テーマ:
ナズルワン・ファスティング部

1月24日からファスティング始めます♪

ひとりでは、なかなか続かないけど
みんなと一緒なら、楽しく過ごせる、かもね(#^.^#)

お申し込みはこちらから↓

https://ws.formzu.net/fgen/S15294889/

注:FBのグループにて行います
お申込み締切:1月19日


体重減ったら性格がとげとげしてきた(笑)


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なずマス1期のみんなのブログです

(#^.^#)

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心理カンウンセラー
ひらいなずです


昨日、メルマガと@LINEにて
オープンカウンセリングの先行受付を
させていただきました

おかげさまで、数時間で【満席】
なりましたので、ただ今
キャンセル待ちでお受けしております

また、近いうちに開催しますので
今回お申込みできなかった方は
どうぞ、メルマガ @LINEの
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心理カンウンセラー
ひらいなずです

先週、なずマス1期(心屋マスター51期)の
卒業合宿でした


みんな、おめでとう!!

翌日はBeトレ


テーマは「前者・後者」

この日、卒業したなずマス生も
みんなで参加した

と、!!!
ぢんさん、なずマスTシャツ来てくれた
わーい!嬉しい(#^.^#)



このTシャツは、なずマス生のかなこ
デザインしてくれて、みんなで作ってくれた




私の口癖「人生おままごと」

ぢんさんの「涅槃像ポーズ」

アシスタント ちか わこさん かとちゃん のイラスト

わたしの「おでこ」が秀逸!(笑)
ナズルもいるよ)



こちらは背中のイラスト
なずマス1期!
みんな、ありがとう♪


Beトレでは、
このTシャツ着て
スタッフとして、舞台袖にいたら
思わず、ぢんさんから
指さされ…


あはは… 状態の私…

(photo by ゆうちゃん)

そんなTシャツには、おまけ話があり

なんと、このTシャツ来たぢんさんが
蛭子さんと2ショット写真撮ってくださって

蛭子さんとぢんさんのブログに載りました!


ほんと、ナズルはよい仕事してくれます(笑)


心屋仁之助さんの『Beトレ』へ | 蛭子能収オフィシャルブログ「えびすにっき」Powered by Ameba
/ebisuyoshikazu/entry-12236528005.html

★昨日は、ステキな後者の方が遊びに来てくれてました ”心屋仁之助さんの『Beトレ』へ” | 心屋仁之助オフィシャルブログ「心が風に、なる」Powered by Ameba
/kokoro-ya/entry-12236692625.html


みんな、このTシャツ着て、
2月8日 日本武道館に集合するみたい(笑)

そんな武道館での独演会のお申込みはこちらから↓


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心理カウンセラー
ひらいなずです


◆朝起きたら身体が動かなかった話

この話の続き
まだですか?という
お問い合わせを沢山いただきまして(笑)
はい、書かせてもらいます

この時の話もちょっと不思議なんだけど
私自身、0歳の時も記憶もあってね
そんな話はこちら↓


◆幼いころの記憶は…

そんなちょっと変わっていた子供だったから
母は、「ふつう」に育てたかったのだと思う

母の「ふつうライン」という基準があって

勉強や運動なんかで、他の人より
そのラインを下回ると、「頑張れ」って言わたり…
(あまし言われなかったけど)(^-^;

で、反対にそのラインを上回ると
(人よりできた時)
「どうして出来たの!」と怒られることは
もちろんないけど

母親が、本当には「喜んでいない」ことを
子供心になんとなく感じ取っていた

母親にとっては、自分の中の
「ふつうライン」を越えること、それは
何か、危ないことが起きるんだと
無意識に、怖かったんだと思う

それも、母の大きな「愛情」なんだよね
私を、護るため~

で、そんな私は、どうなっていったかというと
うん、「やらなく」なったよね

そう、頑張っても意味がないって
どこかで自分なりに感じていたから

それで、学校や塾の先生から
いつも言われる言葉は
「やればできるのに、どうしてなのか
 やらないんですよね」

そんな子供だった

いまならわかるな~
お母さんに安心していて欲しかった
それだけだったんだね

そんな子供心も
大きくなるにつれ、親心とはすれ違うもの

私、小学6年の時に中学受験したいと
母親に相談したことがある

その時に言われた言葉が
「あなただったら、勉強すれば
 受かるだろうから、やめといて」だった

「うん?」だよね
母は、もし受かったら、お金がかかるから
やめて欲しかったんだろうね

当時の私は、しかたなくあきらめた

そうやって、しだいに
頑張ることをやめていった

中学生になる頃には
段々、母の「ふつう」に
反発するようになったなあ~
(つづく…)

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心理カウンセラー
ひらいなずです

新年早々、部活動にいそしんでおりました(笑)

1月1日、皇居1周ランニング
1月2日、初のきもの部開催
1月3日、ラン部の部員が
ハーフマラソン出場!


今、たぶん走っとる(笑)





今年は、なんか、私の楽しいことが
盛りだくさんで進んでいきそう(笑)

LINE@に送った新年のあいさつ
こちらでも載せておきますね

今年も、どうぞよろしくお願いします!
(*^-^*)


===
2017年 あけましておめでとう!!

新年の挨拶に代えて、
「ナズルワンは降魔の場所」というメルマガ書きました
まだ、ご登録出来てない方はこちらから↓
http://www.reservestock.jp/subscribe/38450

今年は、いろんなことをやっていこうと思っているんだ

楽しく集まる「場」をたくさんつくる

みんな、自分の人生を楽しんで欲しいなって思うから


今ね、うつの人が、
うちのラン部に来てくれている(うつ病の薬飲んでる)

始めはとても走る体力も気力もなかったけど
いま、なんとか皇居1周走れている

しかも自宅の周りを走り始めたんだって
最近は薬も減らしているという

やっぱり、心と体は繋がっているんだなって実感


そんなあがったりさがったりしながら
自分の人生を生きていて

みんなのその姿を見せてもらいながら
一緒に過ごしていけること
本当にありがたいなって思う

「場」をつくればつくるほどに
私がみんなからエネルギーを
もらえているんだってそう思っている

そんな「ナズルワン」
今年もどうぞよろしくお願いします
(*^。^*)

===

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心理カウンセラー
ひらいなずです

昨日の夜に福岡から帰ってきた

久しぶりに家族とも会えて
とっても楽しかった

でね、久しぶりの福岡
食べ物がおいしわけですよ(笑)

はい、食べた食べた

お刺身
もつなべ
ラーメン
焼鳥
とんかつ
ドーナツ
ようかん
お寿司
ケーキ
まんじゅう
ハンバーガー
ポテト、ナゲット

3泊4日で
普段の倍は食べてた~
しかも、あかんやつばっか(笑)

私、先月11月末からファスティングして
今月のあたまは、回復食してて
そんなにリバウンドもせずにやってきてた

ファスティング終わって食べ出すと
1キロくらいは戻るんだけど

私は体重落とすというよりも
スタバの抹茶中毒をなんとかしたかったから(笑)
体重の増減は気にせず過ごしてた

結果、ファスティングはじめてから、
まだ、抹茶は飲んでない (#^.^#)

そうそう、そして、この月末に
食べ歩きだったんよね

もう、なーにも気にせずに
地元を楽しんで
わらって、しゃべって
夜中に、アイス食べてまんじゅう食べて

そんな数日過ごしたら

あんだけ、食べて、1キロ以上減ってた

おもしろーい!

これだな↓(過去記事)

◆少ししか食べてないのに、なぜか太る‼ 脳のメカニズム


===
(抜粋)

代謝のスイッチが
入ってるかどうか
なんだよね

つまり
高カロリーの食べ物を
食べても

「うっまいなぁぁ!!」
って思って
食べてると

脳は快感を覚えて
代謝のスイッチが入ってる

だから、燃焼するってかんじね

逆に

「こんなの食べちゃダメなんだよなー(-_-;)」
って罪悪感うしろめたさ
みたいなの抱えて食べると

代謝のスイッチ
入ってないから、燃焼しない


だからね

どうせ、食べるなら

あきらめて
おいしく食べたほうがいい!!

(代謝スイッチ全開でね(#^^#))

===

本当に、人のからだって面白いね

なので、いま、うち(ナズルワン)で
いろんな部活しているんだけど(笑)

毎週、皇居一周する ランニング部とか
きものを気楽に着よう、きもの部とか
レメディ部(フラワーレメディー飲もう会)
映像部
瞑想会
etc

その部活のひとつに
ファスティング部ってあって
来年1月24日から
みんなで一緒にやろうって企画中

ひとりじゃ、くじけるしね
その人それぞれにあったやり方あるし
そんなとこもフォローしながら
進めていく部活なんだ
(みんなは自宅でファスティングする形ね)

また、詳しくは案内しまーす
(#^.^#)

部活に興味がある人は
ぜひ、
こちらから、ご連絡くださいね↓

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あけちゃん、ぱっかーん!!!
素敵な気づきだね(*^-^*)コントって笑えるっていーねー
自分の「道」が愛おしいね 

 


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心理カウンセラー
ひらいなずです

みんな自分の「正当性」を証明したい

そこに、自分の存在価値があり
そこに、自分の存在意義がある

たとえ自分が間違っていると
自分が自分のこと責めているとしても
本当はそれも、自分の存在を認めたい気持ちの現れ

自分の「正当性」を証明するには
自分のことに「反発」する人が必要

そうやって、自分の周りに
自分に「反応」してくる人をみずから配置する

それも、人生だよね
大いなるシナリオ


だけど
この、くびきから抜け出せなくなると
ひとは、「あきらめ」始める

それは、時として

「これが自分だから」
「それを楽しんでいるから」
「自分はこの自分でいいんだから」
「それが自分を大事にすることだから」


そんな感情にすり替える

そして

同じこと、何年もやり続ける
いや、何十年も
いやいや、何百年、何千年も
やり続ているんだわさ

それは、もう、
自分の人生の「癖」になってて
なかなか、抜けれない

そして
自分はこの人生でいいと
自分に言い聞かせながら
生きている

好きでその「居心地がいい」と思い込んでいる
巣穴に潜り続けているんだよね


それが、「癖」ならば
違うことをやってみるしかない

形状記憶合金のように、
すぐに元の形に戻る金属のような
心のかたくなさを
辛抱強く変えていくしかない

あきらめないでね
必ず、違う世界はあるのだから

いま、あなたが見ている世界とは
違う世界は確実にあってね

それは、いつでも
あなたを迎え入れてくれるのだから

心のかたくなさが柔らかくなった時
心のかたよりが、フラットになったとき

目の前の現実が、ガラガラと崩れ
違う世界が展開するからね


だから、自分がどんな
「かたくなさ」「偏り」があるのか
そこと向き合ってみて

必ず、自分の中にヒントがある

それを、見つめて続けることが
人生を自分らしい人生に
変えていく秘訣なんだ


来週、12月25日26日(日・月)
上級ワークショップです
【増席】しておりましてあと2席になっております

自分の「かたくなさ」「偏り」を
一緒に見つめてみませんか?

お申込み詳細はこちら↓

◆心屋塾上級ワークショップ
・ 12月25日26日(日月) >>詳細・お申込み【増席】



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ひらいなずです

先週末はなずスクール8期と9期
それも、土曜は8期の終了式と忘年会

なずスクールの卒業生たちも
参加してくれて
とっても楽しかった♪



ちかゆーすけも参加してくれた、ありがとう♪)

出逢ってくれたみんな
ほんとうにありがとうね

私が、一番、癒されてるなあ~って思う

人生何があっても大丈夫
と思える私だけど

やっぱり、辛いことがあれば、
チーンとするし
落ちるし、しんどいわな~(笑)

そんな時には
みんなの顔思い浮かべるんだよね

最初に出会った時は
あんな感じだったのに
今では全然違う人になってて

でも、そこに至るまでには
その人なりの
いろんな過程があって

でも、最後は大丈夫でね

その姿を思い出したら
ああ~ みんないろんなことを
経験して、大丈夫になっていくんだなって
自分のこともフッと軽くなる

そうやって、私は
たくさんのエネルギー
もらっているんだよね

ひとりではできない

私の人生の中には
たくさんの人との出会いがあって
それが全部
私の宝物になっている

忘年会では
会えなかった人たちも

この出逢い
ほんとうに、ほんとうに
嬉しく思う

ほんとうに、ほんとうに
ありがとう

(*^-^*)


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