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テーマ:
プチ断食。



いつもお世話になってるWIKVAYAの黒ちゃんにアドバイスをもらいながら
只今41時間経過中~。


黒ちゃんは、ジムのトレーナーじゃないのに、黒ちゃんの言うこと聞いてると自分の思い描く理想に近づけるから、今のところいう事聞いてる笑。

いつも少し効果が見えると爆発しちゃうから、今回は気をつけないと‼︎


今回の断食は断食と言っても
お水
コーヒー(だめって言う断食もあるけどね。。)
スロージュース
は飲んでokにして

お外でスロージュースを作れない今日なんかは



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100%の柑橘系ジュースならアリ。と言うことにしてる。
ただし、砂糖入ってるものはだめだよ‼︎


今のところ意外と平気だと思い込んでる~(^^)


何よりムクミが取れてきて、すっきりしてます。
そして、お腹が減って寝れないと思いきや、いつもよりきちんと寝れている気がするよー‼︎

内臓さん~ゆっくり休んでね~と願いを込めながら、撮影中テーブルに並べられたお菓子と格闘している、なう。





体重って今まであまり気にしてなかったけど、理想の数字って聞かれるとやっぱりあるからなー。。
無意識じゃなく、1回チャレンジしてみたかったの。


その代わり、回復食まで終わったらご褒美に、好きなもの食べに行くんだー‼︎


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hehehe


耐えるコツは、ひたすら理想のファッションを着こなす体型をイメージし続ける事(`_´)ゞ

よし、あと少し頑張る~






 






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