しなやかな身体づくりを通して
しなやかな生き方を身につける
美ライフスタイルコーチのYorikoです
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未来の自分で生きる！
て、どういうこと？
自分の思い描く
未来のなりたい自分に
これからなりたい！
ではなく！！
もうそうなってる自分だったら
これやってるな！
というなりたい未来の自分として
考えて行動することなんです！
未来の自分だったらこう考える！
未来の自分だったらこう発言する！
未来の自分だったらこう行動する！
まずは、自分が今、本当にやりたい事
なりたい未来の像を
考えてみます。
私は
「時間と場所を選ばない働き方」
をしている自分の未来を
想定しました。
行きたいところへ
いつとは言わずに
行きたいタイミングで
何の躊躇もなく行ける自分！
そんな自分になりたいと思って
行動してみることにしました。
今、参加しているGlobal yogis
という英語ヨガのコミニュティの中で
ワーケーションの話が上がったんです。
場所は福岡！
正に、未来の私は
行きたいところへ何の躊躇もなく行ける自分！
だったので、チャンス
「参加します！」迷わず
返答しました！
未来の私。。。
一個クリア
次に、未来の私は
いつとは言わずに行きたいタイミングで
行ける自分！だったのに。。
ここで、過去の私が出現しました！
「少し考える余地が欲しいから、日程はちょっと遅らそうか
」
」
これがいわゆる顕在意識という
過去の自分なんですよね！
今までやったことがないから
ちょっとだけ不安になってしまった自分
未来の自分で生きる！は、
潜在意識を味方につける事なんです。
このパワーを本気で信じれば
不可能な事はなくて
夢は大きければ、大きいほど叶うと
先人も言ってくれている事なんです。
一人一人がみんなこのパワーを
持っているんです！！
信じるか、信じないか
ただそれだけ！！
やってみたかったけどやっぱり無理かな？
急にそんなこと出来るわけがない！
思い込み、決めつけていたこと
それは、過去の自分に引き戻されて
やらない自分をどんどん作っていってしまいます。
私は、日程を遅らせようとした自分を
過去の自分だな！
と認識できた事で、未来の自分は
どうする？？
そこに気づけました。
これはもう本当にトレーニングです
失敗してもやってみる
そこだけ！！
そして私はめでたく
行動は早く！
行きたいタイミングって、
自分が決めていいんだよね。
わざわざ遅らせる必要あるんかいーー
見事ばっちり
躊躇なく行きたいタイミングで
福岡一泊一人旅
ワーケーションに行くことができました。
この経験をして本当に心の変化が
すごいです！
まるで別人に生まれ変わったような
感覚があります。
自分の身体を借りて
もう一人の新しい自分が
生まれたくらいの感覚です！
私は、元々やりたいことを選んで
自由に生きてきたつもりでしたが
それも自分の見えない縛りの中だけで
自由と思ってきたんだと思います。
新しいやったことのない経験をすることで
自分の知らなかった素晴らしい景色を
見ることができて
それをすでに知っている人がいるから
自分がまだ知らないものがたくさんあると
気づかされる。
これからまだまだやったことがないこと
新しい事は無限に達成できる！
未来の自分で生きる！
とはこう言う事！
自分の潜在的な能力て
本当にすごいんだなぁと
思います！
さてさて、熱く語ってきましたが
未来の自分がこんなに大袈裟じゃなくても
もちろん大丈夫！
安心してくださいね。
例えば。。
今日の夕飯は何にしようか？
と、どう考えます？
ご家族お子さんもいらっしゃる
お母さんのあなたは
真っ先に子供が喜んでくれるメニュー
旦那さんの好きなメニュー
となることが多いと思います。
それを未来の私は
自分のやりたいことをやっているんです。
私が今夜食べたいものを
作る！！
どうでしょうか！
未来の自分になれました？
洋服を買いに行きました。
どの色を選びますか？
無難な色を選んじゃいますか？
いつか着てみたかったあのデザインの
しかも夢見てたあの色を買っちゃいますか？
どうでしょうか？
心から喜んでいる自分が
いませんか？？
それそれ！！
まずはここから始めて
できた！
未来の自分で行動した
と自信を持ってください。
日頃の小さな一つ一つが全て形になっていって
やがては、大きな決断になります。
私は、今朝夫に
出張の帰りが遅くなるんだけど
お迎え来てもらえるかな？
と言われたのです。
過去の自分は、いやと言えず
少々、、いやかなり不機嫌な感じで
お迎えに行っておりました。
でも今朝の私は
過去の自分に引き戻されずに
「これからはお互いに、遅くなる時は、
タクシーにしよう！」
サラッと言えました。
断ると機嫌が悪くなるかな？
お迎えくらい行ってあげればいいじゃないの？
と言う過去の自分
ではなくて！
未来の自分なら
普通なこと、こう言ってる！
と思って行動しました。
なので、あなたにも
きっとできます！
今朝のこんな些細な夫婦の
暗黙の会話、出来事からも
未来の自分なら
どう思って、それをどう行動する？
ぜひぜひ小さなことに気づきを持って
欲しい。
未来の自分で生きる！
は自分のこれからの生き方を
自分の思い通りに生きる
とってもシンプルで
豊かな生き方です。
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