宮前区鷺沼肩こり知らず腰痛知らず女性のためのゆるふわ整体

背骨、肋骨、肩甲骨を緩めると、根っこの筋肉も自然とほぐれる「ゆるふわ骨整体」で、あなたも肩こり知らず、腰痛知らずをめざしましょう。


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宮前区鷺沼、肩こり知らず腰痛知らずになりたい女性のためのゆるふわ骨整体、八木です。

 

 

めちゃ簡単にできる、豆乳ぐるぐるヨーグルトの作り方が、クックパッドなどで公開されてます。

 

豆乳と玄米を入れて発酵させたり、とぎ汁を使ったり。

 

それ、乳酸菌発酵じゃなく、麹発酵じゃない、というサイトがあって、雑菌増やしてないの?と懸念するサイトもあります。

 

ここ1か月ぐらい、私は玄米酵母液を飲んでいて、お腹の調子が良くなってます。

 

そこで、せっかく玄米酵母液があるのだから、それを使って豆乳ヨーグルトを作れないのかな、と考えました。

 

植物性のヨーグルトを種菌にして作ると、案外お金がかかるのです。

 

豆乳だって、牛乳より高いじゃない?

 

 

検索すると、皆さん色々試していて、玄米酵母液レシピもあるようです。

 

普通に牛乳から作ると、40度で、6時間ぐらいかかるところ、豆乳ヨーグルトだと3時間でできるので、まずは少量で試してみようかと思います。

 

豆乳に玄米酵母液を入れて。。。どうなるかなあ。。。

 

 

花粉症を退治する5つの薬膳レシピをPDFでさしあげてます。

 

 

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