京都・奈良│あなたの「あるがまま」を引き出すテニスレッスン│関西・近畿

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ご理解の程よろしくお願いいたします。

皆様のご予約お待ちしております!!

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こんにちは。

形を教えないテニスコーチの古川真澄です。

ボールに対して

力を入れるのではなく

伝えるものだという感覚を徹底して反復しています。


そのためには【タメ】を作らないといけないのですが、タメとは何でしょうか。


よくレッスンで「○○さん、タメを作って打ちましょう」とアドバイスされることがあると思いますが、これはどうすればいいのでしょう。

これは結論から言えば、パワーをタメるということです。

それでは、パワーのタメ方にはどのようなものがあるのでしょうか。

大きく分けて3つ、前後・左右・上下の動きにそれぞれあると考えられます。

前後→体重移動

左右→身体の回転

上下→身体の曲げ伸ばし


ということで、タメの時に必要な動きがわかりますよね。

右利きの方のフォアハンドストロークを例にして考えてみましょう。

テイクバックの時に

前後→右足に体重を乗っける

左右→身体を右側に捻る

上下→しっかり腰を落として構える

これらの動作が必要です。

これが出来ていることによって、スイング時にパワーを伝えることが出来るのです。

ご自身のテイクバックを見直してみて足りないものを探してみてください。

ここまでお読みいただきありがとうございます。
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こんにちは。

形を教えないテニスコーチの古川真澄です。

最近に限らず、常々目指していることですが、指導はできるだけシンプルにしたいと思っています。

理論派でも実践派でも実績派でもなんでもいいんですが、

自分自身の経験や方針は出来るだけシンプルに伝えたいです。

理想は阿吽の呼吸のように、一言いえば全て伝わる、というようなものですが、

そのためには自分自身の指導ポイントを

できるだけはっきりさせなければと考えています。

今でも毎日、毎レッスン手ごたえを感じたり感じなかったりで一喜一憂の連続ですが、

やはり自分自身で指導ポイントがはっきりしてるときはシンプルに、

そして成果のあるレッスンになっていると感じます。

これは僕のようなコーチの立場に限らず、皆さんが個々で気を付けてももちろん効果があります。

例えば、軸足にしっかり体重乗せてから打つという課題をもって練習していただいても、打点が気になったり、タイミングが気になったり様々だと思います。

その都度のミスによってブレてしまわないように注意してください。

指導でも練習でも、ポイントをはっきりさせるということは

そこに対して徹底的に集中しきれるかどうかです。


自分の課題を見極めて、取り組み切ってください。

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こんにちは。

形を教えないテニスコーチの古川真澄です。

中々サーブのイメージが掴めない方に向けて、最近行っている練習を紹介します。

テニスコートには大体置いてあると思いますが、ベンチをベースラインの上に移動します。

その上に立っていただくと、ここからの景色が大体打点からの視界になります。


頭よりも完全に上に取っているようなショットですので、普段の視界からだけではイメージなんて湧きません。

自分の視界を高く持つことで、どうボールを飛ばせばいいのか計算しやすくなるのです。

ちなみに僕の場合は、ただ立つだけでなくその少し前で僕がサーブを打つことによって、よりリアリティのあるイメージが出来るようにしています。

ぜひお試しください。

ただし、動かしたベンチの片付け、掃除は忘れないでください。

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こんにちは。

形を教えないテニスコーチの古川真澄です。

週に1回は更新を、と思っているんですが、中々更新できません。

見てくださっている方すみません。

いつも遠方からお越しくださってありがとうございます。

レッスンで使用しているコートが、ある民間の場所で安定してきました。

自分の中では半分ホームコートのような感覚ですることが出来るのですごく有り難いです。


フリーのコーチにとってコート問題は切っても切り離せないのではないでしょうか?

やはりホームコートが存在しないと、気持ち的にすごくしんどいです。

せっかくお客様から依頼をいただいてもコート事情でお断りさせていただいたことが今まで多々あります。

フリーで動き回っている方はどうやって時間とコートの調整をしているのでしょうか。

秘訣があるのなら教えていただきたいです。


ジュニアチームを持っている方などは毎日の利用が安定していますので、貸す方からしても安心して稼働率を上げることが出来ます。

ですが僕はジュニア専属ではありません。


以前にも書きましたが、

昨今の錦織選手の活躍のおかげで新しくコートを作ってテニススクールができるという話が身近でもちらほら聞きます。

しかし経営不振で潰れていくテニスコートやクラブも多々あるのです。

そんな中、決して高い料金ではなくテニスコートを存続させてくれているところに対しては、協力したいという気持ちもあります。

はっきり言います。

テニスコートを作る土地があるならマンションや駐車場をしてる方がかなり儲かります。

固定資産税や管理維持費まで考えると、経営としてはかなり非効率的です。

ですので、テニスコートを維持してくれている会社には頭が上がりません。

今は嬉しいことに忙しくさせていただいておりますので、落ち着いたらになるんですが、料金表示を変えようと思います。

これはお客様からの要望でもあるんですが、レッスン代+コート代の総額で表示させていただこうと思います。

プライベートレッスンに対する抵抗が少しでもなくなれば幸いと考えております。

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時~21時ご予約可能
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こんにちは。

形を教えないテニスコーチの古川真澄です。

週に1回は更新を、と思っているんですが、中々更新できません。

見てくださっている方すみません。


必殺技が繰り出せる「タメを想像してみてください」

どんな感じかというと


ドラゴンボールのかめはめ波に代表されるようにこんな感じですよね。

ではなぜこれが強いタメに見えるんでしょうか?

僕なりの答えとしては「ひねり」と「沈み」があるからです。

これが身体をひねっただけでも、逆にしっかりと曲げているだけでも物足りません。

ひねりと沈みがあるからパワーが作れるんです。

これはテニスに限らずスポーツでも一緒ですよね。

テニスでいうとテイクバックの時にしっかりとひねって沈むことが大切になります。

必殺技が繰り出せるくらいのテイクバックの練習に取り組んでみてください。

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