目次 を別に立ててます。
いやぁ、何度も「書かなきゃー！」と思いながら、先延ばしにしていた、クレイのフットバス。
これはわざわざ紹介するまでもない？と思うくらい簡単です＾＾
方法としては、５～６リットルのお湯に、クレイを２０グラムくらい。
そのままお湯にクレイを入れるより、まず、クレイと水を活性化させてから、お湯に入れた方が効果が高いですよ。
えっとこの写真は、お湯が少なめです。ふくらはぎくらいまで入れた方がぽっかぽか、です。
クレイが水と仲良し、の話は以前したので、ご参照くださいませ＾＾
クレイが水で活性化される、その理由とは？
お湯が冷めてしまうので、時々お湯を足しながらゆっくり足を浸けてくださいねー。
冬場は、ひざかけなどで覆ったほうが、お湯が冷めにくいです。
あと、重要なのが、必ず近くに足を拭くタオルを用意すること！！！
忘れると、足を出した後が大変です。。。（以前からの読者さんは、どうなるか分かるよね＾＾；）
これで、フットバスについて、オワリ！
・・・というのでは、あんまりなので＾＾；
・なぜクレイのフットバスが良いのか？
・クレイのフットバスにはどのクレイがおススメか？
そんな話をちょいと書きますね。
いきなりだけど、血液の働きってなんだろう？
体中に栄養を運んでくれると同時に、老廃物も運びます。
通常、血液によって運ばれた老廃物は、排泄器官をとおって、排泄されます。
で、またまた質問＾＾
排泄器官って、どこでしょうか？
腎臓や腸を思い浮かべる人が多いと思うけど、肺や肝臓、皮膚も排泄器官ですよん。
だから、腎臓や腸でうまく排泄されないと、呼吸器や肌にもトラブルが出やすくなります。
ここで考えたいのが、身体の冷え。
身体が冷えて、血液の循環が悪くなると、老廃物はうまく排出されないで、血中に残ります。
さらに、残った老廃物は、引力も関係して、下の方にたまりやすいんです。
さーて、下（つまり足）に溜まった老廃物は、こんどは血行を邪魔します。
で、ますます血液の循環が悪くなる・・・
こうなると悪循環、です。
あとね、足って下にあるというだけじゃなくって、心臓から一番遠い部分です。
足をあっためて、血液の循環を良くするって事は、全身の血行促進にもつながる。
つまり！
フットバスで身体をあっためれば、お肌もピチピチ！という結論になるのです。
ところで、心臓と言うと、心臓ガンって聞いた事ないですよね？
それは、ガンは低温で増殖しやすくなるからです。
心臓は、休まずに動き続けているので、発熱量の多い臓器です。
ガンにかかる部分って、温度が低くなりやすい臓器が多いんですよ。
低体温の人の方が、ガンにもかかりやすいんです。
ということで、美容のためだけじゃなく、健康のためにも、フットバスでぜひ全身の血流をよくしてあげてくださいねー＾＾
あ！
フットバスは、どのクレイでもそれぞれの特長に合わせた効果があります。
でも、特に冷えている方のフットバスにおススメなクレイが何かは、もうお分かりですよね＾＾
ずばり！血行促進に良いレッドモンモリオナイト ！でしょう～
レッドモンモリオナイト の作用が強すぎる、という方は、働きのマイルドなホワイトカオリン とブレンドして様子を見てくださいね。
ホワイトカオリンは、単体でも活用できるだけじゃなく、どのクレイの働きも、マイルドにしてくれるので、必ず持っていると便利なアイテムです。
フットバスのクレイの量は、５－６リットルに、２０グラムくらいですよん。
身体の循環を良くして、老廃物をきちんと出して、お肌の調子もアップしましょう＾＾
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