栃木県芳賀町・ホリスティック&ナチュラルクッキングサロン 「salon de nature」☆マダムKeiのホリスティック LIFE ☆

地球に楽しく 笑顔で 健康で Happyに!
♪Let's enjoy Holistic Life♪

ホリスティックヘルス&ナチュラルクッキングサロン
〜「 Salon de nature」のオーナー・マダムkeiから貴女におくるホリスティックライフの楽しみ〜

クローバー はじめましてクローバー



ご訪問くださいましてありがとうございます

ナチュラルライフコーディネーターのマダムkeiです

栃木県宇都宮市のお隣、芳賀町にて
ホリスティックサロン「 Salon de Nature(サロン ドゥ ナチュレ) 」を主宰しております

地球に楽しく、ココロもカラダもHappyに!をテーマに、ローフードや薬膳などのヘルシークッキング、予防医学の講座、トリートメントなど、皆様方の健康とシアワセつくりのお手伝いをさせていただいております

どうぞお気軽にお越しください音譜

Let's enjoy ホリスティック Lifeキラキラ


※詳しいメニューは コチラをご覧ください


************* ご案内 *****************


初夏のスムージー&チアシード講座
  @上三川・互生の家
6月12日(日)13:30~15:00
 参加費:1500円 小人:500円
 


ボイストレーニング
西村佳子先生
6月13日(月)10:00~12:00
 参加費:2500円



スピリチュアルライフレッスン
河野辺尚美先生
6月14日(火)13:00~16:00



輝楽塾講座
「女性の体&心 プチ薬膳講座」
6月16日(木)10:00~12:00
 サトーカメラ2階
 参加費:1500円



東洋医学講座1
川島由紀子先生
⑤6月18日(土)10:00~12:30
⑥7月16日(土) 
受講料:8640円



梅酵素ワークショップ
 @オーガニックファーム龍伏
6月18日(土)10:00~15:00
 参加費:6500円



ヘルスフードマイスター養成講座・第5期
③6月19日(日)
④  25日(土)
 

アンリロクッキング
上村真巳シェフ
6月22日(水)10:30~14:30
7月30日(土)  〃
 参加費:5000円



「編み物でHappyライフ」講座
石坂季子先生
6月22日(水)10:00~12:30
 参加費:2500円



枇杷酵素教室
 @Studio nico
6月24日(金)
 参加費:6500円~



血液観察セッション会
阿部孝次先生&氏家京子先生
6月26日(日)9:00~18:00
  27日(月)  〃
 観察料:7000円
 カウンセリングコース:10000円




【随時開講】※1名様より開講

ローフード2級、準1級
ロースムージーエキスパート講座


イヤーセラピスト講座
 受講費:12000円

耳ツボジュエリー初級講座
 受講料:16000円

カバラ数秘入門講座
 受講料:8000円

アクセスバーズ®プラクティショナー養成講座
 受講料:37000円
 再受講:18500円
 17歳以下無料(親と同伴のみ)

ヘルス&ウェルネスコンサルティング
 1回(60分):8000円



講座、施術はすべてご予約制となっておりますので、事前のご予約をお願いいたします
また、講座によってキャンセル料が発生いたしますのでご了承願います

サロン ドゥ ナチュレ(Salon de nature)代表 熊倉恵子

栃木県芳賀郡祖母井1048-6   
祖母井デンタルクリニック2階



*ご予約、お問い合わせは 
090-3063-6952(クマクラ)
kk-dental-bear1958622.☆docomo.ne.jp   
(☆を@に代えて送信してください)
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そと×女子スタイル モニター会

『クルスタルボウル&クレイセラピー」開催しました(^o^)/

 

 

クレイセラピストKupukupuさんクリスタルボウル演奏者の七葉さん

癒しのセラピストのお二人のワクワクしちゃうコラボ企画ですで

 

 

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場所はサロン ド ナチュレの和室にて

 

 

クリスタルボウルの方に頭を向けたり、足を向けたりと

銘々の格好で横たわって水と一緒に寝ころんで❤︎

 

 

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クリスタルボウルの音浴によってさらにスペシャルな波動水に!

窓を開けていたら鳥たちが集まってきました

 

そのお水を使ってクレイパックを作り

お顔にパックします

 

 

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パックが終わる頃

キッチンではコールドプレスジュースつくりが始まりました

 

 

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ニンジンだけの生絞りジュース

お水は1滴も加えません

 

 

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クリスタルとクレイセラピーと人参ジュース

 

細胞レベルでのデトックスする最強の組み合わせかも

 

 

クリスタルボウルの響き

クリスタルの波動音浴したお水でつくったクレイパックはとっても浸透が早い!との大発見も!

 

秋には那須のカフェVamosさんにて開催したいと思います。

 

 

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そと×スタイルのピンキーちゃん、お世話になりました(^o^)/

 

 

 

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日めくりスムージー
6月24日は
「ショコラバナーヌ スムージー」

 

 

 

 

<2人分>


バナナ    1本
生のアーモンド  一つかみ
ローカカオパウダー  大2
デーツ    3個 
すだち    1個

 


《注目食材・ローカカオパウダー》

チョコの代わりにローカカオパウダー
砂糖も乳製品も使わないのにこっくりとしたショコラドリンク🎵
抗酸化、抗コレステロール、抗がん、抗糖尿病、抗うつなどなど
また、過剰なエストロゲンを排出するのでPMSにも効果が!

写真

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日めくりスムージー
6月23日は
「ベリーベリーアンチエイジングボウル」

 

 

 

 

 

<2人分>

 

ラズベリー   ひとつかみ
ゴジベリー   少々
ブルーベリー  少々
生カシューナッツ   ひとつかみ
甘酒      50cc
ホワイトチアシード   大1
すだち     1/4個

 

<トッピング>
ゴジベリー、ブルーベリー、ラズベリー
ゴールデンキウイ、ミント
フラックスシード

 

 

《注目食材・ラズベリー》

 

ラズベリーはエラグ酸やアントシアニンなどのポリフェノールやルテイン、ビタミンCやEなど抗酸化作用に優れた成分を多く含みます。

よく知られているのが視覚機能改善と美白です

また、脂肪燃焼効果がある「ラズベリーケトン」というラズベリーの香り成分や、トップクラスの食物繊維の働きでダイエットにも働きます

photo by yoyo

 

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日めくりスムージー
6月22日
「ピタヤボウル」

 

 

 

 

 

<2人分>

 

ピタヤ(ドラゴンフルーツピンク)  1個
ドライイチジク         3個
ココナッツミルク  100cc
チアシード       大1

 

<トッピング>
プラム、ブルーベリー、ココナッツファイン

 

 

《注目食材・ピタヤ》


ビタミンB群、CやEが豊富なピタヤ(ドラゴンフルーツ)
ミネラルも豊富で、特に、カリウムとマグネシウムは果物の中でトップクラス!
鉄分や、造血のビタミンといわれる葉酸を含むことから、貧血や妊婦さんにもおすすめです
ピタヤの中でも、赤いレッドピタヤにはベタシアニンというポリフェノールが含まれ、アンチエイジングに働きます

 

photo by yoyo

 

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日めくりスムージー

6月21日
「ベリーミックス 抗酸化スムージー」

 

 

 

 

<2人分>

 

ブルーベリー ひとつかみ
ラズベリー ひとつかみ
ブラッドオレンジ 2個
マキベリー(パウダー) 大2
ミント 5~6枚
レタス 2枚
水と氷 適量

 

 

<トッピング>
ココナッツファイン
ボリジ、ミント

 

 

《注目食材・ブルーベリー》

 

ブルーベリーの特筆するものはポリフェノールの1種のアントシアニン
抗酸化力が高く、体の「さびつき」を抑制し、視覚機能の改善や、生活習慣病の予防と改善、アレルギーを抑えるなどの働きをします

 

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梅の季節恒例の「手づくり梅酵素ワークショップと蛍の夕べ」お天気に恵まれての開催でした

 

 

 

 

今が旬の梅を使った「手作り酵素」


梅にはこの時期の体をケアするさまざまな効能があります
その梅を発酵させた梅酵素は、免疫力アップ、デトックス効果、代謝アップ、疲労回復など、これからの季節の健康づくりに大いにお役に立ちます

 

 

 


今年も梅農家の斎藤さんのご協力のもと、南高梅(減農薬栽培)を摘むところから行いました

 

 

 

まず梅のお勉強から

 

緑がまぶしい梅畑

みんなでとりました~♪

 

 

 

 

 

約2キロの梅はあっという間

 

 

 

 

 

斎藤さん、今年も見事な紀州南高梅の青梅をありがとうございました!

 

 

 

 

 

自分で摘んだ梅で、さっそく酵素作りです

 

洗って、切って、砂糖に漬け込んで~

 

 

 

 

 

大人たちが作業している間、子供たちがご飯に入れるお豆をさやから出してくれました

 

 

 

 

貴重な生のひよこ豆も茹でました

 

 

 

かわいい~~

 

 

 

青木さんの炊く羽釜ご飯

絶品なのですよ!

 

 

 

 

 

 

作業終了とほぼ同時に、ちょうどいい具合にご飯が炊きあがりました

 

 

 

うわ~~

美味しそうな豆ご飯!

 

 

 

 

野菜のおかずをおともに

 

青空の下で食べるご飯はまた格別の美味しさです

 

 

 

 

 

なんどもおかわり~

皆、爆食い(笑)

 

食休み中には、群生しているドクダミをとったりおしゃべりに花を咲かせたり

(チンキをつくるのよ~)

 

 

 


酵素作り&青空ランチの第1部を終え、第二部の田植え~焚き火を囲んでデイキャンプ~蛍観察へと続きます

 

 

 

 

第二部の晩御飯

 

 

 

空梅雨のような今年は、田植えも蛍の鑑賞も危ぶまれたようでしたが、数日前に恵みの雨があり、蛍にも遭遇でき一同大感激でした(^o^)/

 

 

 

 

オトナもコドモも楽しく遊んでもりもり食べて、おおいに語り合った1日でした♪

 

 

 

 

 

 

 

 

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日めくりスムージー
6月20日
「アーモンドバナナボウル」

 

 

 

 

 

<2人分>

 

生アーモンド ひとつかみ
バナナ 1本
ドライイチジク 5個
スペアミント 3枚
シナモンパウダー 適量 

<トッピング>
イチゴピユーレ、ゴジベリー 、ココナッツファイン

 

 

《注目食材・アーモンド》

 

生のアーモンドには嬉しい効果がいっぱい!
食欲を抑え、脂肪代謝を促し、ダイエット効果があります
また、豊富なビタミンEの抗酸化作用でアンチエイジングや美肌、生活習慣病予防に働きます♪

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輝楽塾の6月講座にて講師を務めさせていただきました*\(^o^)/*

 



輝楽塾さんの講師を務めさせていただくのは4年目を迎えます

 

今年のテーマは「薬膳」

 

薬膳てどんなイメージ?の問いに

興味はあるけど、難しそう

薬っぽいのかしら 苦いの?

本を買っただけで挫折した

などなど

難しそうなイメージを抱く方が多かったようです

 

この講座で、うんと薬膳のハードルを下げていただきましょう

知っただけではなく、簡単に生活に取り入れていただく工夫も


まずは薬膳って何?から

 



陰陽論

五行説などをお話しながら

季節と五臓六腑、食べ物、感情、色の関係性のお話をしました





この梅雨時期は身体に水がたまり、むくみやすく胃腸の調子を崩しがちです

 

薬膳茶と薬膳スイーツをご紹介し、試飲試食いただきました


利尿を促す等のお茶
『トウモロコシのひげ』


 


『なつめ茶』


 


『ハトムギウーロン茶』




薬膳スウィーツは
『小豆のココナッツミルク チアシード入り 冷やし黒汁粉』



白キクラゲとクコをそえて

黒&白&赤の3色

最後のシェアタイムでは皆様から一言ずつ 感想を述べてくださいましたが、
一様に
『さっそく 食生活に取り入れられる~』と、喜んでいただいたようです

 

薬膳へのハードルがぐんと下がったようで、私もとても嬉しかったです

ご参加くださいました皆様

輝楽塾のスタッフの皆様、

ありがとうございました!

 

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貴重な生の「ひよこ豆」が届きました~\(^o^)/

 

 

 

 

うすみどり色のさやに入ったぷっくりした姿が、なんとも愛らしい

 

ひよこ豆って国内で作ってないのかしら~って思っていたことろの出会い
感激のひよこ豆ちゃんとのご対面です

 

いろいろな方とのつながりで我が家にきてくれた山形県庄内産のひよこ豆

食べるのもったいないくらいかわい(とーぜん食べますけど 笑)

 


そして
生のひよこ豆と一緒におまかせBOXに入れていただいたお野菜たち🎵

 

 



サルバチコ、フェンネル、ビーツ、ストリロード、ボリジ、ローズマリー

山形県鶴岡市の生産者さん、五十嵐和泉さんの彩りも香りも豊かなお野菜たちです

なにして食べようかな

 

 

五十嵐さんはこちら→https://www.facebook.com/igarashi.izumi.1

 

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日めくりスムージー
6月19日
「枇杷と生アーモンドのスムージー」

 

 

 

 

 

<2人分>

 

枇杷 3個
アーモンド ひとつかみ
甘酒  大2
水、氷 適量

 

 

《注目食材・枇杷》


枇杷は「大薬王樹」といって、古来から万能薬として重用されてきました
枇杷の葉湿布、枇杷灸、枇杷の種のエキス、ど、その薬効は昔から知られています
ガン予防、免疫力強化、疲労回復、血液循環向上、消化機能改善、便秘改善、アレルギー体質改善などなど、さまざまな症状の改善が期待できます!

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