てしまうってことも多いんだよ。


すると翌朝なんか頭皮の臭いがふわっと香ることがあるんだなぁ。

頭皮の独特な に ほ い 。


加齢臭とかニオイの問題って男性だけの問題じゃないんですよね。

若い人でも女性でも子どもでも、臭うもんは臭うんじゃー!

原因はさまざまです。


頭皮の汚れ(皮脂)が取れていない→汚れが酸化して臭う

髪を乾かさず寝る→菌が繁殖しやすくなり臭う

シャンプーしすぎて乾燥→過剰に皮脂を分泌してしまい臭う


と、こんな具合ですね。

私個人的にはその日の汚れはその日のうちに、

「シャンプーは夜して、ちゃんと髪を乾かして寝る」というのがおすすめです。

寝起きって体温低いからか、シャワーで髪の毛すすいでも汚れが落ちにくいってゆうか・・・

シャンプーの泡立ち悪くないですか?

そうとうお湯ですすがないと泡立たない。

そして、朝はバタバタするからテキトーになりませんか?


それと、寝ているときは成長ホルモンが分泌されるので

清潔な頭皮で寝た方が健やかに髪が育ちます。


これは基本です。


それでもなんか臭うな・・って人。

頭皮をクレンジングしてみましょーか!


夏スー6

うれげにまたまたsnowです。


夏スー

頭皮にこのジェルをなじませて

三川のゴッドハンドちゃんくまによる極楽マッサージ。

極楽でウハウハ。

友の頭皮をぐいぐいマッサージしたよ。(元々コロッケさんばりに動く頭皮なんですけどね)

このジェルはオレンジオイル配合で、皮脂との馴染みが良いのです!

オレンジの香りでリラックス出来るし、少しスースーします。

汚れは取りつつ、潤いは保つ。そしてちゃんくまマッサージ。





「マッサージなら任せてよ・・・♥」

夏スー3

snowすごいやー


このマッサージは「クレンジングシャンプー」というメニューで

ひそかに根強い人気なんですよ。略してクレシャン。

夏だけは

この

夏スー2

スースーするシャンプーも併用すると

頭がもげた かと思うくらいの 爽快感を味わえます!




「頭はもげないしハゲないから安心してね♥」

夏スー5


私の友もスッキリして帰っていきました。





夏スー7

おいでやす




お知らせ

8月16日(火)~22日(月)まではお休みとさせていただきます。

15日(月)は営業いたします。

大変ご迷惑をおかけしますがよろしくお願いいたします。

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