正しい睡眠時間
こんばんはこの絵の女性疲れてますねーこんなお顔になってる方はいないですか分かっていてもやることに追われているとあっという間に時間は過ぎてしまいますよねでもよく言いますよね。お肌に悪いから早く寝るというお話私自身肌の調子良くないなーと思う時程、睡眠時間が短い時です睡眠時間て本当に大切なんですでは最低何時間寝れば良いのでしょう寿命として長いのは7時間。お肌について言うと6時間以下になると肌荒れしやすくなるようですお肌は眠っている間に再生されるので、睡眠を大切にしましょうなんて言ってこんな時間ですが睡眠の話より、美容トーク!!と思う方もいらっしゃると思いますが肌は内臓を映す鏡とも呼ばれています。肌を綺麗にするなら、睡眠は最低でも6時間確保出来るようにしましょう!そして人の脳は太陽の光を目に受けて体内時計をリセットするそうなので、睡眠時間を確保出来ない方は、早く寝て、早く起きる方にしましょう!朝活朝活明日も皆様にとって素敵な一日となります様におやすみなさいませMallow(マロー)電話番号045-264-4332関内駅・馬車道駅徒歩5分2BバイオトリートメントMTメタトロン取り扱いサロン・シミケア取り扱い大人女子に好かれるエステサロンMallow(マロー)のホームページはこちら↓ MallowMallow(マロー)馬車道駅から徒歩3分、関内駅から徒歩2分の完全個室のエステサロン。仕事や育児で日々頑張っている女性に、心身共にリラックス出来てパワーチャージ出来るサロンを目指しています。 viaMallow Your own website, Ameba Ownd