こんにちは!

 
渋谷で活動しています、ヒップアップトレーナー、「ナリトレ」のなりさんです!
 
 
最近は本当に「お尻」を鍛えた女性が増えてきました!
 
 
女性に聞けば、100人中100人が「お尻を上げたい!」と言います。
 
 
誰も垂れたお尻を望んではいません。
 
 
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コンテストでも結果を残されている方もおられます。

 

 

ヒップアップと言えば、「スクワット」この話は結構聞いたことがあると思います。

 

もちろん、間違ってはいないのですが・・・

 

 

今自分が行っているスクワットに少し「疑問」をもってみてください。

 

 

本当にお尻に効いているんでしょうか?

 

それとも、前モモに負荷が偏っていませんか?

 

 

お尻に効いている感覚があるのであれば、そのまま続けていって良いと思います。

 

 

ですが、もし少しでも「アレ?」と疑問があるのであれば、自分のトレーニングフォームを修正かけた方が良いです。

 

お尻を鍛えていたつもりが、前モモばかり鍛えていた。。。なんて悲しすぎますね。

 

 

 

本気でお尻を上げたい方、一度「ナリトレ」を体験してみてください!

 

 

体験トレーニングは60分4000円(税込)で可能です!

 

 

下記アドレスより、ご連絡くださいませ( ´ ▽ ` )ノ

 

 

みんなで一緒にプリケツをGETしましょう!

 

 

 

 

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