Natural & Organic Life

*:。.✧ ナチュラル & オーガニックライフ ✧.。:*


テーマ:

ダイエット永遠のテーマです!!


でもダイエットは本当に大変です。。。


そこで本気で理想の体づくりを目指す方のための3つのトレーニングジムをご案内いたします。


1.RIZAP(ライザップ)


CMで話題!RIZAP


もうご存知の方も多いと思いますRIZAP(ライザップ)


専属トレーナーによるマンツーマントレーニング、食生活やメンタルのマネージメントをしていただけるトレーニングジムです。 
完全マンツーマントレーニングなので 、これまでダイエットやジム通いが続かなかった人にもおすすめです。


トレーナーが専用のプログラムを作成し、無理な食事制限なく食べられるダイエットで健康的に痩せられ、リバウンドしにくい体づくりができるそうです。
 

トレーニングは、週2、1日50分の無理のないトレーニングで理想の体を目指します


また、30日間無条件全額返金保証があるので、安心できます。

•引越しが決まったから通えない

•仕事が忙しく、時間がつくれなくなった

•思っていたプログラムと違った

•家族の介護に集中したい

•結婚することになった

•転勤が決まった

などの理由でも返金保障の対象になるそうです! 


費用は、月9,900円~あるので、通常のスポーツジムに通う感覚で通えそうです。


無料カウンセリングも行っているので、気になる方は是非^^


▼RIZAP(ライザップ)公式サイト
[ライザップ]無料相談予約、受付中/今までのカラダを脱ぎ捨てろ!





2.CREBIQ(クレビック)

クレビック


CREBIQ(クレビック)は、女性専用のプライベートジムです。


なんと、こちらは、トレーニングウェア、靴、タオル全てレンタルしてくれるので、手ぶら来店OKなのです!
仕事終わりにも気軽に通えますね。

また、なんと!!シャワールームには、Sabonやジョンマスターオーガニックなどのアメニティが置かれているそうです。魅力的!!アメニティがオーガニックっていう所は中々ないですよね。


●クレビック(CREBIQ)こんな方におすすめ・・・

・ウエストサイズを10cm以上落としたい女性

・体脂肪をきちんと落としたい方

・身体のラインがきれいになりたい方

 ・トレーニングは多少きつくてもいいので、結果を出したい方 

・何度もダイエットに挑戦したが、リバウンドしてしまった方

・10代、20代のころのスリムな体型に戻りたい方

また、CREBIQは新しくオープンしたばかりなので、予約も取りやすいそうでうす。です。


●トレーニング内容ご案内

・インターバルトレーニング:30秒

・激しいトレーニング:1分

・緩やかなトレーニング:30秒

・激しいトレーニング

と高負荷と低負荷を繰り替えすトレーニングで、新陳代謝が活性化され多くのエネルギーを消費することができるそうです。


成長ホルモンが多いとさらに痩せやすくなるそうですが、
ヨガやピラティスと同じ効果があるトレーニングで、筋肉に最大限の負荷を与えて鍛えることにより、成長ホルモンの分泌を促進させてくれるそうです。

メンタルも鍛えられそうです^^


▼クレビック公式サイト
ウエスト-10cmを叶える、女性専用パーソナルトレーニングジム





3.BOSTY(ボスティ)


BOSTY(ボスティ)


●BOSTY(ボスティ)とは・・・
2015年2月に設立された、 元ライザップトップトレーナーの阿部一仁が代表を務める
「美しい腹筋にこだわる日本唯一の腹筋専門ジム」です。


多くのTV・メディアに取り上げられ芸能人、タレント、モデルの方も多く利用されているそうです。


プライベートジムなので、個室でトレーニングできて、一人ひとりに合わせた完全オーダーメイドのプログラムをで、ライフスタイルの改善も目指せるそうです。


また、忙しい型のために、深夜、早朝対応可能な専属トレーナーによるパーソナルトレーニングの実施、食事管理 、トレーニング目的に合わせたサプリメント、プロテインの提案、そしてトレーニング期間終了後のアフターケアとして、リバウンド防止プログラムの実施をしてくるそうです。


▼BOSTY公式サイト
美しいボディを手に入れることは、女性たちにとって永遠のテーマ



体形は人生を変えますよね。

私も、後悔の人生を歩むために頑張りたいです^^


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