『STOP AIDS』を世界に!

自転車のホビーレースを通じて『STOP AIDS』を訴えています。


テーマ:
我々の産別では『春のとりくみ』と呼んでますが、いわゆる春闘が終わりました。
世の中の状況みれば、まぁ悪くはない雰囲気ですが、我々組合員にとってもそこそこの賃金交渉結果で終われたので一安心。
これで暫くは組合活動も落ち着きそう。

今日もL4で。

・L4 289W 15min 174bpm
10分過ぎから、強烈な疲労感。入りが高かったせいか、最後は280W付近の維持で精一杯。

2本目
・L4 271W 15min 173bpm
1本目での疲労で、負荷下げてコンプ。筋肉の動きが悪くなってきた。

3本目
・L4 263W 15min 169bpm
レストを多めに入れたけど、初めから出力が上がらない。
出来る範囲でやり過ごして終わり。

Total 971kJ,95TSS

$『STOP AIDS』を世界に!

今月ここまで
42:01:39 1079.55km 2520TSS 27908kJ。まずまずの数値。

練習終わったら、SAVASのホイエプロテインと、イナーメ リカバリーオイルで回復♪
AD
いいね!した人  |  コメント(0)  |  リブログ(0)

naoyakawamataさんの読者になろう

ブログの更新情報が受け取れて、アクセスが簡単になります

最近の画像つき記事  もっと見る >>

AD

ブログをはじめる

たくさんの芸能人・有名人が
書いているAmebaブログを
無料で簡単にはじめることができます。

公式トップブロガーへ応募

多くの方にご紹介したいブログを
執筆する方を「公式トップブロガー」
として認定しております。

芸能人・有名人ブログを開設

Amebaブログでは、芸能人・有名人ブログを
ご希望される著名人の方/事務所様を
随時募集しております。