3月の記録

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3月の走行距離


【バイク】
キヤノンデール=372キロ(累積10720キロ)
コルナゴ=453.64キロ(累積20017キロ)
合計=825.64キロ


【ラン】
79.31キロ


【スイム】
5000メートル(プールで)



ランもスイムも全然足りないな~(;´Д`)







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つつじマラソン

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しもじゅんの放浪日記
とりあえず、結果だけ。


つつじマラソン20キロ完走。

タイム1時間30分38秒。

41位。


ほとんど練習していないので、目標は1時間35分に設定。

宮古トライアスロンに向けての練習という位置づけ。

無理せず、イーブンペースを心がける。


ちなみにバイクで自走=自宅から往復200キロくらい。




つつじマラソンは10キロを折り返すコース。

アップダウンの連続だが、往路は上りが多く、復路は下り中心。


往路はペースを抑え、平均キロ4分48秒で走る。

復路はペースアップしたら、いい感じにタイムが上がった。

無理したら1時間30分を切れそうな感じだったけど、目標は十分クリアしたからOK!


が、帰路のバイクは一時、特急列車に飛び乗ってしまい、死ぬかと思った(汗)






20日の春分の日は、キッズ練で南部へバイク80キロ(一定ペースの予定が、いつもの千切り合い)。

帰宅してラン11キロ(キロ4分49秒ペース)

スイムは1300メートル(筋肉をほぐすレベルで)


ひさしぶりにがっつりトレーニングするとメチャ気持ちが良かった♪





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2月の記録

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2月の走行距離

【バイク】
キヤノンデール=128.39キロ(累積10348キロ)
コルナゴ=489.70キロ(累積19563キロ)
計=618.09キロ

【ラン】
68.05キロ

【スイム】
ケイタ塾3回


最低でもバイク1000キロ、ラン100キロは走りたいな。
スイムもやらないと…


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1月の記録

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久しぶりの更新。
記録だけでもアップしておこうと思いまして…。

GPS機能がついた時計「ガーミン」をゲットし、ラン、スイムの距離も計測可能になったので、今年から3種目を記録していこう。
あ、けどスイムはプールで泳ぐときは付けてないから計測してないや(泣)



1月の走行距離
バイク
キャノンデール=389.2キロ(累積10219キロ)
コルナゴ=212キロ(累積19074キロ)
合計=601.2キロ

ラン=87.5キロ
スイム=不明。計2時間くらい泳いだはず・・・


多忙だった割にはいい感じかな。


2013年

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もう3日になってしまったけど、あけましておめでとうございます。
2013年は私の人生を大きく変える1年になりそうです。

写真は改装中の国宝、姫路城。
3年ぶりに見学してきた。

私も心機一転、頑張ります。

今年はブログの更新を今まで通り続けていくか迷ってますが、これからも趣味に仕事にプライベートに全力疾走していくんで、よろしくお願いします。




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2012年走り納め

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しもじゅんの放浪日記
2012年も、きょうで走り納め。

今年最後の土曜朝練だ。



12月の走行距離

キャノンデール=591.52キロ(累積9830.8キロ)

コルナゴ=205.26キロ(累積18862キロ)


合計=796.78キロ


チャレ1000達成まであと310キロ!

(注:チャレ1000のスタートが12月14日からなので、12月の累積とズレがある)




お支払♪

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ファミリーマートで全日本トライアスロン宮古島大会の参加料を支払ってきた。

33,630円なり。

トライアスロンをやってない人からすると、信じられないくらいのエントリー料だろうけど、3万円を払っても価値がある大会だと思う。


世界に通用するアイアンマンシリーズなら7万円くらいするしね。


ここまですると、もう後戻りはできない。

年末でバタバタしているけど、来年からは気合を入れて頑張ります。


目指せ100位以内!!





忘年会シーズン

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2012年も最後の週に突入。

忘年会シーズンまっただ中ですな。

昨日は「久茂地」で。






しもじゅんの放浪日記

キッズトライアスロン組の忘年会。

めずらしく(笑)トライアスロンの話に熱中してしまいました。






しもじゅんの放浪日記

やっぱり共通の趣味を持つ仲間っていいね!!


来年もよろしくお願いします。






しっかし、最近、飲み会続きで自転車に乗れてないな~。
チャレ1000 、黄色信号です(;´Д`)


年明けから頑張ります。

あ、新年は新年会があるじゃないか((((;゚Д゚))))





日曜はトライアスロンのチームゴーヤー主催のクリスマスリレーマラソンに参加してきた。

42.195キロをチームでタスキをつなぎ、走り切るイベントだ。

1チーム4~20人とゆる~い感じなので、わがチームキッズからは何人も参加するから、5キロほど走ればいいかと思っていたら…。


ミヤザト主将から指令。

「9キロ走ってね」


……。

ま、まぁ、10キロ以下だし、楽勝かと思いたいけど、全力疾走で9キロはキツそう。。。

楽しむことに意義がある、、と思いたい。



ちなみに、前日にゴージさんからメール。

「スタート前にアップとして自転車で空港を5~6周(約30キロ)しよう」とのこと。


当日、5時に起きて6時キッズ店前へ。

ゆるく走るのかと思いきや、なぜか途中でアタックが。。。

予想してましたが(笑)

ま、ま、まぁ、気持ちの良い汗を流せました。


普通に考えれば、相当、ヘンタイなことをしているような…。

いやいや、これが普通です!!!(笑)





しもじゅんの放浪日記

で、7時半に受付して、出場者全員でコースを試走。

奥武山公園内を1キロ走るコースだ。





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チームちんすこうメンバーも多数出場。

なんと、5チームも編成していた。

もぅ一大勢力やね。


ちなみにチームキッズはAとBの2チーム。


私はAで、さ~なりさん、もーぜさん、望ぅさん、なかむーさんの5人で走った。

1キロごとにタスキをつなぎ、42キロを走り切る作戦だ。

たった1キロしかないから、もちろん全力疾走。

私とさ~なりさんは9キロ、後のメンバーは8キロの設定。


さすがに5人は少なくてキツイ、キツイ。

最低でも6人はほしかった(T_T)




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第1走者は私。

スタート直後にカメラが待ち受けていると予想し、序盤は猛ダッシュ!!

トップに躍り出たものの、、、カメラマンはおらず、寒空のみ(泣)。

飛ばしすぎて後半にバテるものだめなので、途中からペースを落とす。

それでも1キロ3分12秒で、3位か4位くらい。



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第2走者のさ~なりさんから、もーぜさんへタスキをつなぐ。





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もーぜさんから望ぅさんへ。





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望ぅさんからナカムーさんへ。



全員がキロ3分台のハイペース。

私はというと、1、2周は3分10秒台だったけど、3周以降はペースダウンして3分20秒台。

トップの名桜大の人は3分2秒で周回したらしい。

速すぎる!!





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最後は全員でゴール!

リレーってのもいいね!


3月の与論マラソンでリレーに出てみる???



結果は2時間34分という信じられないタイム。

男子の部2位(総合3位)。

5人で走れば、こんなタイムも叩き出せるんやね。


優勝はちんすこうレッドチーム。

今度リベンジしないとね(笑)


けど、総合優勝の名桜大はすごかった。

詳しいことは分からないけど、名桜大は女性も入っていたのかな??それで男女混合で1位だったような。。。

詳しくはわかりません。

ケド、信じられないくらいのハイペースで、ちんすこうレッドもチームキッズも周回遅れにされるレベル。

陸上出身の人たちか、現役の大学生なのかな。





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最終ランナーは参加者全員でお出迎え。





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最終チームがゴールを目指す。





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こういう温かいイベントっていいね!!






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表彰式ではビールをゲット。






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キッズメンバーで記念撮影!



あ、私がヘンな恰好をしているのは、寒いので上着を羽織ってたんだけど、写真に写るというので、キッズジャージを見せようとしたから(笑)





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その姿を激写された。。






しもじゅんの放浪日記

夜はチームちんすこうの暴年会、いや、望年会か。忙年会にはならないように

ゴーヤーの忘年会にも行きたかったのに、急な仕事で行けず(泣)




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サンタさんも登場。

お楽しみ抽選会もあり、めっちゃ楽しかったです。

みなさん、本当にありがとうございました。

来年もいい1年にしましょう。






しもじゅんの放浪日記

翌日はもちろん、朝練に行けず(T_T)

自宅へ帰ったのは朝の4時前だったし(汗)


昼前にちんすこう総本山へ行って、くんぺん(伝統的なお菓子)をごちそうにんりました。

できたてで激ウマでした。

ありがとうございます。



そのあと、自転車で80キロほど走りました。

200キロは走りたかったけどなぁ。。。




なにやら、意味不明の文章になってしまい、申し訳ありません。

それでも最後までお読みいただき、ありがとうございまsたい。