リンパエステLinda★那須連山が目の前に広がるプライベートサロン★経絡リンパマッサージ★疲れ・むくみ・生理痛改善・代謝UP・内側からキレイに

疲れやすい・冷え性・代謝が悪い・肩こり・むくみ・運動不足・便秘・病気ではないけれど調子がわるい・・・身体の中に老廃物を溜め込んでいるからかも。アロマオイルを使った経絡リンパマッサージでデトックス。体内の巡り・身体本来の力を一緒にUPさせていきましょう。



       ★店休日★

年末年始は  12/30~1/3まで
    お休みをいただきます☆


ご迷惑おかけいたしますがどうぞよろしくお願いいたします!



那須連山が目の前に広がる自然に囲まれたプライベートサロン



--リンパエステ--Linda--


経絡リンパマッサージで巡りのよいカラダに★


自然治癒力を高めておくことを

オススメします!

ご来店お待ちしております♥  



http://linda-nasu.com/



営業時間 10:0020:00  不定休  女性専用



最終入店18:00お月様当日予約の最終受付は15:00まで電話 

ご予約はこちら

   MAIL info@linda-nasu.com



TEL 0287-74-6896







テーマ:

おはようございます!

 
明日2/23ワークショップ各回【満席】となりましたつながるうさぎ
 
次回3/12は引き続き募集しておりますカナヘイハート
 
 
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テーマ:
こんにちは音譜
リンパエステLindaです虹
 
今日はワークショップのご案内ですーラブラブ
 
黄土よもぎ蒸しを受けてくださっていたお客様との会話がヒントとなりまして
突然ですが
2月23日(木)13時〜・17時〜
3月12日(日)13時〜・17時〜
 
【冷え撲滅♡自律神経とうまく付き合うワークショップ@小結寺】
 
やります音譜
 
主催はわたし、
リンパエステLindaの鈴木美佳
{27513735-D17B-4084-A598-684CAFDC8A3D}

 
講師は
隣接の座禅スタジオ小結寺の鈴木浩明です
 
{7424561B-AB52-4F15-BB81-5A1A71B22021}

 
夫婦でコラボですー笑
 
お客様から
「腰やお尻が冷える」
とのお悩みがありました。
 
女性に多い下半身の冷え。
 
かなりたくさんのお客様からご相談いただきますが
お話を聞くと普段動くことが少ない方が多いので、
今までは
「階段をなるべく使ったり、床の拭き掃除をしたり、
床に座る生活をしてなるべく運動量を増やしてみてくださいね照れ
なんてアドバイスをしていたのですが
今日のお客様はジョギングやウォーキングを続けてらっしゃるんです。
 
さて、困った。。。
筋肉量を増やすことで冷えの改善はできるけれど
お客様にこれ以上運動をしてくださいなんて言うのは酷です。
リンパマッサージの回数を増やす・よもぎ蒸しを続けるのは
単純に冷えの改善に良いですが・・・
いろいろお話していて気付いた!
 
腹式呼吸だビックリマーク
 
冷え性は、自律神経のバランスが崩れると
血管が収縮して血流が悪くなることが原因の時もあります。
 
あとは単純に呼吸が浅いと血液を体の末端にまで送るチカラが不足するので
冷えの原因に。
 
そんなことをお話してたら
 
「自律神経ってどうやって整えるんですか?」
とお客様からの質問。
 
「腹式呼吸ですー」と即答。
 
(そっかポーン
 主人とわたしの間では普段から「腹式呼吸」とか「自律神経」という
 ワードが飛び交っていて当たり前すぎて考えたことなかったゲッソリ
 
 
「リラックスしている時が副交感神経で〜
  そして緊張している時が交感神経で〜・・・
 寝ている時と起きる時のスイッチみたいなもので〜・・」
 
 
「息をまず吐ききって、これ以上ムリってくらいに吐ききって、
お腹がピクピクしてきますから、
そしたら7秒くらい止めて、ふぁーっとチカラを抜くと
自然と鼻から空気が入ってきます〜・・・」
 
「息をたくさん吸おうとすると自然と姿勢も良くなるし」
 
「体もポカポカしてきて〜」
 
なんて説明しながら、自分の説明の下手さにガッカリ。
 
とっても感覚的な説明になってました。
そう今までも。。。真顔
&
私は普段から本当に会話が下手なのです。
昔からドラマのあらすじの説明とかもド下手。
このブログも。きっと。ね。
 
ということで自律神経と冷えについてのワークショップをやります
わたしと真逆で人に教えるのが得意な主人に講師を丸投げしましたので
わかりやすさに自信アリですアップ
 
冷え撲滅♡自律神経とうまく付き合うワークショップ@小結寺】
 
<場所>座禅スタジオ小結寺 
    那須塩原市小結88−25
    リンパエステLindaと同じ敷地内です
    地図はこちらをクリック→http://linda-nasu.com/map
 
<内容>
・そもそも自律神経って何?
・自律神経と冷え 体
・自律神経とイライラ 心
・自律神経を整える方法
・実践 腹式呼吸
・質疑応答 
 
 
<日時>4回とも同じ内容です。
 
2月23日(木曜日)
①13時〜15時
       
②17時〜19時
 
3月12日(日曜日)
①13時〜15時
       
②17時〜19時
 
各回10分前からお入りいただけます。
     
 
<参加費>   
初めての試みのため 1500円
 
<募集定員>  
各回 8名様 
 
<講師の紹介> 
講師は座禅スタジオ小結寺代表の鈴木浩明です。
新聞社での不規則な勤務、家族の死や離婚などが重なり精神的肉体的にダウン。鬱やパニック障害に。
医者や薬では改善しなかった症状が、腹式呼吸や仏教を学んでいくとともに回復。
自律神経を狂わせる怖さ、整える重要さ、身を持って体感していますので教科書やネットを読むよりも、話を聞いていただき実践された方が当たり前ですが、腑に落ちます。
わたし自身も主人と出会ってからダイエットしなくても痩せて、太らなくなりました。お客様によく「何かやってるんですか?」と聞かれて「何もしてないけど呼吸だけは意識してます」とお伝えしてるのはこのことですー。
よく食べ、よく寝て・・・笑
自律神経のカラクリを知るともっともっと体を大切にしたくなりますよドキドキ
 
 
ちなみにこれが主人と出会う前。
 
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付き合い始めの頃。
 
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5年後
すっきりしてます
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気が緩んで座っててもお腹に段がないっ!
 
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昔はこんなに段があって
ブラウスのボタンも取れそうなのに滝汗
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 <お願い事項>       
 
・当日は腹式呼吸を実践するワークの時間がありますのでスカートやジーンズ以外の動きやすい服装での参加をお願いいたします。
 
・申し訳ございませんがお子様連れは不可です。
 
 
・当日はわたし鈴木美佳も参加いたしますので
 ご質問ある方お気軽にチョキ
 
 
<お申し込み方法>
 
フォームからご希望のお時間をお選びください
  クリックするとフォームへ飛びます→http://koyuidera.jp/events
 
  リンパエステLindaにお問い合わせもOKですひらめき電球
    TEL 0287-74-6896
           メールフォーム→http://linda-nasu.com/reservation
    24時間経っても折り返しのメールが届かない場合にはお手数ですがお電話くださいませ虹
 
 
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こんばんはカナヘイうさぎ
リンパエステLindaです音譜
 
実は今、生理中なのですが
めちゃくちゃ快適ですー!!
 
黄土よもぎ蒸しのおかげー!!
 
生理前に少しの頭痛と
生理始まってから腹部に違和感を感じることはありますが
薬を飲むまでの状態ではなく・・
ホント快適つながるうさぎ
 
暇さえあれば黄土よもぎ蒸しにまたがる生活を始めて
2回目の生理でこんなに快適になるとはびっくりですーカナヘイハート
血の塊が出るのが当たり前だったのですが
今のところほとんど出てません!
 
生理痛に悩む方はもちろんですが
冷え性の方・運動不足の方
おすすめですーカナヘイきらきら
 
 
さてさて
先日はお客様に酒粕を頂きましたカナヘイ花
 
ありがとうございますカナヘイハート

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甘酒大好きな私
毎日大量にいただいておりますラブ

{BA5DC4DD-D07F-44F7-ADF6-916199DDF75B}


 
 
タイムリーに酒粕を使ったレシピが紹介されていたので
 
思わずテレビ画面を激写

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美味しくできましたドキドキ
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ごちそうさまでしたドキドキ



 
そしてジャンクフード大好きなわたし

今日までだと気付いたこのメニュー

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買いに出かけてきましたてへぺろうさぎ
 
 
 
早く食べたくて写真を撮り忘れたので
残骸のみ。。。笑

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ジャンクフード食べてるから生理痛やら血の塊が出るんじゃ!?
とお叱りの言葉を頂きそうですが・・・
これからも食べますつながるピスケ
だって、
父がアメリカ人だからソウルフードですハンバーガーはカナヘイハート




リンパエステLinda


営業時間 10:002000

不定休 

女性専用


最終入店18:00


当日予約の最終受付は15:00まで



ご予約はいずれかの方法でお待ちしております

MAIL info@linda-nasu.com 


TEL 0287-74-6896




 
 
 
 
 
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