今月：192.8km
少し痛みがあったから昼練は回避。
で、駅伝夜練に命かけようと思ってたら、
会議が長引いて、遅刻。
うわっちゃー、
ってグラウンドに着くと、
もちろんすでに始まってる。
今日のメニューは
1000m×5のインターバル。
ちょうど切れ目で合流。
それを走り終わって聞くと、
今のが2本目とのこと。
あっ、1本逃しただけか。ほっ
最後に1人で1本走りゃいいね。
で、結果をどん↓
手動に切り替えるの忘れたから、一回ずつw
え？4本しかない？
はい、4本で燃え尽きました。
皆と一緒にしれっと終わっといたw
******
ちなみにポイント練習って、
どういうものかわかってません。
インターバルは、ポイント練習？
もしそうなら
今日はポイント練習。
つくば前、これが最後のポイント練習。かな？
最後まで読んでいただき
ありがとうございます。
ではまた明日。
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