夏野菜たっぷり！手作りハヤシライスのお弁当

夏野菜の美味しい季節でんな～

というわけでっ。先週作ったのは夏野菜をふんだんに使ったお弁当～

　トマトたっぷり手作りハヤシライス（前日の残り）

　玄米ごはん

　フレッシュフルーツ（夏ミカン　さくらんぼ）

　チクワ（チーズ入り）

　キュウリの酢の物☆

　空芯菜のベーコン炒め

　豚肉のソテー

　かぼちゃと枝豆のサラダ

　プチトマト

　アスパラガス

かぼちゃと枝豆のサラダは、いつものかぼちゃのサラダ☆

を砂糖控えめで作り、そこに茹でた枝豆を入れただけ！そこに

カットしたチーズ（プロセスチーズやクリームチーズなど）を入れて

も更に栄養価がアップするにょねん！

トマトたっぷり手作りハヤシライスはいつものレシピ☆ に

更にトマト水煮缶や柔らかくなりすぎたトマトなどを加え、夏野菜感

を高めた感じで仕上げますた。ご飯の下に敷いて漏れないようにして

あるので、画像には映ってないんだす。

ご馳走さまんさ～。げふ～っ（ハヤシライス臭）

＊七夕関連の記事とお笑いネタはこちらへ☆

こちらもクリックお願いなのだす

にほんブログ村