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2016-12-05 01:27:51

クレイは「山登り」みたいなもの

テーマ:クレイ(粘土療法)とは?
大谷です

我が家ではクレイを「救急」の時に使うことが非常に多い

なぜなら…

怪我が多いから^^;

靴擦れの時…
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指を擦りむいた時…
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風邪で喉の調子が悪い時…
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おでこをぶつけた時
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これは…なんだっけ?
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あまりにいろいろあって覚えてないわ(笑)

たぶん、サッカーで打撲?


これは、チビが うんてい で、手の皮がずるむけになったんだった…
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これは…筋肉痛か?
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これはお尻のサービスショットだ(笑)
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確かこれも筋肉痛だった気がするなぁ?

ほんっと忘れてるわ^^;


でも、クレイは「何かあった時」だけじゃなく、本来は日々の健康維持のため、

さらには予防のためにも使って欲しいのよね

体の底力を上げてくれる働きがあるからです


カンタンな使い方はクレイバス

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お風呂に入るだけだからカンタンです

体の代謝を上げていらないものを出す働きをしてくれるし、

体内のイオンバランスも整えてくれます


体が「めぐる」ようになるから、体調に大きく影響を与えるのよ

でも、クレイバスはお一人様一回限りだし、追い炊きも出来ないから、

我が家では、やっぱりパックや足湯の登場回数が多いかな


特に、今の季節は足湯は全身を緩めてくれるうえ、

足裏には全身のツボが集まっているので、内臓への働きかけも大きいから、オススメです

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でね、どんな時にどんなクレイを使う?

これで迷う方が多いです

使い方が、パックとか、バスとかに限らず、どのクレイも其々特徴があります


ざっとカンタンに書くと…


グリーンイライトは、出すのが得意

あと、体の電気バランスを整えるのも得意


イエローイライトは、じっくりじんわり奥からほぐしたり、細胞再生が得意

カビや真菌への働きも大きいです


ホワイトカオリンは傷をキレイに治したり、余分な水分を吸うので、軽い傷の止血が得意

粒子が細かくてふわふわで使いやすいのも特徴です


レッドイライトは、身体の血液を流してくれるのが得意

残留脂肪分にも働きかけるので、脂肪燃焼にもオススメ


モンモリオナイトは、ミネラルたっぷりなので、栄養不足の肌を元気にするのが得意

余分な脂を吸ってくれるので、黒ニキビなんかにもすごく効果が高いです




でね、どれも特徴はいろいろあるけど、「それだけ」ってわけではないんだよ

たとえば、グリーンイライトを使っても、血行は良くなります

イエローイライトもいらないものを出す働きはけっこう大きい

「この使い方で間違えてるかな?」

そんな風に心配になる事もあるかもしれないけど、

好みだってあるし、体質や体調でも、クレイの働きは違って来ます


だから、わたしはクレイは「山登り」みたいなものだと思ってる

ゆっくり登るのが好きな人もいれば、

急なコースでガンガン行きたい人もいる


体力があまりなければ、急斜面は避けるけど、

しっかり登ってるという実感を得たいって人もいる


どれが正解というわけではないよね

どれも頂上に向かってます


クレイも、身体の本来の働きを取り戻すために、いろんなアプローチがある

方向さえ見失わないようにしていれば、いろんな選択があります


もちろん、山道と同様に、「危険」な事もあるよ

だからこそ、クレイの注意事項はしっかり知る必要はあります

でも、それは、身体に使うものであれば、クレイに限らず全てのものに言えること

なんのリスクも危険性もないものなんて、1つもありません

だって、身体は一人一人違うんだから、自分の体調は自分にしか分からない事だってあるからです

そこをしっかり踏まえていれば、クレイは本当に強い味方になって、体の働きを引き出してくれるんだよね


まだクレイを使った事がない方にも、

ぜひ、その働きを知って、その人なりのライフスタイルに合った使い方で取り入れて欲しいです^^








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2016-12-04 00:44:55

浮気をしても戻ってきてしまう「港町」のような基礎化粧品ですのん❤️

テーマ:冬のケア
大谷です

私の骨盤底筋師匠さちよたん

もともとは、一重のコンプレックス&超敏感肌の方向けのメイク教室をしてます


実は、そもそも そのご縁で知り合ったのが5年ほど前?

もっと前?

本人が、超敏感肌だから、肌に合う化粧品がなかなか無くて、シトリフォリアを見つけてくださったのん

そして、メイクレッスンでも使ってくださるようになり、親しくさせてもらってるんだよね


骨盤底筋レッスンには、最初は私が無理矢理引っ張って連れて行ったら、

なんと、目覚めてしまって、今やインストラクターになってしまった…

で、なぜか連れて行った私がさちよたんに習っとる💧

そんな経緯があるのん


で、そんなさちよたん、私が知る中でもかなりのトップクラスの敏感肌でね

「変なもの」が入ってると、すぐかぶれる

人間「化学合成成分探知機」なのです


だから、シトリフォリアの洗顔フォームのリニューアルの際にも、さちよたんにも、何度も試作を試してもらいました

さちよたんがオッケーじゃなきゃ、ダメっしょ?みたいな^^

そんなさちよたんがfacebookで、シトリフォリアについて書いてくださったら…

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コメント欄でも、シトリフォリアのファンの声が続々と❤️

「浮気しても戻ってきてしまう」

「まるで港町のような化粧水」

って事は、私は、港町で帰りを待つ女?

松岡きっこ的な?←どんだけ古い^^;


さちよたんは、最近、骨盤底筋のレッスンの仕事での地方巡業が多いので、必ずシトリフォリアを持って行ってくださっています

この写真もホテルで撮ったとか?

ホテルってねー・・・

乾燥するんだよね!!

保湿力のない基礎化粧品だと、特に冬場は肌がバリバリになります

特に、今の乾燥する季節、シトリフォリアの化粧水は、本当にしっとりフォリアで…

シトリフォリアローション ポンプタイプ

その秘密は、高濃度セラミドにあります!

セラミドは、肌の角質の隙間を埋めてくれる脂質で、年齢とともに失われがちなのよ


さちよたんの写真にも写っているアルガンオイルと組み合わせると、乾燥知らずです!

このアルガンオイルが、これまた、オイルなのに、サラッサラでベタつかなくてねぇ・・・

敏感肌やアレルギー肌でも安心して使える天然化粧品・自然派化粧品の通販(ネットショップ) ナチュラルコスメティクスバー-アルガンオイル

オイルなのに、粒子が細かいから、肌へのなじみがハンパないのです

秀逸だわ!!


これからの年末年始、旅行に行ったり、地方への帰省を控えている方も多いよね?

特に寒冷地への帰省・・・

冬場、パリッパリになって、肌がヒリヒリになったりする方、けっこう多いんだよね


だから、今からしっかり保湿力のある基礎化粧品をしっかり使う事をお勧めします!

化粧水を使うなら、さちよたんが開発にも加わってくれた、シトリフォリアの洗顔フォームとセット使いがおススメ

なぜなら、洗顔の時点から乾燥を招いている方が多いから!

洗顔で合成界面活性剤の多いものを使っていると、肌の保湿成分がバリバリ流れちゃうからね

洗顔で、保湿を守る!

そして、化粧水で、うるおいを与えてキープ!

この2段階が必須です

それでも足りないという方は、アルガンオイルのようなオイルをプラスしたり、

同じシトリフォリアシリーズの、乳液や美容液も、かなりおススメです


私は、まず、「基本」が大事と思ってるから、乳液も美容液も、無理におススメはしてないけど、

使った方のリピートがすごく多い事から、その実力には、本当に自信を持っております^^

乾燥の季節、浮気をしてもつい戻ってしまう、「港町」のような基礎化粧品シリーズ、ぜひ使ってみてくださいねー


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2016-12-02 23:04:34

【無料】「はじめてのクレイメールセミナー」を10日間にわたってお届けします

テーマ:クレイ
大谷です

クレイセラピー(粘土療法)は、紀元前から親しまれている自然療法です

家庭では、怪我や病気の治療、体質改善などにも使われてきたクレイ

歴史上では、コレラ、チフス、赤痢などの治療にも使われた記録があります


ところが、2000年以上も親しまれてきた療法なのに、ずっと「民間療法」の域を出る事が出来ず、

「働きの理由がよく分からないもの」として位置づけられてきました


その理由のひとつには、クレイ(粘土)の粒子が2ミクロンと小さいため、その働きについて科学的に説明されることが無かった事があります

近年になって、その働きが科学的にも少しずつ立証されてきた事や、自然療法自体が見直されていることから、クレイセラピーへの注目がふたたび高まっています

それでも、一般的には、まだまだクレイセラピーが知られていないのは、本当に残念です


そこで、「本当にはじめて」クレイに触れる方に、分かりやすい形でクレイのことを説明するための無料メールセミナーを開始しました

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内容は、「はじめてのクレイセミナー」の名前の通り、

正確さより、分かりやすさを重視してお届けしたいと思います


たとえば…一例ですが、

私もよく書いてる「瘢痕形成作用(はんこんけいせいさよう)」

分かる人には分かるし、プロっぽいけど、日常生活で使う言葉じゃぁないよね


パッと見て、「なに?」って思うかもしれない表現はさけていきます

そうなると正確さとは少しだけ遠ざかるかも部分も出てきますが、そこはできる限りフォローしながら、身近なクレイをお伝えしていきます

---

「はじめてのクレイメールセミナー」は10日間にわたって、クレイの基本についてお伝えする内容です

クレイは、文章でお伝えするのは、難しい点ってあります

だからこそ、ややこしい事を書いて読み飛ばす事が少ないように

「やさしく読める」事をいちばん大切に書いてます


内容は・・・

1. メールセミナーはじまります

2. クレイを使う時の注意事項

3. クレイペーストの作り方 塗り方

4. 血液の流れを良くする!レッドイライト

5. クレイの王様!グリーンイライト

6. 優しく包み込んでくれる!ホワイトカオリン

7. かゆいところに手が届く?!イエローイライト

8. 元気を与えてくれる!モンモリオナイト!

9. そもそもクレイってなぁに?

10. ちょっとだけ科学のお話し マイナスイオンって?

以上を10日間にわたってお届けします

そして、気になる特典ファイルが何か、と申しますと・・・

「クレイの使い分け一覧表」です

画像では一部ですが、全部で3ページあります

マル秘

ごめんね

マル秘にしちゃって・・・

というのは、これ、本当に無料メールセミナーを受講してくださる方だけへの特典です

実は、「この時にコレ!」と断定するのが難しいケースがたくさんあるのよ~

ところが、

クレイについてこれから知りたい!

そう思う方に、手元に参考にするものが無いと使うのも難しいかなぁ?というのもあります

そこで、メールセミナーでクレイの事を知っていただくのを前提として、資料にまとめました


無料特典は、あくまで、「参考資料」としての特典ですが、きっとお役に立てると思います^^

「はじめてのクレイメールセミナー」お申込みはこちらのリンクから

お申込みいただいた日の20時に1号をお届けします

24時間以内に1号が届かない方は、設定ミスの可能性があります


再度ご登録していただくと、1号から順番にお届けします

携帯電話でドメイン受信指定をしている方は

nc-bar.com からのメール受信が出来る設定に変更お願いします。


楽しみにお待ちくださいませ^^





















2016-12-02 00:14:14

太ももの筋肉痛&疲労感がハンパないので、イエローイライトのエンヴェローブメント

テーマ:アメブロつながり
大谷です

12月になりましたねぇ・・・

なっちゃいましたねぇ・・・

我が家は、長女が中学3年生でね

どんより

私が受験するわけじゃぁない、と思いつつ、親として初めての受験

しかも、私自身が中高6年の学校に通っていたので、高校受験って未経験なのよね

こんなに大変なのね・・・


「仕事と家のコトは関係ない」と思いつつ、ブログの更新も、少し不定期になりそうです

なんかね、ブログって、文章に気分が出るから、読み返してあんまりアップしたくなくなるんだよねぇ~

私もまだまだアオいねぇ~


なんてどんより始まりつつ、昨日は月に1度の骨盤底筋トレーニングの日でした!

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どんなに忙しくても、絶対に月1で欠かさず受けているトレーニングです

なんたって、体調が違うから、受けないでいるよりも、忙しくても受けるメリットが大きいのよね

んが!

先月は、チビが発熱してしまい、まさかの当日お休みをしてしまいまして(号泣)

ちょいと久しぶりのレッスンでした


インストラクターのさちよたん、本人が「裏美姿勢」と、「裏」を付けて紹介してますが・・・


いわゆる、「さぁ!やるわよ!」的なトレーニングではなく、


いかに、日常で意識する回数を増やすか、


そこを重点的に考えて指導してくれてます

たとえば、横になるとやりやすいトレーニングって、あるよね?

これ、私たち子育てドタバタ世代には、向かないのよ

なぜなら、横になると、3秒アウト!

寝落ちコースまっしぐら

のび太も真っ青!ですから

だから、椅子に座ったまま、どうやって意識して動かしていくか、そっちを重視して見てもらいます

さちよたんのトレーニング(藤が丘に関して)は、基本的に、

椅子に座っている時

もしくは、立っている時

の動作が多いです


ずっと座って作業をしていても、たとえば5分に1回、10分に1回、

いやいや、30分に1回でいいから、これやろうね?と

その回数を意識して増やしていく事で、そのまんま、日常で取り入れていける

「わざわざ」立ち上がって、時間を計ってやる、そういうのは、あんまりないかな

「どうせやんないし」とバレている(苦笑)


「レッスンを受けている時間」より、

いかに「レッスン外の時間」を有効に使うか、そこを重点的に指導してもらう感じ?



あと、さちよたんのレッスンの特徴は、専門用語が少ない


なんたって、本人が、「運動全くできない」と自慢げに話してるくらいだから、

運動できなくても、専門用語が使えなくても、大丈夫!なのが特徴です

「○○筋を意識して!」と言われても、よく分からないけど、

「ここ動かして!」と、言われるから、子供でも分かる(笑)


まぁ、そんなこんなで、昨日の私は、上半身を徹底的に直されましたわよ

胴体がねー、すぐに落ちちゃって伸ばしきらないんだよね

クセになってるから、日常から意識せんとアカンのですわ


そして、足の太もも・・・

ちきしょー

昨日、めっちゃ地味な運動をさせられたおかげで、今日は、朝から太ももが痛いっす・・・

地味な運動って、まぁ、見た目正座を何度かしただけ なんだけどね

これが・・・

これが・・・・・・

という事で、太ももアイテテテテ なので、今日はイエローイライトのエンヴェローブメントしました

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え?

筋肉痛って、グリーンイライトじゃないの?

まぁ、グリーンイライトの方が痛みには良いのかもしれんけどね

どっちかっていうと、疲労感の方が大きかったので、今日はイエローイライトにしたっす

ほら、冒頭にも書いた、長女の件もあるし、なんか、いろいろ疲れておりまするゆえ・・・

ゆるりゆるりと、なんだかゆるめてくれる

そんなイエローイライトの気分でしたことよ


パックするほどの余裕もなかったので、

ちょっと厚めにクレイを塗って、

ちょっと置いてから、クレイバスコース


ちょっと厚めに塗ったのは、すぐに洗い流さず、少しだけパック気分を味わいたかったから♪

まぁ、いつものテキトーな感じです


でも、おかげで、なんか、全身が少し緩んで、肩の力が抜けた感じ?

あ、痛かったのは太ももだけどね(笑)

なんか、ゆるーくなってるので、どうもタイプしてても、だらだら書いているのを自覚しておりまする


さぁ、こうやってる今も、パソコンに向かって姿勢が固まって来たから、昨日やった肩甲骨を少し伸ばすのをやって・・・

今日はもう寝よう♪



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2016-11-29 18:43:26

電気が身体にたまりやすい理由

テーマ:クレイ(粘土療法)とは?
大谷です

前回、「化学成分が身体にたまりやすい理由」についてご紹介しました


その続きの、「電気が身体にたまりやすい理由」については、メールマガジンでご紹介したんだけど、

配信後のご登録が多くて^^;

あ、興味持ってる方が多いんだ?

と思ったので、再度こちらで紹介させていただきますね~^^


ちなみに、どうしてメールマガジンで紹介したかって言うと、

「クレイに興味を持っている方の手元に届けたい」と思ったからなんだよ

ブログの方が広く読んでもらえるけど、読みに来ないと、見逃しちゃうでしょ?

メールだと、お届け出来るから、読みたい人がちゃんと読めるからね

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では、本題

化学合成成分が、身体にたまりやすい、

中でも、特に脂肪にたまりやすいから、留まっちゃうんだよー、という内容でした


その続きです^^

冬に気になる静電気

実は、身体の中で発生した電気も脂肪に溜まりやすいんだよね^^


どうしてだか、分かるかな?

「脂肪は電気を分解しないから」

なんです


水ってなんでも溶かすから、

身体の中では、ミネラルなんかの電解質も溶かし込んでます

つまり、電気を分解するものも溶かし込んでるよね?


そうすると、体内で発生した余分な電気は分解されます^^


あと、水って、なんでも運んでくれるから、余分なものは、身体の中で流れていきます


この両方の働きがあって、水に運ばれた不要なものは、

身体の外へ排出するべく、肝臓や腎臓で処理されるわけです


まぁね、その量が多いと、それはそれで、内臓の負担になるから、

水に溶けて流れるからOK!ってわけでもないんだけどね^^;



一方、水に溶けないものは、電気的に考えると、「中性」の事が多いです


電気的な偏りがないから、水と手をつながないんだよ


プラス極とマイナス極の両方を持つ水が

「おーい、手が空いてるよぉ~」と、近くを通っても、


「しらんぷり」してるわけだよね

手を出さず、腕を組んじゃってるわけです


という事は、つまり、電気を分解しない


でね、体内で余分な電気が運ばれてくるとするでしょ?


水にはそのまんま流されていくけど、一部、溶けないものは、その場にとどまりやすくなっちゃう


なぜなら、そこを電気が「通れない」から、立ち往生しちゃうんだよ



身体じゃなくって、日常生活で考えると分かりやすいかもしれない


プラスティックとか、化学合成繊維とか、電気を通さないところに静電気が起きたら、

分解もされないし、逃げ場もなくなって、そこにたまっちゃうでしょ?


身体の中では、それが「脂肪」 にあたるわけです


で、前回、「脂肪」に化学合成成分がたまりやすい

そう書いたけど、脂肪ってどんなところに多いんだっけ?


そう!

神経細胞にたくさんあるんだよね


そして、脳も脂肪細胞がいっぱいあるところです


脳は神経が集まっている場所

つまり、電気信号がビシバシ働いているところであり、同時に脂肪もたくさんある

だから、そんなところに静電気がたまったら?


さぁ、どうなる?

神経回路が正常に機能出来るのかなぁ?



ちなみに、こういうのの「科学的データ」ってどうなの?という話

探せば、本当にいくらでも説明はあるのよ


たとえば、誰でも知ってるwikipediaにも、

「疎水性」についてこんな説明がある


↑いわゆる、「水と手をつながないもの」のコト、ね


これを見ると、

さっきも書いた、水が油と手をつながない理由が書いてあります

でも、なんだか難しい・・・


そう思ってる人が

ブログで身近に知ってくれたらなぁ、と思って書いているわけだから、

私は、難しい説明とかはあまりしない事にしてます


「ええ?!どゆこと?」

そう思って興味があれば、調べられるから、ぜひぜひ、自分でも調べて欲しいなぁ~


そして、講座なんかでは、対面で話せるから、もう少し突っ込んで説明してます^^

ブログやメールマガジンで出し惜しんでるわけじゃないよ(笑)


逆に、

「どうやったら分かりやすいかなぁ?」

「どうやったら身近な事として興味を持てるかなぁ?」

そこに 頭を悩ませまくってるからね^^


という事で、電気や化学合成成分は脂肪に溜まりやすい



そして、さらに、脂肪の特徴として、

「冷えやすい」 つまり、燃えにくい(燃焼にしくい)

という事もあります


身体の不調が脂肪のある部分に起こりやすいのは、どうしてか?

そんな事と少しはつながってくれたかしらん?


クレイは、身体の静電気を逃がしてくれる アースのような働きをしてくれます^^

身体の皮膚は帯電しやすいんだったよね?

だから、クレイペーストを塗って洗い流すだけでも、電気バランスが整って、なんだか一枚脱いだような軽い感じになったりするんだよね^^

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そんな簡単な使い方も出来るクレイ、ぜひ、日々の生活に取り入れて欲しいです^^




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