PILATES & YOGA ~ Naturally ~ 

香川県高松市 ・丸亀市・善通寺市・宇多津町・徳島県 マタニティ・産後・ハンディキャップヨガのNaturally主宰 簗瀬利恵オフィシャルブログ


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今週に入り寒い日が続いていますね~

そんな中・・・・
お正月休み、祝日とお休みの多く

月曜日クラスは
久しぶりのアシュタンガヨガ》クラスでした。

満員御礼で熱気ムンムン音譜
鏡が曇るほど汗かき
最後には窓を開けるほど頑張りましたアップアップ


今年の目標に~
壁なしでシルシアサナを掲げるメンバーさんも多いんですドキドキ

目標に向かって頑張っていきましょう合格

インフルエンザも流行ってくる季節・・・・・

冬こそ1日に1回は汗が出るくらい体を温めたいものですね!!

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