「なかや」のごはん

子どもも喜ぶベジタリアン・ヴィーガンレシピ&家族で楽しむ自給暮らしの記録


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 新しい年を迎えました。
今年も「なかやのごはん」を楽しく更新していきたいと思います。
どうぞよろしくお願いします。ヾ(@°▽°@)ノ

 今年の初レシピは、シンプルな煮物です。
玉ねぎは、塩で炒めるだけでも美味しいですが、
寒い冬時期なので、生姜入りの味噌煮にしました。
ゴマのコクが加わって、さらに満足味に!
玉ねぎだけで、堂々と一品になります。
$「なかや」のごはん

<材料>
 玉ねぎ    2個       スライス
 味噌     大さじ1と1/2
 しょうが   ひとかけ     すりおろす
 すりごま   大さじ2     できれば炒りたて、挽きたてで
<作り方>
①鍋に玉ねぎを入れて、
 大さじ1の水で溶いた味噌としょうがをのせて、
 弱火でじっくり蒸し煮する
②玉ねぎが甘くとろとろになったら、火をとめて、
 すりごまを和える

 なかやでは、陶器のおろし器を使っていますが、
どうしてもすりおろしたものが、おろし器に残ってしまいます。
そこで、どうしても取りきれない分は、
あとで汁物を作るときに、おろし器に水をかけて
こびりついたものをふやかして、汁物に混ぜてしまうようにしています。
 汁物にも味が加わって、ムダもなく、一石二鳥です。

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