OPPってな～んだっ？と皆様お思い
こないだアメトーク
☆
見てた
らOPP芸人ってのが出てて、、。要はおなかぴ～ぴ～の略でOPP
ほら、家って家族４人全員割とOPP気味で （
アメトークの番組中にも
女性に統計とったら９割以上がノンOPP=BPなのね
あたしって
ホントに少数派
貴重な存在なのだ
）。ここんとこお腹の風邪でも
ひいたのか、ツインズややPPだったわけ。で、そんな中、お弁当持参
ででかける機会があり、、、
お弁当って結構揚げ物なんかが多くて
OPPにゃキツイメニューが多いのね～っ、と悩み、今回はサンドイッチ
でお弁当にしたのでした、、、。（みなさま、OPPの場合、どんなお弁当
にする？
その前に予定をとりやめろよって？つれないこと言うな
よベイベ～
）
すんごいPPなわけではなく、ややゆるい感じ（詳細な描写にて失礼をば）
だったので、そこまで気にしなくてもいっかなってことで、たんぱく質系
も入ってます。サンドイッチの具は
ツナ＆きゅうり
リヨナーハム（普通のハムより粒子？が細かい）☆
卵
クリームチーズをチンしたのにスモークサーモン＆きゅうり
バター＆はちみつ
それに
柔らかめに茹でた野菜
お腹にやさしいバナナ（レモン汁かけ）
ソテーしてお砂糖とシナモンで味付けしたリンゴ
野菜その他の具から水がでないようにパンにはバターたっぷり
塗ってますねん。←この時点で既にお腹に悪いのではっ？！
リヨナーってのはリヨン発祥のハムらしくって、柔らかくてコドモが
好きなのねん。☆印にリンクはったケイファーっていうお店に
売ってまんねん。
ツインズちっさい時からよくOPPでお医者様に行ってたんだけど
本当にお腹悪いときに食べてもいい果物はリンゴとバナナだけ
なんだってね～。あとパン
もお腹にいいかなって思いがちだけど
酵母が入っててお腹ゴロゴロするから避けてと言われまちた
おかゆとか茹でたパスタ、おうどん
なんかがいいんだって。
少しずつよくなってきたら、そこにくたくたに煮たお野菜
なんか
を足して、最終的にたんぱく質を加えるっていう手順だそ～で。
野菜の中でもジャガイモと人参はお腹にいいらすぃ～。全国の
OPPの方、参考になさって～
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