幸せ応援サロン 【なちゅ★まむ】 「そ・掃除」「わ・笑」「か・感謝」これだけで幸せ循環

子育てを機に、女性のあり方ってどんどん変化する☆彡迷いながらでもいい^ ^そのままの自分を愛そう❤️なちゅまむは、幸せ応援サロン。今ある幸せに気づいて、小さな事から大きなものまで、目指す仲間作りしませんか^ ^楽な子育て&自分育て♪シンプル&なちゅLife発信します


テーマ:
なちゅ★まむ副管理人ちーから、お知らせです。
 

5月から開催している我が家での

おうち おうちcafe*パーティー コーヒー
7月も実施します♪

 

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夏を過ごすヒントということで
『香り×呼吸法×AGEレススィーツ』
ルームスプレーのおみやげ付きです♪

ご参加お待ちしてます^^

 

■お申し込みはこちら↓から■
https://ssl.form-mailer.jp/fms/304250ed290192

 

━─━─━─━─━─

facebook https://www.facebook.com/events/1743952159182136/

リンク 6月のイベント様子  

リンク 5月のイベントの様子

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本日開催予定でした
モエレ沼パークヨガ
楽しみにされていた皆様
本当にごめんなさい


また企画させて頂きます




みゆ&
ヨガ講師みえちゃんは
まったりミーティングでした。


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アロマを焚きながら

雨の日の薄暗さが
ちょっと頑張っていた私達を
優しく包んでくれている気が
しました




最近
体調不調になやんでいませんか

頭痛
肩こり
大丈夫ですか


太陽の陽になかなかあたれない
気圧の変動が激しいと

自律神経が乱れますよね


みえちゃんがね

呼吸法をガイドしてくれましたよ


サンスクリット語で
アンロンビロン
という呼吸法

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こんな感じで目をつぶり
片方の鼻を塞いで4秒すって~~

反対の鼻で4秒吐く~~


ガイドのみえちゃんの声を
頼りながら



呼吸って
忙しい時や
不調な時に
浅くなりがち



すると
余計体は酸欠になり
さまざまな不調として感じられます。



リフレでは
呼吸が浅いと
足裏にハッキリあらわれるんですよ~


鼻で呼吸法
シンプルで簡単

忙しい時
集中したい時

すご~くいいそうです



体の声を聴く習慣にも
是非



みえちゃんありがとう



オヤツはこちら~~
みえちゃんお手製チャイ
バナナケーキ

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あくまで
私の場合という前提で
書いてみます


多分、個人のお好みによる方法
かもしれません


が、成功したら
一石三鳥くらいいいこと
あるかもよ


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ヤローらしく裸でラーメンを
食らっております


息子は小4になり
高学年に片足突っ込みました


共感
寄り添い

まだまだ甘えてくれたりしますが


これまでとはちょっと違う
男子の顔が目立ってきた



例えば会話も
例えば勉強も
たまに手強い


ママとして・・・の顔だけじゃ
男子の心はつかめないなぁって事も




赤ちゃん期から
ママは遊び友達の顔をもつ
という事を第一にしてきた


同じ目線で寄り添うキャラから



最近はね~~
ママはすごいんだよ的な
ライバルキャラ顔
加えてみた




子どもに教えるって事が
私は好きじゃなかったんです
マジで


息子の
勉強なんて
丸付けすらやりたくなかった



けどね~最近気づいた


四年生になると
プライドが逆手にとれる


そこで
国語の勉強本気で付き合うよ
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教えるとか
本当にやりたくなくて


私もずーっと逃げてきたけど


ここにきて
私も腹を据えた
ドリル予習してるし(私がね


ママは
国語超得意なんだよね~~
(これは事実です


と、ドヤ顔でやってるぜ~~



四年生になると
自分の考えもハッキリしてくるので

学びつつの
意見交換って感じ
中々面白い



国語の問題って
推理みたいな感じでいけます
気分は名探偵コナン
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これやってる間に
国語の力つけばいいなぁ~
と邪な気分はありながら



まぁ
遊び心がやっぱり大切


真面目なのか
不真面目なのか
よくわからない母親キャラの
登場に
息子は巻き込まれた感満載だけど


ドリル一冊を一緒に
やり遂げることになっている


はてさて
ライバルキャラはいつまで有効かな











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子ども達のパワーに
40代の体力は
なかなか厳しく

毎日ヘロヘロなみゆです

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幼稚園に復帰した理由は

これまでの学びを生きたものに
するためです


子ども達のパワーはすごい

反抗もハンパない
息子のイヤイヤ期って
あんなだったかね
忘れてました



つまり
子育ては決して綺麗じゃないし

毎日真剣ってこと


幼稚園現場もなんら変わりませんよ



激しく髪を振り乱して
全然かっこわるく
子ども達と体当たりなんて
当たり前でぇ~~す




特別支援のお子さんからは
とくに学びます。


とにかく走って
逃げられちゃったり
嫌だぁーとなってもね

じゃ、どーやって
心を通わせるかなぁ
即実践です



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こちら
初心に返ってコーチングテキスト

SHIEN学と
形は似てるけどね
コーチングとSHIEN学は
全然違います。

{B472BB22-D423-4712-B3E9-2D43B67193BE}

コーチングって
子育てのママさんがそのまま
取り入れると辛くないかと
密かに思ってました。


子育てって
あんなに客観的にできますかね


子育てって
いつもライブで
全然スマートじゃなくていい

かっこわるくて
かっこいいと思います



私もね~~
仕事の時と
ママの時と
気持ち全然違うもん


今ならママさんの気持ちは
自分ごとですから



専門職としては
コーチングは役立つなぁと
思ってます
という意味で復習のつもりで
学んでます



体験にはかないません


そのままのあなたを応援します


いろんな感情
グチャグチャも
ヘロヘロも
味わっていきましょう~~



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なちゅ★まむ副管理人ちーです。
久々の登場ですあせる


昨日は、しあわせ応援ルーム
なちゅLife*ekubo (我が家)にて
2度目のおうちcafe開催しました★

{006302CD-883C-4456-A96D-4E50E98DC9CC}
 
老化の原因といわれてる糖化
糖化によって最終的にできる終末糖化産物(AGE)
の話などをさせていただきました!
 
同じくAGEレスアドバイザー別名笑うプロデューサーの
佐藤憂穂ちゃん のお力もお借りしての講座。
 
{CB29E17C-78BE-450F-8CAC-D70CD8C10147}

AGE(体内年齢)の測定も
行いましたよ~❤︎
 
測定後は…
ローフードやAGEレスメニューを
食べながら
食、健康、美の話など…
盛りだくさんの
あっという間のひと時でした!
 
{D0115E7A-7107-4197-89E5-04431276E722}
 
今回のメーンディッシュは
アボカドパスタ
 
メンは、カブで作ったベジメンなのですよ~★
 
7月もAGEレスメニューが食べれる
おうちcafe開催します!
 
詳細は、決まり次第、お知らせさせていただきますね~♪

バラココロとカラダにやさしい生活=なちゅLifeバラ

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