小西美智子(とっこ)のさえずり

ピラティス/ダンス/コリオ/詩と朗読/哲学カフェ
などを通じて「生きるとは何か」を問いかけています。
ほぐす・ゆるめる・整える からだとこころをしなやかに美しく
喜びが心身に満ちる暮らしをお手伝いしています。

ピラティス&ダンスレッスンのお知らせ哲学カフェ&ワークショップのお知らせなど
小西美智子(とっこ)の活動情報を書いています。

・水19時~20時10分まで吉祥寺産経学園ナチュラルピラティス
・金19時~20時10分まで吉祥寺産経学園ナチュラルピラティス
・土10時~11時10分まで吉祥寺産経学園ナチュラルピラティス

・木17時30分から18時40まで中野ピラティスカフェ
・木19時から20時10まで中野ピラティスカフェ

・金14時30分から15時30までシニアのストレッチダンス
・金17時から18時00分までストレッチダンス小学生以上
・金17時45分から18時45分までストレッチダンス年齢制限なし

・表現するためのジャズダンスセミナー(毎月第1日曜)
・骨盤調整チェアピラティスセミナー(毎月第1日曜)


レッスンのお問い合わせや、セミナーや講演各種原稿などの依頼など
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※ご注意ください※このブログにある文章・写真等の著作権は、小西とっこ(美智子)にあります。記事内容等引用する場合は必ずご連絡くださいね。


テーマ:

ひとりだと

感じることは少ない

ひとりで暮らしているのに

この部屋の中でたったひとりなんだとか

そんなこと、全く感じない

 

生徒さんの顔が

かわるがわる浮かんでくる

パフォーマンス仲間の顔が浮かぶ

ダンス仲間の顔が浮かぶ

先生方の顔が浮かぶ

 

そして、娘らの顔が浮かび

妹の顔が浮かぶ

 

不思議だな、人は。

 

ぬくもりというものは

何十年でも同じ温度なのだ

 

 

今日は、すごい風の一日でした

福岡や長野はいかがでしたか?

 

いやぁ、とにかく、忙しくって

今年から、また新しいクラスも増える予定です

image

産後クラス増設予定です♪

『詳細はブログから!』

↑ここをクリック↑

 

4月の第2、第3の金曜13時から

『すこやかピラティス』クラススタートします

月2回のクラスですが

超初心者クラスですので

どなたさまも、年齢に関係なく楽しく身体を鍛えていただけます

お問い合わせは→産経学園吉祥寺まで!吉祥寺校   :0422-40-2261

 

また産経学園の自由が丘でも

第2、第4水曜15:40~16:50まで

「ピラティスクラス」新設となりますので

ぜひご参加くださいね

自由が丘産経学園→自由が丘校  :03-3718-4660

 

 

また、新しいWSプロジェクトもスタートするし

哲学カフェは外部からのオファーもいただくようになりました

 

ありがたいですね。。。

 

 

今年中に、また新しい場所で

みなさんと哲学できるかもしれない

どうぞよろしくお願いします

「読む哲学カフェブログ更新しております・チェック」

 

 

土曜からは福岡スタジオです

本当に1か月はあっという間だ

 

1月から担当させていただいている

シニアピラティスクラスは3月で終了します

たった3か月だけなのですが

あっという間に仲良くなったので

とっても寂しい気がしています

 

で、本日のレッスンで「痛いところ」

たくさんたくさん見つかりましたね

 

でも、痛いところから

「光」が差し込むって知ってました?

 

痛いところから

次の行動が変化します

痛いから、変えなければしょうがないんです

 

身体同様、心もね

 

心の痛みを感じる時も

そこに「光」が差し込んでいることを

どうか忘れてほしくない

 

 

でも、月曜クラスの代行だったので

実はこの3か月休みなしなんです(笑)

あと1か月頑張るぞ~体調管理♪

 

 

身体を流れる水は

地球を流れる水と同じかな

そうだとしたら

身体を流れる空気は

地球に浮かぶ空気と同じかのかもしれないな

 

 

はい、数行旅をしてきました(笑)

よっしゃ、なんだか元気出たよ~

 

明日も、みなさまよろしくお願いします♪

 

**********************

身体漫談やってます

整えたい人、踊りたい人、調和したい人

どうぞ皆様遊びにいらしてくださいね♪

 

みんなでやる腹筋ほど楽しいものないよ!

 

季節ごとの身心調和のための学び講座

3月よりスタート!詳細はここをクリック!

絶賛大募集中よ♪

 

 

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1レッスンごとの受講可能な木曜ピラティスカフェ
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