PILATES & YOGA ~ Naturally ~ 

香川県高松市 ・丸亀市・善通寺市・宇多津町・徳島県 マタニティ・産後・ハンディキャップヨガのNaturally主宰 簗瀬利恵オフィシャルブログ


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8/2(水)善通寺市の子育て支援事業
すくすく教室内【産後のリカバリーピラティス】のレッスンを
させていただきました。
 
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産後2か月から6・7か月のママ&赤ちゃんを対象としたクラス。
20組余りの母子が参加してくれました乙女のトキメキ

ご自分の身体を感じてもらい
癒してもらうことを中心に~
そして赤ちゃんと触れ合いながら
ご自宅でも楽しく動ける内容にしたので
ぜひ試してみて欲しいなぁ
ドキドキ
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赤ちゃんがぐずってもスタッフさんがあやしてくれたり~
抱っこしてくれていたので~
とっても穏やかな時間になりびっくり!!

レッスンの後は~
ベビーカフェ

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栄養士さんが作ってくれるおやつをいただき
助産師さんやママ友とのおしゃべりしたり
赤ちゃんの体重を量ってくれたりもできるんですよコスモス
 
今回のおやつは~
時短みそ汁
簡単フローズンヨーグルト
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この時期暑くて味噌汁を作ることが
億劫になりがち~あせる
味噌玉のように
作っておいてお湯を注ぐだけにすると便利ですねラブラブ
夏バテ・熱中症予防・夏の冷えにも効果的合格

フローズンヨーグルトには
善通寺産の裸麦国産ドライフルーツのグラノーラがかけてあって
食物繊維もミネラルもバッチリ宝石赤

こんな提案をしてくれて若いママには強い味方音譜
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こんなに手厚いお教室が無料で毎月開催だなんて~
本当に素晴らしいキラキラ
産後のリカバリークラスが定期的に行われるようになるといいなぁ~

そして高松市でも開催してもらえるように
活動していきたいと思ってますアップアップ

 

 

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2016.3.11
東日本大震災から5年
忘れてはいけない気持ちを常に持ち
チャリティイベントを継続していますが~
《今日呼吸できていること、生きていることに感謝》することが
1番大切だと思っていますラブラブ


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そしてママは未来ある子供達をしっかり育むことドキドキ
今日会った産後ママさんとはそんなお話をしました。

今日だけじゃなくこれからも…
~たくさん方に笑顔が増えますように~

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3/4(金)
宇多津開催の《産後リカバリーピラティス》クラス

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1ヶ月~8ヶ月の赤ちゃん がママが大集合音譜

今現在は マタニティ時期から継続の方のみ の受講になっています。

妊娠中から知っている方が多く和気藹々ラブラブ

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9人も赤ちゃんがいると~
やっぱり泣いちゃう子もいるし
動き回る子もいますドキドキ

赤ちゃんは泣くことが仕事ですからね~汗汗

そして自分のお子さん以外の泣き声は
可愛く思えるんですアップ


レッスン後は交流会

小児科情報・離乳食の進み具合
赤ちゃんの成長など~
みなさんにお話ししてもらいますビックリマーク

たまにはパパの良いところなんかも言ってもらったりします晴れ

産後のリカバリーはもちろん
みなさんの前でお話しすることで
社会復帰への準備にもなりますよ~。


泣き声も癒される楽しくスッキリできる時間になっています合格


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