Hana's Holistic Lifestyle

先日のヘアケア繋がりでご紹介

私がかれこれ何年も愛用している頭皮マッサージ用オイルです

SHIGETAさんの～Midnight Laster～

http://www.shigeta.fr/

頭皮や髪の毛に良いと言われる精油オンパレードのブレンドオイル

いつものシャンプー・リンスが終わった後にオイルを頭皮に直接着けて、

地肌をほぐすようにマッサージ

時間をかけてマッサージしたいので、わたしはこれをやる時は半身浴を

しながら、更に肩にハンドタオルをかけて冷えないようにしてます

しっかりマッサージが終わったら、タオルで頭を巻いて地肌に浸透させ

るために１０分位置きます

お風呂の狭い空間にSHIGETAさんの最高に良い香りが広がって、身体

はほぐされ温かく、自然と深い呼吸になって脳はリラックスの状態

「は～、ごくらく、ごくらく」

ここでひとつ、小話なんですが...

香りと言うのは同じ種類でも、メーカーや産地、収穫時期など色々な理由

で香り方や成分が、それぞれ違ってきます

野菜だって一緒ですよね

ブレンドの製品は、もちろんブレンド方法や配合によって違いますし...

「どうやって選べばいいのですか？？」って質問も良く聞かれます

それは...

初めはまず経験者の方に、お薦めのメーカーや製品を教えてもらうと

いいと思います

質の良い香りを嗅覚と身体に覚えさせる事が大切なので、メーカーで

質の判別がつかないうちは、値段の高い物をお店で沢山試してみるの

もいいでしょう。

質と値段は大体比例しますから

すると、自然と身体の中にグッと入り込んでくる香りに出会います

「これだ」

と身体が感じる瞬間です　（あくまで私の感じ方ですが...）

それは良質であること、身体が今必要としている香りを意味します

しかし香りは、タイミングによって欲する時と、そうでない時があります。

いくら好きな食べ物でも、「今は食べたくない」という時があるのと同じ

ですね

アロマテラピーの香りは感じるものなので、人と同じではありません。

自分自身の経験を通して香りのワードローブを作っていけると楽しい

と思います

さてさて、１０分経ったら、しっかりと頭を流してお終い

いいお湯でした～

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全身乾燥しております

加湿器を新調したり、毎年の乾燥対策にも年々あれもこれもと

大がかりになってきているような気がします...

肌はもちろんなのですが、私は髪の毛が長いので毛先のパサつきが

顕著にあらわれ、もう静電気なんか半端ありません

冬の初めに親友で魔女仲間のＫちゃんにお手製のアロマヘアオイルを

プレゼントしてもらって愛用していたのですが、それも終わっちゃったので

私も自分で作りました

　準備するはこれら

椿オイル　１０ｍｌ

精油　２滴（イランイラン１滴　ローズゼラニウム１滴）

スポイト付き遮光ビン　１０ｍｌ用

　椿オイルを遮光ビンに移して...

　精油を入れて...

（精油が少なくなって出にくくなったらドロッパーを外し、

小さいスポイトを使うと無駄なく精油が使えます）

　軽く振って混ぜて出来上がり

とっても簡単に自分の好きな香りでヘアオイルが作れちゃいます

香水をつけなくても、髪の毛からほんのり良い香りが...

さりげない香りで印象がしそうじゃないですか～

使い方は、オイルを手のひらに少量取り、乾いた髪になじませたり、

頭皮もマッサージしてあげます。

今回、私がチョイスした精油とキャリアオイルはドライヘア用のものですが、

他にも自分に合ったヘアオイルを作ることができますよ

良くある悩みのレシピを参考までに...

＜毛髪・ドライヘア＞

キャリアオイル椿オイル

精油フランキンセンス・イランイラン・ゼラニウム・サンダルウッド

＜毛髪・ダメージヘア＞

キャリアオイルセサミオイル

精油ローズウッド・ラベンダー・カモミール

＜頭皮・過剰皮脂・フケ・男性向け＞

キャリアオイルスイートアーモンドオイル・ココナッツオイル

精油ローズマリー・ティーツリー・ジュニパー・ユーカリ・サンダルウッド

＜トラブル・抜け毛・薄毛＞

キャリアオイルホホバオイル・セサミオイル

精油ゼラニウム・ローズマリー・シダーウッド・タイム・ラベンダー

＜頭皮の活性・毛髪に栄養を与える＞

キャリアオイルセサミオイル・グレープシードオイル・ホホバオイル

精油ゼラニウム・ラベンダー・ローズマリー・サイプレス・カモミール

※キャリアオイル３０ｍｌに精油６滴までブレンドすることができます。

敏感な人は少量のブレンドから試すことををおすすめします

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寝る前の...

私のお気に入りリラックスグッツです

サンタマリアノヴェッラのイドラリアクリーム

オリジンズのミントクリーム

二ベアのナイトリップ

これらをゆっくりとつけたら、香りを楽しむように５分程寝たままストレッチ

したり、深呼吸したり...

クリーム達の良い香りは全身の力が抜けほぐれて、気持ちの良い眠り

に誘ってくれます

香りで睡眠の質も良くなりますよ

では、では、おやすみなさ～い

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