ナチュリズム アロママッサージ/フェイシャル/マタニティ/ヨガ 糟屋郡 志免町

リラクゼーションと体質改善の専門店。
アロマやオーガニックコスメを使ったナチュラルセラピーサロン&スクールです。
妊婦さん専用メニューあり。お子様連れオッケーor提携託児所完備。
イオンモール福岡より車で3分、西友志免店すぐそばです。

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クローバーサロン


6月期間限定メニュー


美脚アロマリンパトリートメント




足のむくみ疲労感解消!見た目もスッキリ♪

100分 7500円



クローバー講座・イベント







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糟屋郡志免町のリラクゼーションと体質改善の専門店。アロママッサージ/オーガニックフェイシャル/マタニティケア/ヨガ
自然療法サロン&スクール NatuRhythm(ナチュリズム)
セラピストの近見です。
>>初めての方は、こちらからどうぞ♪

 



●子連れで参加OK♪7月の産後ヨガスケジュール

こんばんは^^

 

最近、産後ヨガのご参加が増えてます♡

 

 

満席開催♪ありがとうございます^^

 

赤ちゃんは、3ヶ月から1歳まで♡セラピスト近見も赤ちゃんサポートに入っております^^

 

前回のレッスンでは、泣いていた赤ちゃんが気付いたら腕の中でスヤスヤと・・・可愛すぎて癒されました♪

 

通常レッスンに比べて決して静かとは言えないけれど、、、

 

ママさんと赤ちゃんの憩いの時間になっていたら嬉しいです♪

 

 

 

7月の産後ヨガレッスンのご案内です!

産後ヨガは、2つのレッスンを行います。


ママ 産後ママさんのリラックス

産後アロマリラックスヨガ  

産後、子育てに一生懸命なママさんの心を癒し、体をリラックスさせるレッスンです。

リラックス系のアロマの香りの中で、深呼吸を行いゆったりとしたポーズをとりましょう。

産後で心身のバランスを崩しがちなママさんを元気にし、赤ちゃんも一緒にリラックスタイムをおくれますよ♡


ママ 産後ママさんのボディケア

産後アロマデトックスヨガ

産後は、正直ご自分の体の事も気になることがたくさんあると思います。

なかなか妊娠前のように戻らない体型、重ねて腰痛などの体の不調。

そんなママさんの、体を整えていくレッスンです。

産後は骨盤のケアが大切です。

そして、体を戻していく為に必要な筋肉もつけましょう。

引き締まった体を取り戻し、体力アップして、元気に赤ちゃんに向き合えるように。

デトックス系のアロマの香りの中で、骨盤周りの動きをメインにポーズを行います。

ママが元気になると、赤ちゃんのすくすく元気な成長にもつながりますよ♪


 
赤ちゃんもママの周りでゴロンとしたり、遊んだり♪

 
インストラクターのひざに乗ってみたりw

 
ママと一緒にヨガしたりもします♡

レッスンにご参加頂きましたママさんより、ご感想を頂きました^^

 

ママ とてもリラックス出来て、気持ち良かったです。普段使わない筋肉を使えたので、家でもやってみます。(H様)

ママ なかなか自分だけでゆっくりヨガをする時間を作れないので、こういう時間をつくって 頂けるとても嬉しいです。また時間を作って、参加したいと思います。(Y様)

ママ リラックス出来てすごくよかった。赤ちゃん連れで行けて良かった。(T様)

ママ 子連れでヨガはどうなるかなと心配していましたが、途中でインストラクターの方に抱っこして頂いたりして、リラックス出来ました。子供中心の生活なので、自分の為に久々に時間を使った気がします。ありがとうございました。(K様)



<日程>

7月13日(木)10:00~11:00 産後アロマリラックスヨガ  残席1名

7月27日(木)10:00~11:00 産後アロマデトックスヨガ  残席3名


<対象> 産後1年以内のママさんと赤ちゃん

<定員> 3~4名

<参加費> 1500円



※ご確認下さい※
・2名以上のご参加での開催になります。前々日19時までに人数に満たない場合は休講とさせて頂きます。
・赤ちゃんもご一緒に参加される場合は、ご予約時に月齢をお伝え下さい。
・基本、赤ちゃんはママさんの横で一緒に参加する形となります。赤ちゃんがぐずることもあるかと思いますので、決して静かなレッスンとは言えないかと思います。レッスンに集中して参加したい方は、お子様連れではない通常レッスンへご参加下さい。
・タオル・お飲み物・動きやすいウェアをご持参下さい。(お着替え可)

※キャンセルポリシー※
当店では、ママさんと赤ちゃんにゆっくりと過ごして頂く為、少人数でのレッスンを行っております。その為、ご予約をお断りする方もいらっしゃいます。
お申込後はなるべくキャンセルがございませんよう、ご予定が確定してからのご予約をお願い致します。
キャンセルが続く方に関しましては、他の方を優先させて頂くこともございますので、ご了承下さいませ。
ただし、お子様の急な体調不良などもあるかと思いますで、やむ負えず当日キャンセルされる場合は、朝8時までにメールかLINEにてご連絡下さい。



担当ヨガインストラクター:
YU
 
自身も二児のママのYUさん。ご自身の子育て経験も活かしつつ、ママの癒しになるようなレッスンを行います。先輩ママさんとしての知恵なんかも聞けるかもしれませんよ^^


ヨガ インストラクターよりmessageヨガ

 

産後ヨガ担当のYUです^^

 

ご自身の時間を大切にする事で、家族への配慮や優しさが生まれます。
産後ヨガを通して一緒にゆとりある育児を目指していきましょう^^
たくさんの赤ちゃんに出会える事をとても楽しみにしています♪*^^*


ご参加、お待ちしています♡

 

自然療法サロン&スクール  ナチュリズム
リラクゼーションと体質改善の専門店
アロマ/オーガニックフェイシャル/マタニティケア/ヨガ

 

糟屋郡志免町志免4-13-3-2F
092-692-8765
aromasalon_naturhythm@yahoo.co.jp
ご予約フォーム / LINE 予約 はこちらから

お気軽にお問い合わせ下さい。施術中はお電話に出れませんので折り返しさせて頂きます。受付時間外は、メールかラインにて承ります。

<営業時間> 10:00~21:00 (最終受付~19:00)
<定休日>    不定休

サロンメニュー / ヨガレッスンスケジュール
アクセス
セラピストの紹介


糟屋郡(志免町・粕屋町・宇美町・須恵町・篠栗町・久山町・新宮町)、大野城市、大宰府市、春日市、筑紫野市、古賀市、福岡市南区、福岡市東区、福岡市博多区・福岡市中央区より、ご来店頂いております。

マタニティマッサージもお任せ下さい。

 

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●7月のマタニティヨガレッスンスケジュール

ナチュリズムでは、妊婦様向けのヨガレッスンを行っております。

妊婦さんに、快適なマタニティライフを過ごして頂くための、アロマやマッサージがついたナチュリズムならではのレッスンです♪

妊娠時のお疲れケアや、リラックスに…

安産を迎える為の体作りに…

貴重な期間の思い出作りに…

お腹の中の赤ちゃんとご一緒に、ヨガしませんか♡

>>マタニティマッサージをご希望の方は、こちらからどうぞ。



 マタニティヨガ レッスン内容

マタニティヨガレッスンは、2種類あります。

Ⅰマタニティアロマヒーリングヨガ

Ⅱマタニティアロマリフレッシュヨガ


マタニティヨガ 

Ⅰマタニティアロマヒーリングヨガ

レッスンの初めに、楽な姿勢で座って頂き、深呼吸でアロマの香りを感じて頂きます。

その間、セラピストが妊婦さんお一人お一人の肩&首をマッサージします。

呼吸が深まり、心身が癒されたところで、マタニティヨガを始めていきます。

ゆったりとした動きと、呼吸を感じながら、ひとつひとつのポーズを丁寧に行います。

お腹の大きな妊婦さんでも、取りやすいポーズになりますので、ご自分のペースでゆっくり行って下さい。

最後は、シャバーサナで、心身を解放します。


アロマヒーリングヨガでは、忙しい妊婦さんのガチガチになった身体と心をほぐし癒します。

心身が癒され、全身が緩む感覚が身に着くと、出産もスムーズに行いやすくなります。

 



Ⅱマタニティアロマリフレッシュヨガ

身体の力を抜き仰向けになり、深呼吸でアロマの香りを感じて頂きます。(仰向けがきつい方は横向きでも大丈夫です)

呼吸が深まり、身体がゆるんだところで、マタニティヨガを始めていきます。

出産時に必要とされる、下半身の筋肉や股関節を意識しながら、ゆっくりとポーズを行っていきます。

立ちポーズも行いながら、全身をしっかりと動かしましょう。

最後は、もう一度仰向け(もしくは横向き)になり、シャバーサナ。

ゆっくり身体を休めながら、その間にセラピストがお一人お一人の足をマッサージします。


リフレッシュヨガでは、運動不足になりがちな妊婦さんの心身をリフレッシュさせ、むくみを解消します。

疲れを和らげ、出産時に使う筋肉をしっかりと鍛えることで、安産にもつながります。


 


レッスン後には、ハーブティをご用意していますので、妊婦さん同士、また出産経験のあるヨガインストラクターとおしゃべりしながら、最後までゆったりお過ごし下さい。

 

どちらのレッスンも、ヨガの前に、妊婦さんが安心して使える精油のご紹介とご自宅でのセルフケアをお伝えします。

アロマの香りは、妊婦さんにおすすめのブレンドアロマを、4種類ご用意してます。

レッスン毎に変わりますので、毎回香りも楽しみながらレッスンして頂けます。

ヒーリングヨガ…奇数月:オレンジ&フランキンセンス 偶数月:ラベンダー&ローズウッド

リフレッシュヨガ…奇数月:レモン&ティーツリー 偶数月:グレープフルーツ&ベルガモット


 

 

レッスンにご参加頂きました、妊婦さんのご感想です↓

 とても癒されました!(他で参加したヨガに比べて)妊婦さん向けのポーズになっているので楽でした。

 腰痛が軽くなりました♪肩をマッサージした後、肩コリがしばらく気にならなかったです。



レッスンに参加頂いた方から、ご出産の報告を頂きました↓

 ヨガのおかげで安産でした!

 アロママッサージや、ヨガに良い時期に出会えて、心から感謝しています。

 (出産時)深ーく呼吸することも出来たので、ヨガも教えて頂いて良かったです^^

 

  7月のレッスン日程

7月3日(月) 11:30~12:30 マタニティアロマヒーリングヨガ    

7月17日(月祝) 11:30~12:30 マタニティアロマリフレッシュヨガ  


※2名以上での開講となります。前々日21時までに定員に達しない場合は、休講とさせて頂きます。ご理解の程、よろしくお願い致します。

※初めてご参加の方は、レッスン参加承諾書にご記入を頂いております。レッスン開始10分前にお越し下さい。


<定員>      3名

<レッスン代>  2000円


<お持物>   タオル・お飲み物・※1動きやすいウェア※2母子手帳

※1サロン内でお着替えも可能です。
※2念の為、ご持参をお願いします。


>>マタニティアロマトリートメントも受けたい妊婦様には、こんなお得なセットメニューもご用意しています♪
 

<ご注意!>必ずご確認の上、ご予約下さいませ。

ナチュリズムでは、安定期に入った(20週以上)経過が良好な妊婦さんを対象としたレッスンを行っております。
なにかしらの疾病がある方、また著しく体調が優れない方はお断りをさせて頂いております。
体調が整いましたら、改めてご参加下さいませ。

また、ご参加前に主治医の方にレッスンを受けていいか許可を頂くようお願いします。
可能であれば、母子手帳・運動許可証等をご持参下さい。
レッスン前に、上記を確認する為、用紙にご記入をお願いしております。
安心してレッスンを受けて頂く為、ご不安などございましたら事前にお尋ね下さい。



>>レッスンを担当しますインストラクターの紹介は、こちらから♪

ご利用お待ちしています♡
 

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梅雨時期の不調「体がダル重い…」

 

こんにちは!

 

降ってきました~。

 

ようやく梅雨らしいお天気になってきましたね。

 

お店の外でも、蛙がゲコゲコと鳴いてます(笑)

 

今年は、例年に比べ雨量が多いという噂を聞いたので、集中豪雨に気をつけないといけませんね^^;

 

 

 

ここ数日「体がだるい、重たい」と言う方が多いかと思います。

 

それは、むくみかもしれません。

 

梅雨の時期は、湿度が高いことや気圧が不安定になることで、むくみやすくなります。

 

・湿度が高い➔汗が皮膚の表面から蒸発しにくい➔汗をかきにくい➔むくみ

 

・気圧が不安定➔自律神経が乱れる➔血流が悪化➔余分な水分が排出されにくい➔むくみ

 

というかんじです^^;

 

他にも、この時期に欲する塩分の取り過ぎや、雨による運動不足なども原因になります。

 

水分だけならまだしも、老廃物も溜まりやすくなるので、だるさも伴うんですね。

 

 

「ダル重い~」と感じたら、次のことを意識して見て下さい^^

 

1:除湿・・・外では難しいですが、部屋の中はできるだけ除湿して、身体の発汗機能を高めましょう。

 

2:温める・・・温めることで血行促進につながり、それが水分排出につながりやすくなります。湯船につかることも、発汗・代謝アップにつながります。

 

3:運動・・・雨天時は外に出ては難しいですが、室内で出来るストレッチなどをやってみましょう。

 

4:カリウムを摂る…余分な塩分や水分を排出する効果がありますよ。(じゃがいも、ホウレンソウ、枝豆、アボカド、バナナなど)

 

 

生活の中でちょっと意識して過ごすだけでも、体が軽くなってくると思います^^

 

 

そして、もちろんむくみにはリンパマッサージはもってこい!です^^

 

ナチュリズムでは、アロマオイルを使ってリンパもしっかり流すので、相乗効果でよりスッキリして頂けます♪

 

雨が続くと外出もおっくうですが、アロマトリートメントで体だけでなく心もスッキリとしにいらして下さいね♡

 

 

むくみで一番気になるのが足・・・という方が多いですよね。そんなときはこちらのメニューがおすすめです^^

 

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ナチュリズムでは、

aroma + YOGA

と題しまして、アロマセルフケアとコラボしたヨガレッスンも行っております。

 


7月レッスンの詳細です!

 


 7月レッスンの日程 


晴れ 7月2日(日)  10:00~11:00  YOGA + flow  aya 

 

晴れ 7月3日(月)  10:00~11:00  YOGA  のだえいこ 

 

星空 7月6日(木)  19:30~20:30  aroma + YOGA  aya 

 

 7月9日(日)  10:00~11:00  YOGA  YU 

 

 7月11日(火) 19:00~20:00  YOGA + flow  aya

 

ママ 7月13日(木) 10:00~11:00  産後アロマリラックスヨガ  YU         

 7月13日(木) 11:30~12:30  aroma + YOGA  YU

 

 7月17日(祝) 10:00~11:00  YOGA + flow  のだえいこ 

 

星空 7月20日(木) 19:30~20:30  aroma + YOGA  aya 

 

 7月25日(火) 19:00~20:00  YOGA  

 

ママ 7月27日(木) 10:00~11:00  産後アロマデトックスヨガ  YU

 

 7月27日(木) 11:30~12:30  aroma + YOGA  YU         

 7月30日(日) 10:00~11:00  aroma + YOGA  のだえいこ  

 


※3日(月)9日(日)25日(火)はヨガのみのレッスンになります。
※2日(日)11日(火)17日(月)YOGA+flowは、流れるようにポーズを繰り返すレッスンです。代謝アップ、デトックス、ダイエットしたい方などにおすすめです。
※マタニティ・産後ヨガレッスンは内容が異なります。ページ上部にありますリンクより詳細をご覧下さい。
いずれも2名以上のお申し込みでの開催となります。前々日19時までに最低人数に満たない場合は、休講とさせて頂きます。
※残席0のレッスンは、キャンセル待ちになります。ご希望の方は空きが出ました場合、優先的にお知らせ致します。




レッスン内容


内臓活性アロマ + 夏の冷え性改善ヨガ


  

 
7月・・・夏!です!!
今年は猛暑と言われてますね^^;
体調に気をつけながら、夏をエンジョイして下さいね♪
 
夏は外は暑いのですが、室内はエアコンで寒く感じるところさえありますね。
そうすると自律神経のバランスを崩しやすくなり、結果女性の体は、夏でも意外と冷えています。
 
そんなときこそ血行を促すヨガが最適です^^
ヨガで呼吸を整えて、自律神経を調整し、身体のこわばりをほぐし全身のゆがみをとり、身体を温めます。
自分の状態と向き合うことで自律神経の乱れ、夏の冷え性を改善していきましょう!
 
 
アロマセルフケアは、夏に負担がかかりやすい内臓をケアするオレンジ&ベルガモットの精油でマッサージします^^
誰しもが好きなシンプルな柑橘の香りが疲れた内臓を癒してくれますよ♪
 
 
雨だと外でのスポーツが出来ませんが、ヨガなら雨は関係なし!
身体を動かして、梅雨の憂鬱を吹き飛ばしましょう☆

少人数でアットホームなレッスンです。
ご自分のペースで動いて頂けますので、初心者の方も気軽にご参加下さい^^


<定員>      4名~6名   

<参加費>    1500円
  



<お持物>  ※1タオル(35×85cmくらいの長方形のもの)・お飲み物・※2動きやすいウェア

※1セルフケア後オイルをふき取りますので、必ずご持参下さい。
※2サロン内でお着替えも可能です。


>>レッスンを担当しますインストラクターの紹介は、こちらから♪


 キャンセルポリシー
当店のレッスンは、定員5名と少人数で開催しております。
その為、お断りするお客様もいらっしゃいます。
ご参加されます方は、他の方へご配慮頂き、ご予定が確定した上でご予約頂きますよう、お願い致します。
また、体調不良でやむ負えずキャンセルになる方もいらっしゃるかと思います。
その場合はもちろんお受けしますが、出来るだけお早めにご連絡頂けると、大変助かります。宜しくお願い致します。


 
お車でご来店のお客様へ
駐車場は、2台分ご用意しております。
空いていない場合は、近隣の駐車場をご利用下さい。
一番近い100円パーキングは、県道68号線沿い志免本通郵便局裏にございます。(徒歩6分程です)



ご参加を、心よりお待ちしています。
 
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デスクワークでむくみが気になる方にはこれ!

 

こんにちは!

 

今日も梅雨らしからぬ良いお天気の週末。

 

ゆっくりお過ごしですか^^?

 

 

 

本日のお客様、2ヶ月ぶりにご来店でした^^

 

いつもに比べ期間が開いたため、今日はマッサージの気持ち良さをより実感されたそうです♪

 

 

ほぼ一日中デスクワークのため、足のむくみが辛いとのことでしたが、

確かにいつもよりパンパンに。

 

定期的にご来店下さるお客様は、お体に触れた感覚が染みついてるので、いつもとの違いがすぐわかります。

 

(といいながら、そのむくみの違いを言葉に表すのは難しいですが^^;)

 

 

本日のメニューは期間限定の

 

「美脚アロマリンパトリートメント」

 

に、顔ツボ&ネック(首)ケアをプラス。

 

 

足を入念に全身のアロマリンパトリートメント。

 

足裏はスリミングのブレンドオイルをつかって、すっきりと流します。

 

「自分でマッサージすると痛いのに、してもらうと気持ち良いのはなんでだろ~」とお客様w

 

ネックケアは、ペパーミントの精油を塗布してほぐしてストレッチをしますので、爽快感がありますよ^^これがとっても気持ちいいんです♪

 

 

「(来たときと)全然違う~」と感動して帰って下さいました♪

 

リラックス&エネルギーチャージで、明日からまた頑張られてくださいね♡

 

T様、またお待ちしております♡

 

 

デスクワークでむくみが気になる方にはこれ!

 

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