今日もブログをご覧くださり
えっ？なにこれ？ってなりますね。
しかし、とてもとてもおいしいんです
ありがとうございます♡
ママビューティーと
家族の健康ハッピーをキッチンから
インナービューティープランナー
おおひら みやこです
２３日は
娘所属の吹奏楽部の定期演奏会です♪
２２日はホール練習でお迎えに行ってきました♡
帰宅したら23時回ってました…
明日の集合も早いのです。
ここ最近、練習もハードで
帰宅後も卒部する先輩へのプレゼントや
なんだかよくわからない作業で
夜な夜な3時ごろまで起きてる様子の娘。
ほぼヘロヘロ。
残る気合いのみで戦ってるのが伝わってきます。
私も何度も寝落ちする娘を起こしたり
時々作業も手伝いつつ
朝のお弁当つくり。
睡眠不足でかなり辛くて私もヘロヘロ。笑
部活ママは、とにかく体力ないと
つとまりませんね。
■深夜に食べたスイーツ
親子とも体力気力注入のため
帰宅して0時前に食べたもの。
えっ？なにこれ？ってなりますね。
ココナッツオイルが少量残っていた瓶に
オートミールとレーズンと甘酒入れて
シェイクしました
見た目は、このように悪いです。
しかし、とてもとてもおいしいんです
そして、オートミールはグルテンフリー
あのグルテンフリー生活の
ジョコビッチ選手も朝食にオートミールを食べてるとか…
■深夜OKのスイーツレシピ
覚書
オートミール
甘酒
レーズン
ココナッツオイル
■今日こそ飲む点滴
普段甘酒はお料理やお菓子作りに
砂糖代わりに使う程度です。
甘酒は、美味しくて栄養が豊富なのですが
毎日毎日飲んだら私は体重増えます
でも、
疲労max、睡眠不足maxな今日は、
まさに飲む点滴。
体が甘酒を、欲していました
疲れた時、体力が欲しい時。
そんな時こそ甘酒を取り入れたいですね！
明日、親子とも飲む点滴パワーで
がんばってきます
皆様も良い１日を
おおひら みやこ
