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アロマの香りを嗅いでいると心が落ちつてくる事ってはじめは半信半疑だった私。

でも、気がついたら癒されちゃったんですよラブラブ

 

気持ちが落ち混んでいる人はもちろん、たかぶり過ぎの時もアロマの香りで落ちつける事があります。


毎日の事に追われて気付かないうちに頑張っていたんだなって気付いただけで、心と体を大事にできたように思います。

 

「頑張る」って「頑」+「張る」ですよね~。

調べると 「頑」は物の道理がのみこめない。融通がきかない。「張る」は、伸び広がる、内側の力が現れ出て伸ばし広げる。と出てきます。

 

融通がきかない自分になってきたことで体と心が疲れていたことに気がつかなかったのかもしれません。アロマの香りでリラックスできた時にそこに気がついて心身を解放できたんだと思います。こういう時って自然とゆるんだ笑顔が出てきます。

 

植物って凄いパワーがありますね。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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久しぶりに2連休もらって初日は気になっていた台所の棚の掃除と認定教室の準備に費やしていたので、二日目は体を動かそうと決めていたのに、娘にハンドケアしていたら、ものすごい睡魔に襲われ昼寝ですぐぅぐぅ普段の疲れを癒しただけになってました。4連勤が始まるから体力回復のため、これはこれで良しです。とはいうものの、体を動かすと決めていたので動かせていない現実に心地悪さがあって、暗くなってから買い物という名のサイクリングでエクササイズです自転車01

エクササイズを意識して走っていたので自分的には満足笑顔

 

昨日お話ししていたおからのマフィン焼き上がりはこちらベル

マフィンて言ったけど、今回はパウンドに入れて焼いたので普通にパウンド型の焼きっぱなしケーキとなりました。おから粉、低糖質チョコ、ラカントSを使ってます。

動物性の生クリームを使いたかったけど、今回は冷蔵庫に残っていた植物性の生クリーム使用。オーブンは170度で余熱して160度で40分焼成してます。

焼き上がった後で荒熱取れたらタッパーに入れて密閉保存するとしっとり感が増します。

おから粉のケーキはモサモサ感が出るので時間がたってからの方が好きですラブラブ

 

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低糖質とはいえ、けっこう多めのチョコと無糖ココアでおから臭さを消しています。

さらに、おろし生姜入りなので甘さの中にも引き締まり感をかもし出しているケーキです。

アルザス地方のスパイスパン、パンデピスっぽい感じ。いや、ちょっと遠うかあせる

オーブンに入れて焼き始めるとめっちゃケーキの匂いがすると息子が鼻を利かせて台所へ来てました。

 夕飯は食べてきたと言っていたけど、ケーキの匂いが食欲にスイッチを入れたのか

明日食べると言っていたおかずに手を出して寝る前のイケテナイ食事。

まあ、バイトで歩きまわっているからいいかな面白い

 今日出会うの最後になるナースちゃんに食べてもらったのでした

 

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平面のプロフィール画像よりも、立体の実物の方が何倍も良いとよく言われるほっとすまいるチョコです♡

15日のセルフハンドトリートメント講座でも言われました。いや~実にもったいない。

何とかしたいくらいな勢いでしたね波

なので、ちょっと変えてみました。まだこちらの方が増しかなと思っていますが。。。

セルフィー使って自分と向き合ってみようかな(笑)

 

職場で時々モニター写真を撮られる事があるんですが、平面弱いな~っていつも思っていたので院長にHPには載せないでくださいとお願いしてます^^

 

プロフィール画像がビューティなのにお会いしたら別人のような人いますけど、私は逆パターンです

多少の差はあっても平面だろうと、立体だろうと、どっちでも同じようにみられるのが理想。


内側外側か、左右か、前後か、上下か(笑)が偏っているんでしょうね。

自覚はしてるから試行錯誤してるところですピン!

試行錯誤してるといえば、低糖質のケーキもその1つ。あづい夏が過ぎて涼しくなってきたのでオーブン使いやすい季節の到来ですよauauau

という事で久しぶりの低糖質おやつ作りです。クッキーショートケーキ食パンコッペパン


結構ね、ガサツなんですよ私口笛

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11gで計る手がストップ
ライフパスナンバー『1』の私はよく1並びの数字に出逢います。

おまえは一人でも大丈夫やで~グラサンという、神のおぼし召しなんでしょうかアーメン

今回は、おからのチョコマフィンです。無糖ココアと低糖質チョコ入りですが、味にアクセントをつけたくなって生姜を少し入れてます。まだ食べてませんが、いい感じで引き締まると思います。

パンやケーキの配合を考える時に一番大事にしていることは味と食感のバランス。

ここが自分の中でバシッと決まると喜び倍増&喜びあふれて周りにも喜びのおすそ分けができる私の中の素晴らしい部分ですキラキラキャーキラキラ

 

昨日のぢんさんのBトレから、今自分に課したのは「無関心に慣れること」

え″っ・・・あまりにもストイックすぎじゃあガーン

 

その真意とはなんでしょう?

焼き上がったケーキと真意の続きはまた明日手

 

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