ヨガハイジーンのすすめ

“自然体”の生き方を求めて旅をしていた僕(NAOYA 生本直也)が岡山の地でさまざまな出会いとヨガ&ナチュラルハイジーンを通して健康を取り戻し、ヨガインストラクター、ぶどう狩り案内人として活動する日々の暮らしやイベント情報などを公開します。

≪イベント&講座スケジュール≫ 2017.03.22更新




《ヨガイベント》


3月26日(日)
ビーチヨガ×ビーチフィットネス@渋川海岸
4月2日(日)
お寺Deヨーガ『YOGA×座禅×写経スペシャルイベント』@鶯梅院  【定員になりました!
4/22(土)
ビーチヨガ@渋川海岸 10:30~ 申込不要

4/23(日)

クリスタルボウル×ヨガ特別クラス第2弾!定員になりました!

5月1日(月)
Ivan Stanley YOGA WS Japan tuar 2017

(インド人上級講師のアイヴァン先生をお招きして特別クラス)@Kula Yoga Shala 残席6名
5月7日(日)
ビーチヨガ@渋川海岸 16:00~ 申込不要OK
5月13日(土)
カフェDeヨガ@デンマークロイヤルカフェ倉敷三井アウトレットパークコーヒー 
5月20日(土)
1dayヨガリトリートin湯郷温泉 with Kazumi お申込み受付中ビックリマーク
7月9日(日)
満月ビーチヨガ@渋川海岸 18:00~ 申込不要



《食の講座&イベント》

3月8日・22日(水)
キッチンヒーラー講座 平日午前コース 【終了しました】
3月11日・12日(土・日)
キッチンヒーラー講座 週末集中コース 【終了しました】
4月8日(土)
はじめてのローフード講座@タリーズコーヒー松江イオン店【残席わずか

4月9日(日)

はじめてのローフード講座@タリーズコーヒー出雲店

4月25日(火)
Love Food & Love Me@アルバーチョ
「スーパーフード第2弾」【まもなく詳細発表
7月23日・30日(日)
ローフードマイスター2級講座

(計8時間2日間集中講座)

8月20日・27日(日)
ローフードマイスター準1級講座NEW

(計12時間2日間集中講座)



≪定例ヨーガ教室≫


毎月第一日曜日

10:30~12:00

シヴァナンダヨーガ@鶯梅院

※4月はイベントに変更


毎月第三日曜日

10:30~11:30

やさしい癒しのヨーガ@鶯梅院



NEW !
テーマ:

悠然が産まれてからもうすぐ1年8か月。
 

 
 これまで保育園などは一度も利用せずに、自分も育児に参加しながら交代交代、夫婦共働きでなんとかここまでやってきた。
 


 


スケジュールを調整しながらお互いにレッスンの合間は子守り、週に1~2回は両親に見てもらい、週末のイベントはヒヤヒヤしながら連れていったりしながらなんとかやってきましたが、

4月からスケジュールはさらに密になり、そろそろ保育園に預けるイメージを夫婦で以前から話し合ってきました。

 
なにより最近は同じ年頃のお友達にも興味津々で、もうお父さんと寒い冬の海岸で寂しく2人で遊ぶよりは、お友達たくさん作ったほうがいいんじゃないかと(笑)
 
 
 
そして、今週からかずみさんがいくつかの市内の保育園に電話しているのですが、
 
結果、

どこの保育園に電話しても「いっぱいです」とのこと!
 
半日の一時預りですら満員状態で不可らしい。
 
世にいう「待機児童」とやらの対岸に思っていた社会問題が急に足元に転がりこんできました。
 
 
 


まぁ、ゆっくりいこうじゃないか。


 
我が家はまだ両親が遠いとはいえ面倒をみてくれること、お仕事の環境に恵まれている(レッスンの合間に時間がある)ことでなんとかやっていけなくもない。
 
 
保育園が無理なら、お父さんが海に連れて行って一緒に遊べばいいだけなのだ~♪♪
 
ワッハッハ!!
 
 
 


 
 
・・・というわけで今日も、やや肌寒い風吹く、いつものお気に入りの海岸へ。





お気に入りの「いす」のうえで大好きな船をながめる悠然。





船が通ったあとの大波にびっくりして駆け戻ってくる悠然(笑)






お父さんの手を引き、一緒に海のなかへ引っ張ろうとする悠然。






 
 この先保育園に預けるようになると、

こうして2人で遊べる時間もなくなってしまうと思うと、

 


やっぱり保育園が空いてなくてよかったんじゃないかと思ってしまったあるダメな?父親の1日の記録でした笑い泣き




 


 
 
 
 *************************************************

 

 

 


≪イベント&講座スケジュール&残席情報≫
 2017.03.24現在
 
《ヨガイベント》

3月26日(日)
ビーチヨガ×ビーチフィットネス@渋川海岸
4月2日(日)
お寺Deヨーガ『YOGA×座禅×写経スペシャルイベント』@鶯梅院  【定員になりました 受付終了
4/22(土)
ビーチヨガ@渋川海岸 10:30~ 申込不要
4/23(日)
クリスタルボウル×ヨガ特別クラス第2弾!定員になりました 受付終了
5月1日(月)
Ivan Stanley YOGA WS Japan tuar 2017
(インド人上級講師のアイヴァン先生をお招きして特別クラス)@Kula Yoga Shala 残席6名
5月7日(日)
ビーチヨガ@渋川海岸 16:00~ 申込不要OK
5月13日(土)
カフェDeヨガ@デンマークロイヤルカフェ倉敷三井アウトレットパークコーヒー
5月20日(土)
湯郷1dayリトリート@ドットヨガwith Kazumi お申込み受付中ビックリマーク
7月9日(日)
満月ビーチヨガ@渋川海岸 18:00~ 申込不要
 

《食の講座&イベント》

3月8日・22日(水)
キッチンヒーラー講座 平日午前コース 【受付終了しました】
3月11日・12日(土・日)
キッチンヒーラー講座 週末集中コース 【受付終了しました】
4月8日(土)
はじめてのローフード講座@タリーズコーヒー松江イオン店 【残席4名
4月9日(日)
はじめてのローフード講座@タリーズコーヒー出雲店 
4月25日(火)
Love Food & Love Me@アルバーチョ
「スーパーフード第2弾」 【まもなく詳細発表&受付開始
7月23日&30日(日)
ローフードマイスター2級講座
(計8時間2日間集中講座)
 8月20日&27日(日)

ローフードマイスター準1級講座NEW

(計12時間2日間集中講座)

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 2017年5月20日(土)

1dayヨガリトリートin湯郷温泉

~ヨガとアロマとベジランチと温泉!癒しの一日~
with Naoya & Kazumi

 

今年も開催決定!

本日よりお申込み受付開始です

 

県北の山々に囲まれた素晴らしい環境にあるヨガスタジオ『湯郷ドットヨガ』を会場にヨガとアロマとベジランチと温泉の贅沢な癒しの1日プランです

周辺には無料の足湯、温泉施設、アロマショップ、美味しいパン屋さん、ホタルのスポットや梅酒バーなど見どころたくさんあります♪ 

日常の忙しさを忘れ、自分のご褒美に。

宿泊もよし、日帰りもよし。

お一人さまでも、お友達を誘っても ヨガの経験も問いません。


1年に1度、夫婦が揃ってガイドする貴重な機会の癒しのリトリート、

 

いろんなイベントやってるなかで僕自身が毎年1番楽しみにしている恒例行事です!

今年はボイスヒーリングのさなえさんをゲストにキールタンもありますよ~♪

 

ぜひご参加ください(^^)

(※毎年キャンセル待ちとなりまので、ご参加される方は早めにお申込みされることをオススメします

 

 

 
 1day ヨガリトリートin湯郷温泉2017
~ヨガとアロマとベジタリアンランチと温泉!癒しの1日~
 
①10:30~12:30
オープニングヨガクラス

NAOYA & KAZUMI によるコラボクラス
音と香りの空間で・・・ 癒しのリトリートの始まりです。

②12:45~14:00
天然素材でつくる手づくりアロマワックスバー教室

ミツロウにお好みの植物の香り(ハ-ブやアロマ)と飾り(ドライフラワーなど)を付けて

作るハンドメイドの作品は家に帰ってからもリトリートの余韻が楽しめます♪

 

③14:30~

体にやさしいヘルシーなランチタイム   
ドットカフェ&ドットヨガをプロデュースしたるみかさん特製の毎年大好評ヘルシーベジランチを皆さんでいただきます。ヨガの後のピュアな体に新鮮な旬の野菜の恵みとその美味しさが染みわたることでしょう。

④17:30~19:30

キールタン&ヨガニドラー

Guest:さなえ(ボイスヒーリングヨガ)   

キャンドルの幻想的な灯りの中、キールタン「唄うヨーガ」で皆の声と楽器の音をひとつに重ね、楽しくも神聖な祈りの時間を体験しましょう(Guest:さなえ)。後半はヨガニドラ「眠りのヨーガの誘導で日常の忙しさを忘れ、心と体を深いリラクゼーションにいざないます。

⑤24日 7:30~8:30 朝ヨガ (料金別途)



空き時間はご自由に♪ 温泉にゆっくり浸かるもよし、近隣を散策するもよし、夜は近くの川でホタルが見られるかも!?温泉街は無料の足湯や美味しいパン屋さん、アロマショップなど見どころ満載です!毎年宿泊された方から大好評の声を頂きます。お時間許す方はぜひ宿泊されてゆっくり寛がれることをおススメします♪

 
 

アクセス
和モダンなお宿 湯郷温泉 かつらぎ
(ドットヨガ&ドットカフェ併設)
〒707-0062岡山県美作市湯郷800
岡山市街から車でドライブ約90分


講師プロフィール
 
NAOYA(生本直也)
シヴァナンダヨガ正式指導者、ヴィヴェーカナンダ・ヨーガ研究財団ヨーガ療法士(日本ヨーガ療法学会会員)、ローフードマイスター1級岡山中央校代表。ヨガと食の両面から真の健康を探求している。

Kazumi(生本かずみ)
アヌサラヨガ・イマージョン/セラピューティックトレーニング修了、AEAJ認定アロマテラピーインストラクター、ハンドメイド石けんマイスター。岡山や倉敷で各種教室を開催し、自然を生活に取り入れる提案を積極的に行っている。

Blog 『アロマとヨガのある暮らし
       
**************************************************

 

 

お申込みはこちら

 

料金:1dayセットプラン9,500円

(ヨガ・ランチ・ワークショップ・温泉代込)
定員:25名

 

※20:00~「あぶり亭(徒歩30秒)」にてディナー懇親会(事前申込 料金別途 先着12名)

※4/20時点での空き状況により、個別のクラス参加受付をブログで発表します。

※宿泊される方は「和モダンな宿かつらぎ」をはじめ近隣の旅館へ各自でお申込みください。

 

 

【お問合せ】

naoya0806@gmail.com  (NAOYA)

または

manokazumi@gmail.com (Kazumi)

 

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キッチンヒーラー講座平日コースの2日目が終わり、今月分の全てが終了しました。  




ローフードの講座は準備にたくさんの時間がかかりますが、今回もかずみさんのアシスタントのおかげで限られた時間のなかでかなり内容の濃い座学と実習内容になったと思います。


ちなみに前回早すぎたデビューでヒヤヒヤしたうちの小さなアシスタントは両親に預けました(笑)

 

 



「食」は自分だけでなく、家族や一緒に住む大事な方のためにも大切なことです。

 

 

 

写真は週末コースの皆さんと。

 

週末、平日コースともにとてもいい雰囲気とチームワークでスムーズに進みました。

 

今回は、ご夫婦で一緒に参加された方、お腹の赤ちゃんと参加された方、新しい習慣を学ぶ決意を持った方、ダイエットの成功を決めた方、自分の体調不良のため、何歳になっても若々しくいたい!美容と健康のため。

 

 




いろんな方の想いが合わさった楽しい実習で、命溢れるカラフルなRawランチが出来上がりました。

 

食べた瞬間、「美味しい!!」の第一声。

 

今まで未体験の驚きのローフードは、自然に体も心も喜びます!

 

 

キッチンヒーラー講座はしばらく予定ありませんが、また夏ごろに開催できたらと思っています。

 

参加希望の方は、先にメールしていただければ、日程合わせることも可能です。

 

お気軽にご連絡ください。

 

naoya0806@gmail.com

 

 

 

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≪イベント&講座スケジュール&残席情報≫
 2017.03.21現在
 
《ヨガイベント》

3月26日(日)
ビーチヨガ×ビーチフィットネス@渋川海岸
4月2日(日)
お寺Deヨーガ『YOGA×座禅×写経スペシャルイベント』@鶯梅院  【定員になりました 受付終了
4/22(土)
ビーチヨガ@渋川海岸 10:30~ 申込不要
4/23(日)
クリスタルボウル×ヨガ特別クラス第2弾!定員になりました 受付終了
5月1日(月)
Ivan Stanley YOGA WS Japan tuar 2017
(インド人上級講師のアイヴァン先生をお招きして特別クラス)@Kula Yoga Shala 残席6名
5月7日(日)
ビーチヨガ@渋川海岸 16:00~ 申込不要OK
5月13日(土)
カフェDeヨガ@デンマークロイヤルカフェ倉敷三井アウトレットパークコーヒー
5月20日(土)
湯郷1dayリトリート@ドットヨガwith Kazumi 【受付開始しましたビックリマーク
7月9日(日)
満月ビーチヨガ@渋川海岸 18:00~ 申込不要
 

《食の講座&イベント》

3月8日・22日(水)
キッチンヒーラー講座 平日午前コース 【受付終了しました】
3月11日・12日(土・日)
キッチンヒーラー講座 週末集中コース 【受付終了しました】
4月8日(土)
はじめてのローフード講座@タリーズコーヒー松江イオン店NEW 
4月9日(日)
はじめてのローフード講座@タリーズコーヒー出雲店NEW 
4月25日(火)
Love Food & Love Me@アルバーチョ
「スーパーフード第2弾」 【まもなく詳細発表&受付開始
7月23日&30日(日)
ローフードマイスター2級講座
(計8時間2日間集中講座)
 8月20日&27日(日)

ローフードマイスター準1級講座NEW

(計12時間2日間集中講座)

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今日は職業訓練の一環でヨーガの講師としてお招きいただき、授業のお仕事をしてきました。
 

 


合計3時間の授業のなかで、前半はパワーポイントを使って講義を、後半にアーサナ実習を行いました。

介護職の訓練学校生17名の参加者のほとんどの方がヨーガがはじめての体験だったかと思いますが、ヨーガの意味や歴史、生活に役立つヨーガの教えを知り、健康のためのヨーガの体験ができる授業は貴重な機会だと思います。

アーサナの授業では、

 

「体があたたかくなった!」

「肩こりが楽になった!」

という声も聞こえてきましたニコ


こちらも貴重な経験させて頂きました。

ありがとうございました。


そして昨年に続き、

今年も岡山大学で夏の集中講義でヨーガの授業が決まっています。

今年は2日間に拡大!!

これは僕のなかでは密かな夏のビッグイベントなのです!

 

 

いずれ、大学や学校だけでなく、ヨーガの哲学入門というか、生活のなかで活きるヨーガの教えを、わかりやすく、楽しくお話しするワークショップをしたいと思っています。

 

これはいつもスタジオやフィットネスクラブでヨガに親しんでいる人こそ、知ってほしい、お伝えしたいヨーガのよりよく生きるための素晴らしい智慧なのです!

お楽しみに♪


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≪イベント&講座スケジュール&残席情報≫
 2017.03.21現在
 
《ヨガイベント》

3月26日(日)
ビーチヨガ×ビーチフィットネス@渋川海岸
4月2日(日)
お寺Deヨーガ『YOGA×座禅×写経スペシャルイベント』@鶯梅院  【定員になりました 受付終了
4/22(土)
ビーチヨガ@渋川海岸 10:30~ 申込不要
4/23(日)
クリスタルボウル×ヨガ特別クラス第2弾!定員になりました 受付終了
5月1日(月)
Ivan Stanley YOGA WS Japan tuar 2017
(インド人上級講師のアイヴァン先生をお招きして特別クラス)@Kula Yoga Shala 残席6名
5月7日(日)
ビーチヨガ@渋川海岸 16:00~ 申込不要OK
5月13日(土)
カフェDeヨガ@デンマークロイヤルカフェ倉敷三井アウトレットパークコーヒー
5月20日(土)
湯郷1dayリトリート@ドットヨガwith Kazumi 【まもなく詳細発表ビックリマーク&受付開始ビックリマーク
7月9日(日)
満月ビーチヨガ@渋川海岸 18:00~ 申込不要
 

《食の講座&イベント》

3月8日・22日(水)
キッチンヒーラー講座 平日午前コース 【受付終了しました】
3月11日・12日(土・日)
キッチンヒーラー講座 週末集中コース 【受付終了しました】
4月8日(土)
はじめてのローフード講座@タリーズコーヒー松江イオン店NEW 
4月9日(日)
はじめてのローフード講座@タリーズコーヒー出雲店NEW 
4月25日(火)
Love Food & Love Me@アルバーチョ
「スーパーフード第2弾」 【まもなく詳細発表&受付開始
7月23日&30日(日)
ローフードマイスター2級講座
(計8時間2日間集中講座)
 8月20日&27日(日)

ローフードマイスター準1級講座NEW

(計12時間2日間集中講座)


 

 

 

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春分の日。自然を讃え、生物をいつくしむ日。

昨日、日曜日のお寺ヨガが終わった後、

家族で夕陽に照らされた菜の花畑にドライブの途中立ち寄りました。




偶然通りかかった一面の菜の花畑は、夕方のせいか人も少なく、



春の訪れをのんびり楽しむことができました。
 
 







いい気分だったもので、久しぶりに3人で自撮り!
 
わっはっは!春は気持ちが開放的になりますな~(笑)

 

かずみさんと一緒に開催する1年に1回のお楽しみ企画『湯郷リトリート2017』。

今週木曜日に詳細発表&受付開始しますニコニコ

 
 

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≪イベント&講座スケジュール&残席情報≫
 2017.03.20現在
 
《ヨガイベント》

3月26日(日)
ビーチヨガ×ビーチフィットネス@渋川海岸
4月2日(日)
お寺Deヨーガ『YOGA×座禅×写経スペシャルイベント』@鶯梅院  【残席2名
4/22(土)
ビーチヨガ@渋川海岸 10:30~ 申込不要
4/23(日)
クリスタルボウル×ヨガ特別クラス第2弾!定員になりました 受付終了
5月1日(月)
Ivan Stanley YOGA WS Japan tuar 2017
(インド人上級講師のアイヴァン先生をお招きして特別クラス)@Kula Yoga Shala 残席7名
5月7日(日)
ビーチヨガ@渋川海岸 16:00~ 申込不要OK
5月13日(土)
カフェDeヨガ@デンマークロイヤルカフェ倉敷三井アウトレットパークコーヒー
5月20日(土)
湯郷1dayリトリート@ドットヨガwith Kazumi 【まもなく詳細発表ビックリマーク&受付開始ビックリマーク
7月9日(日)
満月ビーチヨガ@渋川海岸 18:00~ 申込不要
 

《食の講座&イベント》

3月8日・22日(水)
キッチンヒーラー講座 平日午前コース 【終了しました】
3月11日・12日(土・日)
キッチンヒーラー講座 週末集中コース 【終了しました】
4月8日(土)
はじめてのローフード講座@タリーズコーヒー松江イオン店NEW 
4月9日(日)
はじめてのローフード講座@タリーズコーヒー出雲店NEW 
4月25日(火)
Love Food & Love Me@アルバーチョ
「スーパーフード第2弾」 【4/25 詳細発表&受付開始
7月23日&30日(日)
ローフードマイスター2級講座
(計8時間2日間集中講座)
 8月20日&27日(日)

ローフードマイスター準1級講座NEW

(計12時間2日間集中講座)


 
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