尾張旭市 アロマリンパマッサージ&フットケアサロン 『ナチュール』 

貴方だけの癒しの空間で貴方だけのブレンドオイルでリンパマッサージ。   エステ・肩こり・むくみ・全身疲労・踵の角質までトータルエイジングケア!


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ちらほらと桜の便りも聞こえてきました。桜咲く

 

また、お彼岸も過ぎましたが春を喜ぶにはまだ早いようです。

 

 

先日、ブライダルコースのお客様のケアーが終わりました。

 

挙式日は、お天気も良く暖かい日で良かったです。

 

 

お顔のコースと挙式前に背中のケアーをしました。

 

 

ふだんの生活で鏡を見ない日はないと思いますが、背中の様子を

毎日チェックしているという人は少ないのではないでしょうか?

 

 

今回も、ドレスで背中が少し出る為チェックをしてわかりました。

 

・ニキビが治ったあとの色素沈着。

 

・肌の乾燥により角質層が厚くなり、全体のくすみ。

 

・締め付けの強い下着やゴシゴシ洗いなど、摩擦によってできた肌の

 黒ずみ。

 

 

時間がない為、背中ののケアーは1度しかできませんでしたが

古い角質やクスミがとれて全体に明るくなり綺麗になりました。

 

 

 

           ケアー前             ケアー後

 

 

<日常生活の習慣で改善>

 

 

・髪を洗う際に使用するトリートメントやヘアパックなどの洗い残しが

 背中ニキビの原因になることがあります。

 

・ボディーソープもニキビの原因になります。

 

シャンプーやトリートメントの後で無添加の固形石鹸などを使い

肌当たりの柔らかな綿や麻などの自然素材のタオルで優しく洗ってください。

 

 

・色素沈着の改善に効果が高いと言われている栄養素

 ビタミンA、ビタミンC、ビタミンEも食事に摂り入れましょう。

 

 

これから夏の季節になると背中を出す事もあると思います。

 

背中のくすみや色素沈着は早めのケアーをおすすめします。

 

 

 

    
◆背中ケアーコースはこちらから 

   

小顔美肌効果効果がその場で分かる!
  小顔エステ&フットケアー専門
             アロマサロン『ナチュール』


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〒488-0801 尾張旭市東大道町原田4 ブルームアサヒ1F
 

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少しずつ春の訪れを感じられるようになってきた3月ですが、

季節の変わり目は体調を崩しやすい時期でもあります。

 

 

この時期を快適に過ごす為にも、無理をせず過ごして下さいね。

 

 

ところで、お顔のエステの時に頭皮マッサージをします。

 

でも、頭皮がカチコチのお客様がとても多いです。

 

 

スマホを見たりデスクワークなどでの肩凝り・首凝り・眼精疲労と共に

顔とダイレクトに繋がっている頭皮も固くなります。

 

 

顔と頭皮は1枚の皮膚で繋がってます。

 

頭皮のコリや血流の悪さは老け顔を作る原因にもなります。

 

 

頭頂部や後頭部を摘んで痛い場合や頭皮が動かない場合は硬くなっています。

 

 

 

 

◆リフトアップする頭皮マッサージ

 

・額のシワや瞼のたるみは前頭筋のたるみ。

 両手の4指で、額の生え際から頭頂部へ引き上げます。

 

・法令線や頬のたるみ。

 側頭筋のたるみが原因なので、こめかみの横の生え際から

 頭頂部へ向かってゆっくり引き上げます。

 

 

特に法令線が気になる時は、即効性がありますから試してみてください!

 

お風呂で頭皮が温まっている時に行うのもより効果的です。

 

頭皮の凝りをほぐし、引き締めることで顔もリフトアップし小顔へと導きます。

 

 

簡単ですので、是非続けてみてください。

 


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2月は、お肌の乾燥が気になる季節ですね。


お顔が乾燥する人も多いと思いますが、手や指先も乾燥して
ハンドクリームが手放せないっていう方もいます。


お客様のハンドマッサージをすると、ほとんどの方が乾燥しています。


乾燥されてるお客様には、コラーゲンたっぷりの保湿パックに
ラップをします。

拭き取り不要のパックなのでしっとりします!ポッ*



その他に、スキンケアを見直したり入浴の方法も気をつけたいですね。


また、食物から肌がうるおう栄養素を摂る事ができます。
 


◆ビタミンA
 粘膜や皮膚のうるおいをキープします。
 乳製品・卵・サバやイワシなどの青魚・緑黄色野菜

◆ビタミンB
 乾燥による炎症を抑えます。
 豚肉・大豆・納豆・レバー

納豆は夜食べると美容効果が更に高まります!
(納豆にはアルギニンが含まれてるので、成長ホルモンの分泌を促します。)


◆ビタミンE
 抗酸化作用や血行の促進
 アボガド、ナッツ類・ゴマなど

その他に美肌効果が高い果物も空腹に摂るとより良いと言われてます。


~乾燥肌の時に避けたい物~

・コーヒーや緑茶などカフェインの多い飲み物
(カフェインには、体を冷やす働きがあります。)

・ファストフードやスナック菓子
(塩分や脂肪が多い物は体の代謝が悪くなることがあります。)

・冷たい飲み物・アイスクリーム
(体を冷やすと代謝が悪くなり肌が乾燥しやすくなります。)


栄養バランスの良い食事を心がけて、体の内側からも乾燥に負けない
美肌を手に入れましょう!


 

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