きれいに歩けるためのヒミツは姿勢にあり！

しばらくぶりの更新となります。
皆さまお元気でお過ごしでしたでしょうか＾＾


毎月開催している整体ウォーキング1DAYレッスン。

ほぼ固定メンバーで毎月開催しております。


姿勢の写真を撮り
目で見て修正するところを確認し
体幹エクササイズで動きの悪いところ確認し
動けるカラダを作り

そして姿勢をきっちり修正していきます。

その後
歩く時のおへその位置
片脚立ちの練習・・・

などなど細かく細かくレクチャーしながら

重力に負けない、きれいに見えるポイントで歩けるように

点を線にしていく作業・・・笑


毎月参加されていると
やっぱり変わりますよね。

姿勢も変わるし、体型も・・・。

約5ヵ月後・・・・

歩き方も変わってきて
何よりご自身が変化を感じられて・・・

それが何よりですね～～。




そんなレッスンをセミナー化して
しっかり理論からお伝えしていくのが

目からうろこ？整体ウォーキングセミナー


8月にご要望により開催いたします♪