川口市の鍼灸・整体 川口駅徒歩3分「明京堂治療院」

腰痛・膝痛などの解消法をお伝えするブログ。川口市のマッサージ・整体・鍼灸院。

アクセスありがとうございますビックリマーク


幸あります(笑)




このブログは、川口で鍼灸・整体院を営んでいる私がニコニコ


身体の 『痛み』 『悩み』でお困りの方に、


「こういう事が原因として考えられますよ」


「こうしたらラクではないでしょうか?」


と、皆さんのお役にたつために、つづけているブログです。



内容の半分は、

バレエダンサー・アスリートのスポーツ障害を中心に、

また、不妊症の特有の症状の解消法をお伝えしているブログです。



あとの半分は


プライベートな話題になっております。ご了承ください^^

もちろん、川口市以外の方にも参考になる内容ひらめき電球ですので音譜
ぜひ参考にしてくださいねクローバー


$川口市の鍼灸・整体 川口駅徒歩3分「明京堂治療院」 $川口市の鍼灸・整体 川口駅徒歩3分「明京堂治療院」


ホームページはこちら ⇒ 川口駅3分の鍼灸・整体院 明京堂治療院 



プロフィール /施術内容 /施術の流れ /お客様の声
施術料金 /よくある質問 /アクセス


受付時間 月~土 9:00~21:00   

       日    9:00~19:00   休日 木曜日

【ご相談はお気軽に連絡ください】 

 
フリーダイヤル

$川口市の鍼灸・整体 川口駅徒歩3分「明京堂治療院」 0120-117-638  

携帯OK

手紙メールで問い合わせはこちら 手紙






テーマ:
久しぶりのブログです。

先日、

プロバレエダンサーさんに


「ストレッチ動画を撮っていい?」と聞いてみたら、

「あっ、いいですよ~」


と、こころよく引き受けてくださったのでご紹介していきます。


本日は第一弾

『腰痛に効かすストレッチ』です。

このストレッチの最大の特徴は、

イスを使うことにより、体が硬い方でも、


骨盤が立ちやすくなる点です。(軟かい方でも十分効きます)


体幹を安定した状態でストレッチをするのとしないのでは、

何十倍も効果が違ってきますからね。



大切なのでもう一度。

骨盤を立たせる!!!

ですので、伸びているところも大切ではあるのですが、坐骨から頭頂までの位置を注意しておこなってください。


ぜひ、ゆっくりと丁寧に一週間くらい続けてみてください、

きっと腰痛が緩和されますので!

それにしても、モデルがいいと、動画もしまりますね。
ありがとう。横にいるおっさんは見ないでください

それではどうぞ。




----------------------------------------------------
明京堂治療院 HP

クローバーメニュー記事一覧

プロフィール/ 施術内容/施術の流れ/ お客様の声/ 施術料金/ 
よくある質問


受付時間 月~土 9:00~21:00 日 9:00~19:00 不定休
---------------------------------------------------
いいね!した人  |  コメント(0)  |  リブログ(0)