∞なるこたえこ∞感謝の音渦日記∞

幸せは 得るものでなく気づくもの そして築くもの。
∞リラックスヨガ∞クリスタルボウルヨガ∞音渦サウンドヒーリングアーティスト∞

☆YOGA&ヒーリング&ライブなど活動のご案内☆

すべてのクラスは 初めての方や 体がかたい方にも
安心してご参加いただけるリラックス重視の
心と体にやさしいリセット&充電プログラムです。

水晶で作られた美しい音色の楽器クリスタルボウルや
チベタンボウルといわれるシンギングボウルの神秘的な
生演奏とともに静かな内観ヨガを深めましょう。

【松戸・天真寺クリスタルボウルヨガ】
お寺の御本堂で朝YOGAしましょう!
松戸市 天真寺(千葉西病院前)
・毎月第3水曜日10:00~11:30
クリスタルボウル生演奏付きリラクゼーションヨガ 参加費2,000円

【茨城・取手クリスタルボウルヨガ】
お仕事帰り お休み前に充電できる夜ヨガ!
取手駅より徒歩5分 駐車場完備 
ダンススタジオAZ
・毎週水曜日20:15~21:45 
クリスタルボウル生演奏つきリラクゼーションヨガ 参加費2,000円

【茨城・取手かたらいの郷 リラックスヨガ】
和室でゆったり優しいヨガ
取手駅よりバス 駐車場完備 
・毎週木曜日18:00~19:30
※運動量少な目の初心者クラス 参加費 800円

すべてのクラスのご予約・お問い合わせ
演奏などのご依頼は

yoga.taeko@gmail.com

件名に、必ずヨガレッスン予約希望と明記のうえ

①氏名フルネーム
②連絡先メールアドレス
③電話番号
④参加希望クラス名(ご依頼内容)
⑤希望日時
⑥レンタルヨガマットの希望有無
☆初回の場合はご明記ください 

●全国各地、学校行事、サークル、イベントなどでの
出張ヨガレッスン&クリスタルボウル演奏なども積極的にに承っております。
まずは お気軽にお問い合わせください。
ご予算に合わせたプランをご案内いたします。

☆プロフィール☆
なるこ たえこ

クリスタルボウル、シンギングボウルの生演奏をしながらのヨガクラスを関東を中心に全国各地で開催しているヨガインストラクターであり演奏家。
サウンドセラピーも行うヒーリングアーティスト。国内外のジャンルを超えたミュージシャン、ダンサー、アーティストとの即興セッションを多数経験。声にも定評があり音色とともに独自の感性で唄いながらクリスタルボウルを奏でるヒーリングライブを続けている。
奉納演奏やヒーリング演奏をおこなうユニット「太古音」としても活動開始。
オルタナティブ民族音楽パフォーマンスチーム音渦oto-uzu 主宰

テーマ:
毎週木曜日 18:00~19:30

和室でゆったりと優しく体を動かし
呼吸法で心静かにリラックス。

健康維持や運動不足の解消
肩こり腰痛の改善
生活にすぐに役立つ健やかさのヒントがいっぱい☆

膝が痛い方や胡座で座れない方のために
椅子を使ったりしながら 無理なくご参加いただいております。


★リラックスヨガ教室★
取手市立 かたらいの郷 《1階和室》

参加費 800円(ヨガ教室&入浴券込み)



ご予約はかたらいの郷窓口または お電話にてお願いいたします!
詳細はチラシをご覧ください。
当日参加も大歓迎です。
受付で直接お申し込みください。

※内容は通常レッスン(取手、松戸)よりも さらにリラックス重視の
やさしくシンプルなプログラムとなります。

年齢問わずどなた様も安心してご参加いただけます。
新規参加者大募集!


*冬季のため入浴時間が現在19時までです。
チケットは当日以外のいつでもご利用いただけます。







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テーマ:

ヒーリング効果の高いリラクゼーション系ヨガを始めませんか

自分のペースでゆったりと自由に続けられます。






☆毎週水曜日20:15~21:45
取手ダンススタジオAZにて開催中☆

*ご自分のペースで自由にご参加いただけます。(要予約)

はじめての方や 体がかたい人にも
安心してご参加いただける
リラクゼーションヨガです☆

深く良質の睡眠がとれるようになったり
冷え性が改善されたり

心がかるくなったり
やさしい気持ちになったり

内側から 元気がわいてくる
本来の自分に還ることができる時間。

クリスタルボウルやシンギングボウルの生演奏による
美しい音色 芯まで共鳴するバイブレーションを味わって

知らぬ間に緊張でいっぱいだった心身を
緩めにきてください。

太陽のように輝くよう 内側磨きにいらしてください。

瞑想に興味のある方に 特にオススメです
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ご予約 お問い合わせ
yoga.taeko@gmail.com

(こちらからご返信ができるよう受信状況を確認してください。)

無料レンタルヨガマット
駐車場 更衣室完備

取手駅より徒歩5分
茨城県取手市1-6-11

ダンススタジオAZ(アズ)




参加費 2000円
(各回現金にてお支払ください)
※ダンススタジオAZの料金形態とは異なります

【持ち物】
◎ヨガマット(無料レンタルあり)
◎ヨガマット以外に
バスタオルかブランケット
◎動きやすい服装でご参加ください。
◎冷えが気になる方は五本指靴。
◎食後すぐの参加はお控えください。

【講師】なるこたえこ

インド中央政府公認ヨーガ研究財団認定ヨーガ教師
自分自身の体調不良やケガの治療のために出逢ったヨーガ療法(ヨーガセラピー)を学び 
心身調整法としてのYOGAをわかりやすく丁寧にガイドしシェアする活動を続けている。
皆様の生活にすぐに役立つヨーガの智慧をお伝えしております。
静かにゆっくり行う内観ヨガです。
クリスタルボウルやシンギングボウルの音色を浴びながら楽しむ
サウンドセラピーYOGAを全国各地で開催中。

ご参加 お待ちしております。









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テーマ:
うちからそとからシリーズ第3弾は

栃木県矢板市の秘湯宿
寺山鉱泉にて開催します(^-^)

IMG_20150522_232523861.jpg


ウェルカムお昼寝ライブ
体がよろこぶ季節の料理教室
蛍が見える夜の散策
朝の寺山観音寺お散歩。。などなど


うちからそとから
ゆっくりじっくり
楽しく気持ちよく
元気になっちゃう一泊二日ツアーです♪

160年以上前から湯治場として続いているお宿 寺山鉱泉。
女将さんは6代目。
お医者さんも勧める良質な泉質“奇跡のお風呂”鉄分豊富な赤褐色の天然温泉(鉱泉)をお楽しみください。
http://www.terayama.burari.biz/


*************************

★お料理教室部門(担当:かおるこ)


季節の旬の素材を使っていま、身体に必要なものをつくります。
身体の声の聞き方、季節による自然との寄り添い方のヒントをお持ち帰り頂ければ最高に嬉しい。

材料は、季節の野菜、日本人が古来から食べて来た雑穀、そして伝統的調味料などの発酵食品を使います。
動物性たんぱく質、乳製品、白砂糖は使いません。


※写真はイメージです。

そんな一見質素に思えるお料理ですが、とてもパワフルでボリューム満点です。
大切な自分に♬そして大切な家族のために。
一緒に楽しく、美味しいもの作りましょう。



★ウェルカムお昼寝ヒーリングライブ
&蛍・寺山観音寺 散策ガイド部門 (担当:なるこたえこ)

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FB_IMG_1429409476835.jpg

まずはご参加くださった皆さんに お昼寝ライブを企画しました。

チェックインを済ませたら 大広間でゴロンと横になり目を瞑り
川のせせらぎ クリスタルボウル、シンギングボウル、おりんなどの
倍音シャワーをたっぷり浴びて 心身解放スタート♪ 

日常から離れ オンからオフモードヘと導きます。

夜はホタル見学に行きましょう。

翌朝は寺山観音寺や 見晴らしの良いお寺の裏山(富士山ふじやま)へプチ遠足
頂上で 呼吸法や瞑想にチャレンジしましょう。


帰る頃には うちからそとからリセット&リフレッシュ♪ 


*************************


【日時】
2016年
7月2日(土)3日(日) 1泊2日 夕朝2食付き

 2日(土)
13:00チェックイン
13:30~ウェルカムお昼寝ライブ
14:30~女将さんの畑見学
15:00~お料理教室
18:00~宴&ホタルさんぽ     
 3日(日)
 9:30~寺山観音寺 富士山(ふじやま)散策
お昼前に解散

【場所】
  寺山鉱泉

栃木県矢板市長井1992-2
0287-43-3773


*ご予約は
たえこ・かおるこfacebookメッセンジャーまたは
yoga.taeko@gmail.comまでお願いいたします。


【料金】
◎大人お一人様 15,000縁
*料金には 宿泊費 お料理教室 材料費 ライブ 夕朝食代などすべて含まれております。
*夜の宴のお酒は各自別途精算となります。
*お子様料金は別途ご相談ください。
*お料理教室のみ4,000縁 ライブのみ1,500縁で承ります。
 ご予約時にお知らせください。

◎お申し込み お支払いについて
参加ボタンだけではお申し込み受付とはなりません。
必ず主催者へメッセージをいただき 返信をもってご予約受付となります。
*お支払い方法はご予約時にご案内いたします。

★前日当日キャンセルは全額ご請求させていただきます。ご了承ください。


【持ち物】
エプロン バンダナor三角巾 歩きやすい靴 
バスタオル(お風呂セット) 


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ご好評いただいております
シンギングボウルを体に乗せ 音の波動で心身をチューニングする
【音渦サウンドヒーリング(温熱コース)】をご希望の方には
イベント価格 30分3,900縁にて受け付けております。
プチ体験は10分1,500縁でご案内します。  たえ

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