自分コンパスで才能が啓くまほうのレッスン

自分コンパスを見つけたら、本当のあなたの生き方がわかります。
もう我慢しなくてしなくてもいい、もう頑張らなくてもいいんです。
大好きなことをして、生きていきましょう!


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10月も最後になってしまいましたね
10月のパステルアートでボランティアは
『バラ』と『小鳥』
見本はこちら↓
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さて
最初の方
かわいいバラ照れ
色が綺麗です
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次の方のバラは
情熱的ラブ
女性らしさを感じます
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こちらは
やさしく広がっていくようなバラおねがい
繊細な色使いが素敵です♡
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こちらは
とっても大きなバラびっくり
ご本人は 小学生みたいで
恥ずかしいとのことでしたが
いやいや
とっても綺麗な色で芸術的です!
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最後の方は
小鳥を描いてくれました
とってもキュートな姿が
素敵ですおねがい
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今月も個性豊かな作品になりました(*^^*)


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陽だまりの中で
洗濯物のおたたみ

ポカポカして
なんだかシアワセ感に包まれる照れ

そういえば
20代で一人暮らしの頃

こんな風に
お日様の光の中で
洗濯物をたたんでいたら
ふいにシアワセ感に包まれた
不思議な感覚を感じたなぁ

シアワセって
きっと日常のなんてない瞬間に
訪れるのかも


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今 テレビを見ていたら
マインドフルネスという
瞑想を紹介していた

今に集中するとストレスが軽減され
頭がスッキリしたりよく眠れるらしい

私も
ずっと前から
『今』に集中することが
自分の可能性を啓くことに
繋がることだと気がついていた

考えてみたら
幸せと感じる時って
今にいると思うんです

今に集中し
自分の身体と対面し感じる

とっても大事なこと(*^^*)

最初は
自分の呼吸を感じてみるところから

カンタンだから
やってみて〜╰(*´︶`*)╯♡



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明日は
埼玉でフィットネスフラのイベント!

未だに
髪を盛ったり
お化粧したり
つけまつげつけるのが苦手

明日は綺麗にできるかな〜
寝不足は確実かも(^_^;)

でも
心を込めて踊ります♡
見てくれる人が
ハッピーになりますように(*^^*)

フィットネスフラ
インストラクターチームで踊リます♬

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今日は
主人の母の病院の付き添いです

母は先日 白内障の手術をしました

最初は怖がっていた母ですが
今はよく見えすぎて
毛穴まで見えると言っています(笑)

病院嫌いの私でも
白内障の手術だったら
やってもいいかな
なんて思ってしまいました

でも人工のレンズなので
遠くや近くに焦点を合わせるのは無理

そう考えると
人間の身体は
よくできていると思います

見えて当たり前と思って
目のことをほったらかしにしてるかも

ありがとう♡

と目にも感謝の気持ちを忘れずに
いたいです(*^^*)



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