群馬県利根郡みなかみ町 沼田 | 生理痛・PMS・ヨガ・アロマ・脱毛 女性特有の不調緩和サロン NATURA(ナチュラ)

ヨガインストラクター&アロマセラピスト&ワクサー
ブラジリアンワックス脱毛☆女性専用隠れ家サロンの
日常生活を書き綴ったブログです。


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こんにちは♪

利根沼田・みなかみ町

女性の不調緩和☆女性のためのプライベートサロン 

ヨガ&アロマ&ブラジリアンワックス脱毛のNATURAナチュラの金子です 。

ブログにご訪問いただきありがとうございます!

 

 みなかみのお天気は晴れ

 

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今シーズンはよく雪が降るみなかみ町。

 

 

周りには、風邪がなかなか治らない人・だるい・眠い・やる気が出ない・

食欲がない・頭が重い・腰、膝、肩が痛いという声を多く耳にします。

 

寒ーい日もあれば、春だーと思うくらい暖かな日もあり、

寒暖の差は思ってる以上に私たちの体の負担になり、ストレスです。

自律神経が乱れる原因になります。

 

さらに冬は、日照時間が少ない上、雪に日が多いと陽が出る時が少ないので、

脳内神経伝達物質セロトニンが減少して、気分が落ちやすくなりますし、

「冬季うつ」といって、季節の変化によりおこる季節性感情障害が起こりやすいのです。

 

これは、季節による一時的なものなので上手に乗り越えて行きましょう!

 

女性は特に冷えはよくありません。

 

コチコチに縮こまった身体をほぐして血流を促し、

温かい体つくりと気分をリフレッシュできるヨガがおすすめです!

 

 

今週のヨガレッスン予定
・本日 ベーシックヨガ 10:30~

 

 

 

群馬県利根郡みなかみ町 沼田 後閑駅徒歩5分       

女性限定・完全予約制                      

生理痛・PMS・更年期・ヨガ・アロマ・脱毛など女性特有の不調緩和

 

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