大阪 ヨガと元気ごはん ナチュラル暮らし

大人の女性のためのリラックスした暮らしを提案。ヨガとセラピー、お料理会やお茶会など、大阪市西淀川区で開催。生活の質を高めませんか?

ナチュラルヨガ のブログから移転しました。


ヨガ&セラピー、お料理会、お茶会など開催。

大人の女性のリラックスした暮らしを提案しています。


お申し込みは、

ホームページ からお願いします。


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ここのところ、「え!?」っていうような

アクシデントが重なっていたけど、

パソコンまで調子が悪くなっています。


ちょいちょいフリーズするし

変な音がする時もある。


どうやらマザーボードが良くないみたいで

修理するより買い替えが良さそう。


これって「お知らせ」なんでしょうね。目








足を痛めて休むことを求められるのも

パソコンが動かなくなっているのも

変化のタイミングが来てることを

知らせてくれているんだと思います。


「こんな時もあるよね。」

と、受け入れられるならOKなんだけど・・。


なんか受け入れがたいような、

ざわざわした違和感があります。


たぶん、今の気持ちは、

「変わりたい」思いがどこかにあるから

変わることを意識してしまう。


潜在意識がそうなんでしょう。


どう変わりたいのかが見えてこないので

ここのところモヤモヤしていて

いつもと違う何かに反応してしまう。


自分と向き合いきれていないのか、

方向性が見えない。


今日は、断食も決意。


午後から燻製のお料理会なのに、

自分は、食べないでいようかなっと。にひひ


要らないものをそぎ落としてみたい気分。


断食すると感覚も研ぎ澄まされるし、

気づけることもあるかも。音譜








写真は、ゆめちゃんとはるちゃん親子。


帽子をかぶっている方が、

おかあさんのゆめちゃん。


ゆめちゃんは、急に後ろ足が動かなくなり

検査のために頭の毛を剃ったのです。


完治はまだだけど、

無事に歩けるようになって良かった。アップ


帽子も似合ってキュートなゆめちゃんだけど、

嫌がって取ってしまうんだそう。


ハゲを気にするより

自由がいいんだね~!


ゆめちゃんに負けてられないわ~。


今日も良い1日を!











「すべての世界のいのちが、

平和でしあわせでありますように。」



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同じテーマ 「生活:開運」 の記事

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マクロビオティックの桜沢如一さんの

食養を実践されている若杉友子さんの

「医者いらずシリーズ」が文庫化されたもの。








「これを食べれば医者はいらない」


食への意識が高い方なら

ほぼご存知の内容だし、

これだけを切り取ってしまうこともないと

思いますが、

文庫化されたので

持ち歩きやすくなり

たまに読み返すのに便利です。


食の本は、たまに開いて

日常生活を見直しています。目



「メグル」 乾ルカさんの本は、

初めて読みました。


不思議な世界をのぞいたような

気分になります。


主人公(?)は、ちょっと変わった彼女だけど、

何もかもを見透かしているような強さや

存在感に惹かれます。


迷っている時、

彼女のようなアドバイザーが

そばにいてくれたらなぁ!と思う。


今まさにそれ。(笑)


答えは自分の中にしかないから

自分ととことん向き合うのみなんですけど、

ちょっと手伝ってくれる人が

そばにいてくれたら

もっとスムーズかもしれないって

思っちゃう。


こういう時が大事なんで

とことん向き合ってみます。チョキ


今日も良い1日を!










「すべての世界のいのちが、

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予定通りに進まなかったり

思わぬハプニングに出会ったり。


思い通りにいかないことは、

重々承知していても

3つも4つも重なると

さすがに気持ちがダウンしますよね。ガーン


今まさに、そんな感じですあせる









こんな時に思い出す言葉が

「マイナスをプラスにとらえる。」


マイナスそのものがプラスだって意識です。


たとえば、

関西空港の利用が成田空港を抜いて

トップになりました。


離れた立地が不便に思える関空ですが、

そのおかげで深夜の利用も可能です。


11時までしか飛べない成田、

24時間使える関空。


もちろん格安航空のプラス要素もあるけど、

見事にマイナス要素をプラスにとらえている

ところが素晴らしい。アップ


ヨガでも、「身体がカタくて・・。」

と悩む方も少なくないけど、

私もすごくカタかったからわかります。


一見、身体のカタさはマイナスのようだけど。


カタいからこそ、

「そのポーズが、どこに効いているのか?」

が、よくわかるんです。


カタいからこそ、

今伸ばしているところから離れたところの伸びを感じたり

身体のつながりもわかりやすいんです。


カタいからこそ、

心がゆるむと身体がゆるむのも実感できたり

心と身体のつながりもわかりやすいんです。


「マイナスをプラスにとらえる。」


今まさに、その発想が

私自身に必要なんだと思う今日この頃。


悩んでます。(笑)


今日も良い1日を!










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春に一人暮らしの娘が

帰ってきてから生活が変わりました。


だからなのか

いよいよ気持ちが向いてきたのか・・・。


ヨガと元気ごはんなど

ゆっくり味わえるスペースが

家の他に欲しいなあ

という思いが強くなっています。


でも、なかなか希望に近いところは

みつからなくて

なんだかモヤモヤあせる


そうなると本を書く意欲も薄れて

足のけがを理由にだらだらとして

好きなことだけしています。


私は、本当に気持ちがともなわないと

前に進めないなあ。


こんな時は苦しいんだけど

ヨガのおかげで

グラウンディングできるので助かります。


今日もこれからレッスンです。


もう7年目に突入している

西区のスタジオで。


気持ちこめていきましょ。


有馬温泉のお土産も忘れずに渡したいラブラブ


先のことは、ぼんやりしているけど

今ここに気持ちを置いて

楽しんでいきます。


今日も良い1日を!












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左足を痛めたので

療養を兼ねて有馬温泉へ。


久しぶりにスイーツも堪能。音譜








金泉を何度も楽しんで

寝る前には、バーで軽く一杯。










温泉効果が出たかな?


帰ってきて娘が撮ってくれた

「奇跡の一枚」です。(笑)












ちゃんと自分癒しと自分磨きも

大切だなぁと実感!!目








ぼうたろうが寂しそうでしたあせる


ごめんね~。ヽ(;´ω`)ノ


みなさまも自分と向き合う時間を

持ってみてね。


今日も良い1日を!









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