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心屋認定カウンセラー・認定講師
ひらいなずです

昨日は、
なずおしゃべり会と
なず起業支援グループコンサルでした

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今回は特別ゲストで
サンケイリビング新聞社の元編集長
向山さん に「文章講座 超基本の“キ”」の
講義をしていただいた

私は、文章書くことは好きだけど
いつも、ペロッと書いてしまっていて…

でも、これからは
文章を書く、基本を教わったので
きっと、もっと、読みやすくなる、はず…
(^_^.)

普段は聞けないお話聞けて
みんな、お得だったねえ~


と、なぜだか、恋愛の神様ゆ~すけ、登場!

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なんという、お得な日だったことか(笑)


なず起業支援グループコンサル
来月は7月17日(日)15:30~18:00
ナズルワン赤坂セミナールーム






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心屋認定カウンセラー・講師
ひらいなずです

人間関係で、苦しむ時って
だいたい
相手に何かを求めてるとき

何かをしてほしいか

それとも、逆に
何かをしてほしくないか

でも、
相手はその要望に応えてくれなくて
苦しい…

子供だったり、主人だったり
会社の上司だったり、
同僚だったり・・・

相手のせいや、環境のせいにしてしまう

自分の「正しい」主張が、わかってもらえず
だんだん激しくなって
どんどん暗くなって
ますます溝が深まっていく

この時

あなたは、何をどう考える??


人は、自分の欠点を指摘されて
拗ねずに「ありがとう」と、
心底思えるひとは少ないと思う

今の苦しんでる原因や状況は、
実は、自分にある(つくりだしてる)事が多い

そこで、ちゃんと
自分にも原因があると認めることができるか・・・

で、
何が原因なのかを見つめるときは

自分の都合
自分の欲で
相手を変えようとしていないか


ここにちゃんと、気が付けるかが大事。


相手を変えたいという思いが湧いた時
自分の内側を見つめてみるといい

心の中で相手を責めていないか
裁いていないか

自分が傷ついたという思いがあって
そのことによって、悪意を抱いていないか
振り返ってみるといい



ほとんど、
あるんだよね

だから、苦しくて、しんどい

揺れるもとが自分にあるから・・・


相手も悪いところが確かにある

でも、揺れる自分もいる

こころの揺れを探って
反応の種を見つけてみる


自分を苦しめている相手をどうみるか

自分が気になる相手は
自分の一部だとしたら。。。


そんなお話も、明日できたらいいなと思ってる
(#^.^#)

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ひらいなずです

昨日はヨガしてきた(#^.^#)

講師はきえちゃん

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そんな激しく動かないのに
汗がじんわり出てきて
なにかが、抜けていく感じがする

私は「見ている人

そう、自分がヨガやるのも
すごく楽しい

でも、みんなが楽しんでいるのを
「見ている」のが、もっと楽しい

そんな不思議な発見してきた

楽しくて笑いすぎ、
お腹の腹筋痛くなったもん(笑)

でもね、最後の
「シャバアーサナ」
これがヨガなんだなって実感した

私、今まで、ヨガって
私の中ではストレッチみたいな
イメージだった

いろんなポーズをとりながら
身体をほぐして、こころを整える~

でも、ほんとはこの「シャバアーサナ」の
ためにあるんじゃないかって
そんな気がするくらいに
自分の中に発見があった

今まで、スポーツジムなどで
単発でしか、ヨガの経験が
なかったからかもしれない
(それも、とってもよかったけどね)

今回、講師がきえちゃんで
場所が、私のセミナールームだからか

最後の「シャバアーサナ」
わたし、どっか行ってた(笑)

身体から出てたーーー

で、数回、身体の感覚によって
フッと戻ってきてて

時間にすると10分くらいだったと思うけど
なんか、言ったり来たりしてて
おもしろかったーーーー

よく、一人で瞑想するけど
その時の感覚に似ている

本当に楽しいヨガの時間だった
(#^.^#)


ありがとーーーーー







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ひらいなずです

あなたは、目の前の事実を
「問題」だとみていますか?


ひとは、日々生活していると
様々な出来事が起きていくもの

その出来事を、どんな「目」でみている?

たとえば、仕事できない人と一日一緒にいて、

「こんな人、ありえない」と問題視してみているのか
「まあ、そこそこ、仕事できてるし、いいかな~」と問題にしない人

つまり、「仕事ができない」という「事実」ではなく
それに対して、イライラする「価値観」が
問題を生み出しているということ

仕事はちゃんとするべき
ちゃんとしないと、怒られる
仕事できない人は嫌わる
仕事できない人はダメ人間
そんな人間はいる価値がない

そうやって、自分に
「〇〇な自分でなくちゃいけない」と条件つけて見ている

条件で見ている限り、その条件以外のことを
「問題」として認識しているということなんだよね

====

最近までの私の問題視だったことは

「学生は学校へ行くべき」かな(笑)

もう、いったい、いつ授業に出てるんだろうって
子供たちの姿が、嫌でも目に入るからね~

息子の引きこもりのときは、気にならなかったことね

子供は子供の人生と思って手放していた自分の
気持ちがイライラするのが、ちょっと不思議に感じた

なので、ここで、ちょっと視点を変えてみた

たぶん、自分が、学生だとしたら
学校行かなかったとしても、イライラしない
はい、ふつーにさぼれます

ということは、
私は「学生は学校へ行くべき」に
イライラしているのではないんだよね

ここでね、自分のイライラの元を
口から出してみる

「自分で決めたことを投げ出してもいい」
「自分のことを自分でできなくてもいい」

こんなことに、イラッとすることを発見

で、それが行きつく先は
「あの人が、幸せな人生をおくれなくてもいい」

そうなんだよね
子供がつらい日々を過ごすのを見ていたくない
だって
私が悪いって自分が自分を責めるんだもの~

あなたは、目の前の事実を
「問題」だとみていますか?


こんな、無料ステップメール始めます
みなさんの、今のうまくいかない現実の問題の中で
楽に自分らしく生きていけるようになる秘訣が
たくさんつまっております


開始時期はは、「なずの目」でいち早くお知らせしますので
無料メルマガ登録していてくださいね
(*^-^*)

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屋認定カウンセラー・講師
ひらいなずです

私が、会社勤めしていた時に
上司に言われて「反応」した言葉の一つに

「偉そうに」というのがある
その時、すごーく、ざわざわしたなあ

ザワザワした理由のひとつは、
私が、偉そうにしている上司たちを
いつも渋い顔で見ていたから

「実力ないくせに、えらそーに…」
(はい、性格悪いです…)

もうひとつは、
私自身が自分に
「偉そうな態度」を禁止していたから

人に対しては、「感じよく」
これが、モットーだった(笑)

おおー
この2つを合わせると
どうなるかというと

私は自分のことを
「実力がないから、偉そうにしてはいけない」人間

そう、認定していたということになる

「ああ~ そーなんだあ~」と
実感した瞬間だった

なので
これが、わかってから
どうしたかというと

もう、自分もえらそーに振る舞うことにした

というか、そもそも
当時の上司に
「偉そうに物申すその態度、どうかと思います」と
注意された時点で

私の偉そうな態度、バレてますがな…(ちーん)

なので、もっと言い換えると
実力のない自分であっても
 偉そうな態度をとることを許可した

そうことになるかな

そうすると、偉そうな態度をとる人たちが
自分の周りから、いなくなっていった

まあ、気にならなくなって、
目に入らなくなったのかな

でも、そこに、至るまでは
私の場合、瞬時ではなかったんだよね

まあ~、数か月かけて
いつのまにか、いなくなっていった感じね


なので、自分の変化に
気が付くのに、数か月かかったということ


振り返れば、こんなとこまで
歩いてきたんだなあ~


そんな感じね


そんな話を、みんなと、できればいいなあ~
と思って

来週の土曜日6月25日(土)11時~13時
なずおしゃべり会、開催

楽しいよ♪ (*´▽`*)


6月25日(土)11:00~13:00

なずおしゃべり会(フォローアップ・シェア会) 開催

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心屋認定講師・カウンセラー

ひらいなずです


私のセミナー後のご感想で


「不思議な空間でした」

「あの場所が気持ちよかったです」

「まるで、異次元か宇宙にいる感じでした」


こんな言葉をいただくことが多い


私自身、「場」を大事にしているからかな

だから自分のセミナールームを持ったのもある


セミナー後は、私が、机や椅子を

ひとつひとつ、拭きながら掃除している

床の掃除機かけも丁寧に自分でやっている


本当は他の人に頼んだら楽なんだけど

これは、自分でやりたいことなんだよね


時間かけても、自分でやっている


それが、私の「場」をつくるひとつの方法なんだ

それが、本当に楽しいんだなあ(*^-^*)


こんなセミナールームで

6月25日(土)11:00~13:00

なずおしゃべり会(フォローアップ・シェア会) 開催です

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なんでもいいので、私とお話したい方

私のセミナー受けた方でも

始めましての方でも


この空間を整えて、お待ちしております

(*^-^*)




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心屋認定講師・カウンセラー
ひらいなずです

先日のなずチーム会の打ち上げに、
主人が顔を出してくれた

みんなから、質問されてたよ(笑)


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結婚して23年

彼いわく
「妻は、結婚したときは、おとなしかったとです」
(2人とも九州出身)

うーん、いま、騙されたーーーと思っているのかな(笑)

彼は、結婚前も、結婚してからも、変わらない

彼から人の悪口を聞いたこともないし
基本、何やっても、怒らない人

それが、頼りなく見えたし、
彼の分も私がしっかりして、
子供を育てなきゃと思っていた

それで、
私は
「怒りん坊」 (笑)


彼、とっても「風変り」なので
結婚したときは
私はいつもヒヤヒヤしてた

だって、とっぴょうしもない発言するんだもの
私が、見張っていなきゃって思ってた

でも、彼の仕事関係の人と話す機会があって
その人の言うには

「ご主人って、マイワールド持ってますよね
 彼がなにか喋り出すと、 ほら、始まったぞ!
 みんな、ひきこまれるなーー
 気を付けろーーーって
 笑っているんですよ」

私、その話聞いたとき
「ほら、やっぱり」って思った

みんなから、変わりものって思われとる…

でも、そのうち気が付いたんだよね

先日ブログに書いた
私が「変わり者」と呼ばれてた記事

人と違うことに、×をつけてた話ね
本当はそれが、素晴らしさなのに~

だったら、主人のことも同じだなって
そう思ったら、気にならなくなった

私は、彼が笑われていると思っていた
バカにされていると思っていた

でも、それは、自分自身のことだったんだね

自分が笑われて、バカにされていると
そう感じていただけだった

それに気が付いたら

こんなに、おもしろい人いないなあ~って
こんなに、周りから愛されている人なんだな~って

見方が全然変わってしまう

相手に問題はない
自分の中に反応している部分があるだけ


それだけの話しだったんだね


余談ですが
(ここは、小声で)

わたしね、ほんとは
九州男児!と結婚したかったのね
男らしくて、強くて、なんでも任せられる人

でも、一緒になった人は
うーん、いったって、静かな人…

本当に、人生っておもしろいなーって実感中

「人生はおままごと」
それで、いい!
(*^_^*)


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心屋塾認定講師・カウンセラー
ひらいなずです

昨日は
なずチーム会(オープンカウンセリング)でした
今回初めての開催で
ちょっと緊張もしながらも

涙あり、笑顔ありの、
素敵な会となりました

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image

◆登板カウンセラー

もっちん(松本雄二)


もっちん、声が素敵なんだよね♪
優しい声で話きていもらうだけでも
心の波立ちがスーと納まっていく感じがするんだよね
そうすると相談者の方は、自分で自分の答えに気がついている
そんな素敵なカウンセリングでした


  ともちゃん(ちかまつとも)

 
ともちゃん、まるで、
巫女さんみたいなカウンセリング
降りてきた言葉をそのまま伝えてくれてる
そして一緒に涙してくれる、
そんなあったかいともちゃんでした

 

 みみちゃん(岩田亜由子)

 
みみちゃん、
もうすでに、たくさんのファンを
全国に持っている彼女
なんってたって、パワフル
言葉自体に力強さがあるんだよね
彼女のカウンセリング受けると
みんな笑顔になるんだよね


===


なんだか、とっても楽しくて

初めてお会いした方も
まるで昔からの知り合いのように
なんの違和感もなく過ごしてた


image


出逢うだけで、何かが、まわり出す
そんな場所になればいいな

みんな、ありがと(*^_^*)

次回の開催日程は未定だけど
また、開催します!
ぜひ、遊びにきてね♪


===

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心屋塾マスターコース51期に
お申込みいただきましたみなさま

明日6月13日(月)までには
選考結果をメールにて配信予定です

今回、全国からたくさんのお申込みをいただきました。
本当にありがとうございます
(つきまして、今回は一般応募はありません)

今回は、たくさんのお申込みをいただいたので
私のセミナーにご参加くださったことのある方
私の個人セッションを受けてくださった方
何度かマスターコースに応募されて選考に残らなかった方

そんな方々にも、残念なお知らせを
しなければならなくなりました

心屋塾マスターコース、続いていきますので
どうぞ、こちらから、ご確認くださいませ
>>心屋塾マスターコース<<


マスターコース51期(なずマス1期)の
アシスタントの3人と一緒に
みんなに会えることを楽しみにしております

小林わこさん

池田ちかさん

加藤隆行さん



===

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テーマ:
心屋認定講師・カウンセラー
ひらいなずです

「あなたの劣等感はどんなこと?」

===

昨日、お話してた方が
「自分は劣等感が強くて…」
ということをおっしゃっていて

うんうんって聞いていくうちに
私の耳には、違った言葉が聞こえてきた

それは、何かというと
私は、こんなにも、他の人と違うんですっ!」
という言葉

それが、しだいに、こう聞こえてきた
「私は、こんなにも、素晴らしいんですっ!!!」
という言葉

ひとって、周りの人と違うことに
劣等感を持ちがちだけど

その中に、自分の素晴らしを
隠しているのかもしれないね
(*^-^*)

===

私自身、小さいころから
よく「変わり者」と言われてた

それを、嫌だと思ったことはない

自分が変わっていること知っていたし
恥ずかしいと思ったことはない

だけど、

うまくやろうとしていた

なぜかというと
バレるとめんどくさいから(笑)

「ふつー」に見えるようにしてた

と、
どんなことになるのか~

知らず知らずに、
本当の自分を抑え込むようになり

だんだんと、
「自己否定」するようになる

そしていつの間にか、
自己価値が低くなっていった

自分に自信が持てなくなって
周りのひとの機嫌が、
自分の機嫌になっていった


これって、知らず知らずに
そうなってしまうとこが
とっても、怖い

ただただ、私は
めんどくさいことが嫌で
「ふつー」にしていた、
それだけなのに…

本来の素晴らしい自分
閉じ込めてしまっていたんだね

だとしたら、どうすればよかったのか

めんどくさくても
「変わり者」の自分を出すこと


これだったんだよね

「周りの人と違う部分を出す」

===

あなたが、隠している自分の素晴らしさは何?

===

そんなものを一緒に掘り下げていくのが
こちらの、ワークショップです


6月18日19日(土日)
心屋塾上級ワークショップ

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お申込みお待ちしております♪

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