ゆったりとした息の流れにこころとからだをあそばせる
遊舞ヨーガ『ナタヨーガ』のインストラクター、たまきです。
ご訪問ありがとうございます。
～ナタヨーガsince1965 ～

不調があっても前向きにイキイキ過ごしたい方には"コレ"♡

スマホでFacebook投稿しようとしたら

つい、のめり込んでしまって

右腕が痛い、ちょい情けない

ヨーガインストラクターのタマキです。

(あまりスマホで投稿しないようにしよう。。。)

さて。

こんな風にラクラクと不調をつくってしまう

私であるがゆえに

しみじみと

「カラダのエネルギーの無駄遣い」

はしないにこしたことはないなぁ

と思うのです。

凝ったり、張ったりすると

「緩めて元に戻す」

という時間と労力が必要で

その分、やりたいこと、進めたいこと

が滞りますから、、、

もし、あなたが

「コリ・ハリ・ユガミ」

を作らないカラダの使い方を

知っていたとしたら

いかがでしょう??

痛いツライ思いをしなくて済みますよね。

そんな方法って、あるんです。

「緩んだカラダを知る」

「身体にとって正しい動き方をインストールする」

する。これだけです。

緩んだカラダを知ると

不調の予兆となる「違和感」に気づきやすくなります。

だから、大変な状態になる前に

もとに戻ってこれるのですね。

不調があっても前向きにイキイキ過ごしたい方には"コレ"♡

「緩んだカラダを知る」

「身体にとって正しい動き方をインストールする」

これが身につくと、

エネルギーのムダをしないで
『ラク～で気持ち良く過ごせる』
のが『ずっーと続く』

よくありません?? ^^

◆◆◆

・・・あら。気づいちゃいました??

「そんなこと言っててタマキさんは、

コリ・ハリつくってるやん」

って。

……はい、その通りです。面目ない。。。

この私のような場合。

じつは

「気質」

が良くない影響を与えてるんですよね。

私が考える「気質」は

思考や感情のパターン。。。

ここも変えていくと、ムタ゛にしていた

エネルギーを活動に使えるようになります。

私もまだまだですが

コレでも結構よくなったんです～～

(イイワケ^^;)

◆◆◆

だからどうか。
もし、あなたが何か慢性の不調を
抱えていたとしても。

あきらめないでください。
人の身体は「回復する」ようにできています。

ラクで気持ち良く過ごし続ける
身体を作るコツはありますから^^

◆◆◆
追伸:

「緩んだカラダを知る」

「身体にとって正しい動き方をインストールする」

をすぐ知りたい!

という方はこちらのレッスンでお伝えしています。

ラクラク限界突破が可能になるレッスンです^^

***

こちらのレッスンでお待ちしてまーす!

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たまきのナタヨーガレッスン