ミールタイム
さんのモニター(*^▽^*)
ミールタイムたんぱく質調整食お試しバラエティーセットを
モニターさせていただいています(*^-^*)
ミールタイムのたんぱく質調整食を食べて健康的な食事を！
肉まん食べてみました～(*^-^*)
たんぱく質や食塩の量が記載されています。
レンジでチンするだけ。
お手軽に健康的な食事ができてうれしい(^^♪
シューマイも♪
ミートスパゲティもありました(＾◇＾)
味もしっかりしていて食べ応えもあります(^^♪
他のメニューもたくさんいただきました(＾◇＾)
たんぱく質調整食お試しバラエティーセット、
いろんなメニューがあって楽しみになります(*^▽^*)
少し薄味かな～という感じで
体に良さそうな味付けです。
「糖尿病にまつわる食事療法のアイデア
」
寝る前の食事は高血糖を招きます。
寝る前にちょっとおなかがすいてしまった～なんてこと、
よくあるので、注意ですね(^_^;)
仕事の都合などで夕食の時間が遅くなってしまうときは、
午後6時～7時ごろにおにぎりなどの軽い食事をして、
自宅に戻ってから野菜スープや具沢山の味噌汁など、
野菜やタンパク質を補える低カロリーの食事を摂ると良いでしょう。
1食分の量を2回に分けて食べることで、
血糖値の急上昇を抑えられるというメリットもあります。
なるべく早めに食べれるように心がけなくては！
夜は野菜もしっかりと食べよう～(＾◇＾)
