完全、デトックスが始まってる我が家と私のおカラダ?、昨年から。





昨日は、宇宙元旦だったんですよー。
いい意味でお家も私の身も入替えなのかなとチュー





宇宙元旦に向けてものすごく涙が出たんだよね。
その涙の理由は私にとって大切な涙。
びっくりするくらいの自分に気づいたこと。




自分に素直に。
存在という意味もわかったゆえに
ゆだねてみる。





※画像お借りしました


そしてリアルに
セラミックにした歯がしみるのはなぜだ?
これは言い訳かもな(笑) 歯医者再びレッツゴードクロ






お家のネット環境がやられ、器材交換してから接続まで3日かかった。
コミュニケーターとなかなか話通じず、いらいらの3日間。
行きたかったヨガ受けれず、先生の笑顔だけ見てアディオス~笑い泣き   無念えーん






パソコンも昨年壊れた。
いまだになく、人の借りて作業をしている(笑)  早く買えって❔❕






スマフォも調子悪くて交換してもらっている。






T-falのポット壊れた。





IHクッキングヒーターも電源入らなくなったえーん






ミニファンヒーターも壊れたえーん






カーテン破れた(笑)
ちょっと触っただけなのに(笑)





コンタクト紛失して新しく買い替え。
新しいコンタクト、ドライアイにならず
最高~!!








電気製品の故障伝染ってすごいよね(笑)



他の事柄は普段の生活からはみでた事で
過ぎませんが。




宇宙元旦迎えての振返りでした。




レッスン&ショーのお問い合わせ
nk.flamenco@gmail.com


こまつなつ美 nK Flamenco
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ハイヒール  呼吸(カラダ造形)とフラメンコでカラダを温めて美しくなろう。ハイヒール






深谷・前橋・東新宿でフラメンコレッスンしておりますフラメンコ舞踊家こまつなつ美です。



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今日は深谷レッスンとクラスのお知らせカナヘイきらきら




プチCM

(私の好きな躍り手・ロサリオトレドと
顔めちゃ好みなゆえ  彼の独創的演奏が
しびれます。コントラバス奏者・パブロマルティン)





お申し込み受付中!


ビューティー フラぴら レッスン

3月23日(木)
12:00~13:00
深谷 ・きんぎん花




ビューティーフラぴらは、

スニーカーでも気楽にすぐに踊れるレッスンですカナヘイハート



日常にも繋がるストレッチや体幹トレーニングをいれて自分ラブになるボディ磨きのヘルシーレッスン。



自身のカラダを知るためのボディワーク、フラメンコを知り、喜びを得て美しい女性であることをお伝えします。





フラメンコ経験者様でも
躍りのパフォーマンスを上げるために
じゃんじゃん受けて欲しいです。


踊るレッスン目的ではなく、
踊るための気づきのレッスンであること。
それを十分にご理解されてから
経験者様はお申込みください。




プチCM

(ロサリオに続きイスラエルガルバン(左)。現代ダンスの振付家 アクラム・カーン(右)
アート感たっぷりでコンテンポラリーの
カラダ使いが最高級。私も習得したい。)





初心者様には美味しいレッスンですルンルン
振りを覚えなくてもその都度その都度、
フラメンコを学べて知れて、踊る楽しさを知ることができる。
そして日常にも繋がるカラダ作りも学べて美意識も高められるレッスン。




《30分》テーマ「温めるフラメンコ」

フラメンコでカラダ&ココロを温める。
(踊ったりもしながら自分ラブ発見。
毎回内容は変わります)





《30分》
テーマ 「ビューティーストレッチ」

ストレッチでヘルシー&リラックスを体感し美意識を高める。



イメージ     後ろ美人にもなろう

*画像お借りしました




3名以上でクラス開講。
(2名様以下の場合は料金が割増になりますがレッスンは可。)




お持ちもの:
ヨガマット (お持ちであれば)
ロングスカート(お持ちであれば)
かかとの厚いパンプス またはスニーカー
パンツ (必ずご持参下さい)、
お飲み物、 タオル、をご持参下さい。




お申し込み期日は3月21日(火)21時まで
とさせて頂きます。



《料金》2500円。 当日お支払ください。

前日キャンセル 受講料50%
当日キャンセル 受講料100%の
キャンセル料がかかりますので
予めご了承ください。





お申し込みは、下記のメールまで
「受講クラス」「御名前」「電話番号」「ご住所」「年齢」「フラメンコ経験ありなし」を明記し、お申し込みください。





火曜日夜は
フラメンコ入門クラス!!


新規生徒募集中!


『深谷・入門クラス』@きんぎん花

フラメンコの入口。
基礎から学ぶフラメンコレッスン。
振付覚えます。


3月7日、14日、28日
火曜日 19:30~20:30


《月謝》9000円


うちの生徒さん達カナヘイハート   こずえちゃん、ももよさん。


こずえちゃんソロパレード2枚ほど。
後ろ美人にもなる。





あけみーた      鍛えた成果の後ろ美人






主催者本人 こまつなつ美です。



お問い合わせ
nk.flamenco@gmail.com
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フラメンコ舞踊家のこまつなつ美です。


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こまつなつ美プロフィール







1月に踊った『Caja de musica 公演 Vol 2』の写真が出来ました。 ようやくアップ~。


先日のPV撮影の時とは違うフラメンコの
写真です。






今回はギターのあっくんとかなり音を作り込んで頂き、マントンを使ってバンベーラを披露。





時間をもっとかけて踊ればもっと
いい躍りが出来ると思った。
レトラは長年踊ってたけど、今回入れた後半のファルセータと一つの曲として
調和を生かして踊って行きたい。






想いをカラダに表すこと、リズムを養うこと、それをカラダから表すこと、カラダやエネルギーや骨や感情などの内なる以外の外側の音(ギター、カンテ、パルマ)との調和、音での会話を読み取ること、伝えること、誘導すること、繊細な音の振動にどれだけ感じられるかどうか。






進化する大切な時期もある。
進化しないときは深見を感じてその奥を
見つける時。





また踊って探して進化していこう。






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こまつなつ美   nK Flamenco
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