小西美智子(とっこ)のさえずり

ピラティス/ダンス/コリオ/詩と朗読/哲学カフェ
などを通じて「生きるとは何か」を問いかけています。
ほぐす・ゆるめる・整える からだとこころをしなやかに美しく
喜びが心身に満ちる暮らしをお手伝いしています。

ピラティス&ダンスレッスンのお知らせ哲学カフェ&ワークショップのお知らせなど
小西美智子(とっこ)の活動情報を書いています。

・水19時~20時10分まで吉祥寺産経学園ナチュラルピラティス
・金19時~20時10分まで吉祥寺産経学園ナチュラルピラティス
・土10時~11時10分まで吉祥寺産経学園ナチュラルピラティス

・木17時30分から18時40まで中野ピラティスカフェ
・木19時から20時10まで中野ピラティスカフェ

・金14時30分から15時30までシニアのストレッチダンス
・金17時から18時00分までストレッチダンス小学生以上
・金17時45分から18時45分までストレッチダンス年齢制限なし

・表現するためのジャズダンスセミナー(毎月第1日曜)
・骨盤調整チェアピラティスセミナー(毎月第1日曜)


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一期一会

この言葉、大切にしています

 

この言葉は、茶道に由来しています。

茶会に臨む際に

その機会は二度と繰り返されることのない

一生に一度の出会いであるということを心得て

亭主・客ともに互いに誠意を尽くす心構えを意味します

 

 

ピラティスレッスンでも

ダンスレッスンでも

哲学カフェでも

リーディングライブでも

何をやっていても

一期一会の気持ちで取り組みます

 

 

そんな一期一会の言葉が

特にしっくりくるのがコンタクトワーク

 

私が仲良くさせていただいてる

手代木花野ちゃん

菅彩夏ちゃん

2名のダンサーが指導しているクラス

日本橋RADAさんのコンタクトワーククラス

 

私にとってコンタクトワークは

身体でする哲学

image

 

スタジオだけではなく

 

山でも

 

川でも

 

お寺でも

 

人が生きている場所なら

どんな場所でもできる哲学

 

 

何度取り組んでもそう思う

 

 

でも、なかなか忙しくって

あまり通えないんですが

今月、なんとか参加してきたら

 

image

たまたま、みんな団子頭(笑)

 

コンタクトする前からコンタクト

いいよね、こういうことって

素直に楽しい。

 

違う人生を抱えたものが

 

ひとつの場所に集まって

 

自分の思いをシェアしあい

 

自分の運を相手に贈る

 

相手の運を自分に受け取る

 

 

そんな感覚

 

たまたま行ったとき

菅先生がお休みでしたので

花野ちゃんと二人でパチリ

image

 

今回受けたクラスでは

身体のどこに乗っければいいか

身体のどこに乗っかればいいか

 

そんなスキルを体験

 

で、思ったことはね

 

乗っけてみなけりゃわからない

そういうことにシンプルに気がついたってこと

 

人の重さって

乗っけて初めてわかるもの

重そうに見える人でも

どこに乗っければ平気かってことも

実際に乗っけてみないとわからない

 

なんだ、意外と大丈夫

 

そんな自分にも気がつく

 

 

思い込みが筋肉を硬直させる事実

 

恐れが関節を縮める事実

 

では、それをどのようにほどきながら

チャレンジしていけばいいのか

 

「まずは、低い位置からトライしてみましょう」

 

花野ちゃんのことばに

みんなで覚悟を決めて大挑戦(笑)

 

いや、これほんとよ

 

人の上に乗っかるなんて

けっこうな大挑戦です

 

でもね、生きるってこういうことなんだなと

しみじみするわけです

こういう瞬間にね。。。

 

 

そして、身体と身体が会話する

その会話が聞こえる一瞬がある

ちょっと神秘的に聞こえるかもしれませんが

変な話ではないですよ

 

自分の声を聴く

本当の気持ちを見つめる

そういうことが苦手な人って多いんですよね

 

でも、そんな人でもね

他者の身体とコンタクトすることで

他者の身体の声が聞こえる

そのような瞬間を体験するとね

 

あ、自分はこんな風に思ってる

 

ということに気が付いたりね

 

そして、そのことを誰かに言わなくてもいいってこともわかる

 

 

伝えなければいけないのは

実際に危ないこととか

実際に痛いこととかで

 

それ以外のことは

自分の中で処理すればいい

 

そういうこと。

 

 

身体は雄弁に語るな。

 

そんなコンタクトワーク

この輪が広がるといいなぁ♪

 

毎週月曜19時30分から日本橋で開催されています

いつかみなさんと会えるといいなぁ

 

 

 


**********************

身体漫談やってます

どうぞ皆様遊びにいらしてくださいね♪

 

image
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**産経学園吉祥寺ナチュラルピラティス詳細**

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